Smaczna kuchnia, sprawdzone przepisy kulinarne, pyszne ciasta, sałatki i inne potrawy. Na forum także diety i odchudzanie, porady kulinarne, AGD, itp...

kulinaria

wszędzie w przepisach w artykułach
Wyszukiwanie zaawansowane | Wyszukaj na forum | Wyszukaj wg słów kluczowych | Przelicznik wag | Słownik kulinarny | Lista przepisów | Reklama w serwisie | Kontakt
 
Smaczna sałatka z zieloną sałatą i kurczakiem dla diabetyków
r e k l a m a
Ocena: 5/5 - Liczba głosów: 2

Autor: Dorota
Dodano: 09.02.2012

Zdjęcia Komentarze
Składniki:
1 główka zielonej sałaty np. lodowej
50 dag filetu z kurczaka (1 podwójny filet)
ok. ½ łyżeczki curry
30 dag kalafiora
1 pomidor (ok. 15 dag)
1-2 ząbki czosnku
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek
majeranek
bazylia
sól morska
sprawdz
Sprawdź extra.smaczny.pl za darmo i bez zobowiązań.
r e k l a m a
Sposób wykonania:

Filet z kurczaka oczyścić, opłukać i pokroić w kostkę. Około 1 ½ szklanki wody wlać do garnka, dodać curry i razem zagotować. Do gotującej się wody wrzucić kawałki kurczaka. Następnie ugotować, odcedzić i ostudzić.

Kalafiora podzielić na małe różyczki i opłukać. Wrzucić do wrzącej osolonej wody, i gdy zacznie się gotować, to pogotować jeszcze 2-3 minuty. Następnie odcedzić i ostudzić.

Pomidor umyć i pokroić w kostkę. Czosnek obrać i zmiażdżyć.

Do miski przełożyć kurczaka, kalafiora, pomidora i czosnek. Dodać sok z cytryny i oliwę z oliwek. Razem wymieszać. Dodać szczyptę majeranku i bazylii. Przyprawić do smaku solą morską.

Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Przełożyć do dużej miski i dodać do niej kurczaka z kalafiorem. Całość razem wymieszać. Przełożyć do przezroczystej miski i włożyć do lodówki do chłodzenia.

Sałatka jest lekka, smaczna i wychodzi jej dużo.

Smacznego.

Obecnie na extra.smaczny.pl znajdziesz:
4159 przepisów
1285 porad
296 artykułów
Wszystko sprawdzone, ocenione, skomentowane i bez reklam.
Dodatkowo możesz dodawać własne przepisy.
Wszystko już za 2,46 zł miesięcznie (także sms).
Dołącz do nas - zapraszamy!!!
Sprawdź także inne przepisy:
Polecamy produkty z naszego sklepu:
r e k l a m a
Komentarze do przepisu:
Ten przepis nie został jeszcze skomentowany. Twój komentarz może być pierwszy.
Skomentuj

Autor:
Extra przepisy
 
Sklep Smaczny.pl
Smaczne listy
Koperta
Aby otrzymywać smaczne przepisy i informacje na temat naszej strony wpisz swój adres email:

Smaczne listy są darmowe.
 
Polecamy
Info-Kuchnia.pl
Kuchnia dobrze urządzona.
Startujemy...
Info-Ogrody.pl
Informacje o tworzeniu i pielęgnacji ogrodu
Gigamike.pl
Zaprzyjaźniony sklep komputerowy - wysoka jakość - przystępna cena
Atrakcje turystyczne
Dobre przepisy
Przepisy kulinarne
 
Najlepsze artykuły
 
Najlepsze przepisy
 
Dimpart 2003 - 2012
Grafika wykonana przez: artseven.pl
Zapisz się już teraz
Aby otrzymywać smaczne przepisy
i informacje na temat naszej strony wpisz swój adres email:
Smaczne listy są darmowe.