Przepisy Extra

Ciasto sypane z płatkami owsianymi i truskawkami

To bardzo łatwy i szybki przepis na przepyszne ciasto ze słodkimi truskawkami :)

Wersji na sypane ciasto jest dużo... nasze ciasto tym razem wzbogacone jest o zdrowe płatki owsiane.

Warto wiedzieć, że płatki owsiane mają zbawienny wpływ na nasz układ trawienny, a mianowicie ich systematyczne spożywanie pozwala pozbyć się takich dolegliwości jak: zgaga, zaparcia i wzdęcia. Mają one też korzystny wpływ na nasz układ nerwowy, pomagają w stanach depresji, likwidują zły nastrój, a także objawy zmęczenia i rozdrażnienia. Przypisuje się im także obniżanie poziomu złego cholesterolu, stabilizowanie poziomu cukru, a także wspomaganie procesu odchudzania - gdyż zapewniają one nam uczucie sytości na długo, ograniczając napady głodu. Płatki owsiane to również cenne źródło przeciwutleniaczy, a co za tym idzie skutecznie opóźniają procesy starzenia się naszego organizmu, do tego korzystnie wpływają na stan naszej skóry i włosów.

A wracając do naszego ciasta, to... ciasto sypane można robić z różnymi owocami, sezonowymi (tj. z jabłkami, gruszkami, śliwkami, truskawkami, malinami, czereśniami) lub takimi jakie lubimy np. z ananasem. Można je także robić z bakaliami i polać dużą ilością przepysznej roztopionej czekolady (np. białej i ciemniej). Czytaj więcej

To ciasto jest idealne jako ciasto na lato, upał i wakacje. Błyskawicznie się je robi, i do tego rewelacyjne smakuje, na ciepło i na zimno. A jak pięknie pachnie w domu... tym aromatyczny cynamonem??? mmmmm :) Okazało się, że cynamon i truskawki to zgrana smakowo para!

Ten "sypaniec" można podawać z gałkami lodów, jak również z keksem bitej śmietany - pycha! To jest znakomity wypiek, tak jak szybko się go przygotowuje - tak szybko także znika :) Wszyscy proszą o dokładkę (a zwłaszcza dzieci), no i oczywiście pytają o przepis.

Warto skusić się na ten wypiek i wypróbować jego smak. To ciasto zawsze się udaje i o zakalcu nie ma tutaj mowy!

Powodzenia i smacznego :)

Składniki:

Ciasto sypane:
1 szklanka mąki pszennej
1 szklanka płatków owsianych
½ szklanki kaszy manny
¾ szklanki cukru
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
Dodatkowo:
½ kg truskawek
2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka cukru waniliowego
15 dag margaryny (np. Kasia)
Polewa czekoladowa:
2,5 dag czekolady mlecznej (¼ tabliczki)
1 łyżka śmietanki 30%
1 łyżka mleka

Sposób wykonania:

Do miski wsypać mąkę pszenną, płatki owsiane, kaszę mannę, cukier i proszek do pieczenia. Całość razem wymieszać i podzielić na trzy części.

Truskawki opłukać, osuszyć i odszypułkować. Następnie pokroić w kostkę i przełożyć do miski. Dodać cynamon, cukier waniliowy i razem wymieszać. Twardą margarynę podzielić na trzy części i każdą część pokroić w plasterki.

Średniej wielkości tortownicę o średnicy 22-24 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Na dno formy wysypać 1/3 część suchego ciasta, następnie rozłożyć margarynę, potem ½ masy truskawkowej, suche ciasto, margarynę, pozostałą masę truskawkową, suche ciasto i na górę margarynę.

Włożyć do nagrzanego piekarnika i piec przez około 45-50 minut w temperaturze 180 °C.

Czekoladę połamać na kawałki i przełożyć do rondelka. Dodać do niej śmietankę i mleko. Całość podgrzewać na małym ogniu, aż masa się połączy. Letnią polewą czekoladową polać ostudzone ciasto i schłodzić w lodówce.

Smacznego.

Dodane przez Dorota w dniu
Wyraź opinię
Podobne przepisy:
Komentarze do przepisu:
Ten przepis nie został jeszcze skomentowany. Twój komentarz może być pierwszy.
Dodaj komentarz:
Newsletter
Progmid 2003 - 2024. Wszystkie prawa zastrzeżone.