Smoothie to gęsty napój o kremowej konsystencji najczęściej przygotowany z różnych owoców, miksowany z lodem. Jest to więc napój chłodzący i orzeźwiający, najczęściej podaje się go w czasie lata :)
Smoothie zawiera zmiksowane owoce, ewentualnie warzywa lub zioła, tak więc jest to napój o zdecydowanie pro-zdrowotnym charakterze. Czytaj więcej
W tym przepisie na smoothie występuje arbuz, który jak wiadomo jest warzywem z rodziny dyniowatych oraz popularne i smaczne owoce jakimi są soczyste brzoskwinie.
Delikatny, miętowy posmak napoju uzyskano dodając kilka listków świeżej i orzeźwiającej mięty - mniam!
Smacznego :)
Arbuza oczyścić z pestek i pokroić w dużą kostkę. Brzoskwinie umyć, osuszyć, obrać ze skórki (jeśli się da), oddzielić od pestek i pokroić w dużą kostkę. Liście mięty opłukać, osuszyć i porwać na kawałki.
Do wysokiego naczynia przełożyć arbuza, brzoskwinie i miętę. Całość razem zmiksować na gładką masę blenderem. Przelać do szklanek i dodać kostki lodu. Udekorować listkami mięty i podać na stół.
Podane składniki wystarczą na 5 szklanek po 200 ml gaszącego pragnienie smoothie.
Smacznego.
