Katar i jego objawy
Nieżyt nosa, czyli popularny katar jest objawem zapalenia błon śluzowych, a jednocześnie pełni bardzo ważną rolę w systemie odpornościowym - wraz z wydzieliną usuwane są wszystkie szkodliwe dla człowieka substancje. Katar wywołują zwykle wirusy, przenoszone drogą kropelkową - możemy się nim zarazić podczas kontaktów z osobami zakatarzonymi. Katar o podłożu wirusowym ma krótki okres wylęgania i mogą mu towarzyszyć objawy:
- częste kichanie;
- uczucie drapania w gardle;
- przekrwienie i obrzęk błony śluzowej nosa;
- łzawienie oczu;
- w początkowej fazie jasna, wodnista wydzielina;
- bóle głowy;
- ogólne osłabienie;
- spadek apetytu.
- Katar ma zwykle łagodny przebieg, ale może być groźny dla noworodków i dzieci do drugiego roku życia. Przyczynia się wówczas do utrudnienia oddychania, połykania, ssania, a powikłania nieżytu nosa mogą prowadzić do zapalenia uszu.
Rodzaje i przyczyny kataru
Katar wywołany infekcją wirusową - zwykle występuje w postaci wodnistego wycieku z nosa. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową. Pojawia się najczęściej w okresie zmian pogody (wiosną i jesienią), gdy przy nagłych skokach temperatur śluzówka nosa przestaje spełniać obronną funkcję. Katar spowodowany przez bakterie - jest konsekwencją niewłaściwego leczenia infekcji wirusowej, gdy zniszczona błona śluzowa ulega nadkażeniu bakteryjnemu. Katar ma postać gęstej, ropnej wydzieliny. Niewykluczona jest wówczas terapia antybiotykowa. Katar alergiczny (sienny) - jest reakcją organizmu na alergeny - kurz, sierść zwierząt, pyłki roślin. Często towarzyszy mu podrażnienie spojówek, reakcje skórne, światłowstręt.Domowe sposoby na katar
Problemy z oddychaniem, bóle głowy, nieprzespane noce, ból gardła - to niektóre z dolegliwości, które towarzyszą nieżytowi nosa. Oprócz tego zalegająca wydzielina może doprowadzić do powstania infekcji bakteryjnej. Dlatego warto skorzystać ze sprawdzonych, domowych sposobów, które złagodzą objawy. Oto kilka z nich: - gorąca kąpiel z dodatkiem olejku eukaliptusowego, miętowego lub sosnowego;
- moczenie stóp w gorącej wodzie;
- inhalacje - można je szybko przygotowywać dodając do wrzątku sól kuchenną, olejki eteryczne albo zioła: tymianek, szałwię, majeranek. Podczas inhalacji należy nakryć głowę ręcznikiem i oddychać wciągając powietrze nosem, a wydychając ustami. Kiedy maluszka męczy katar garnek z parującą wodą można postawić w pobliżu łóżeczka;
- smarowanie okolic nosa maścią majerankową ułatwi oddychanie;
- dużo ciepłych napojów, które rozrzedzą wydzielinę. Warto pić gorącą herbatę z cytryną, z sokiem z czarnego bzu lub z majerankiem, herbatki owocowe, napotne napary z malin czy kwiatów lipy;
- dieta bogata w cebulę, czosnek, chrzan, imbir, chili;
- nawilżanie nosa izotonicznym roztworem wody morskiej lub solą fizjologiczną;
- jeśli to możliwe warto zostać w domu i odizolować się od otoczenia, aby nie zarażać innych.
Profilaktyka
„Lepiej zapobiegać niż leczyć”... dlatego, aby ustrzec się przed katarem warto przestrzegać kilku zasad:
- unikać gwałtownych skoków temperatury;
- nie przegrzewać się;
- właściwie nawadniać organizm;
- zażywać duże dawki witaminy C, która uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne;
- nawilżać powietrze w mieszkaniu (wystarczą mokre ręczniki rozwieszone na kaloryferze);
- unikać kontaktu z chorymi.
- Należy także pomyśleć o wzmocnieniu odporności - odpowiednia ilość snu, dieta, aktywność fizyczna, wyeliminowanie używek. Kataru nie można lekceważyć. Nie leczony może czasem doprowadzić do zapalenia zatok, ucha środkowego, oskrzeli, a nawet płuc.
