Kolorowa surówka z zielonej sałaty i rzeżuchy

Name: Kolorowa surówka z zielonej sałaty i rzeżuchy
Prep time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 1 główka zielonej sałaty; 2-3 pomidory (40 dag); kawałek pora (7 dag); 2 rzodkiewki (ok. 3 dag); 1 ząbek czosnku; 1 łyżka oliwy z oliwek; sól morska; pieprz ziołowy; bazylia; rzeżucha

·26 mar 2012

55 min

Sałatki Bez obróbki cieplnej Niskokaloryczne Szybkie dania (do 30 min) Wegetariańskie Wegańskie Bezglutenowe Bez laktozy

Kolorowa surówka z zielonej sałaty i rzeżuchy

1 / 11

Gotowe za

55 min

Przygotowanie

15 min

Oczekiwanie

40 min

Porcje

Trudność

Łatwy

Kolorowa wiosenna surówka z zielonej sałaty, pomidorów, pora i rzodkiewek, doprawiona oliwą i ziołami. Podana z rzeżuchą — pyszna i zdrowa.

Składniki

1 główka zielonej sałaty

2-3 pomidory (40 dag)

kawałek pora (7 dag)

2 rzodkiewki (ok. 3 dag)

1 ząbek czosnku

1 łyżka oliwy z oliwek

sól morska

pieprz ziołowy

bazylia

rzeżucha

Przygotowanie

Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Pomidory pokroić w dużą kostkę. Por pokroić w półplasterki. Rzodkiewki pokroić w kostkę. Czosnek zmiażdżyć.

Do miski przełożyć zieloną sałatę, pomidory, por, rzodkiewki i czosnek. Następnie dodać oliwę z oliwek i przyprawy: sól morską, pieprz ziołowy i bazylię.

Wszystko razem dokładnie wymieszać. Przełożyć do szklanej miski, posypać dużą ilością rzeżuchy i włożyć na około 40 minut do lodówki.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i tysiącach innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!