Smaczna kuchnia, sprawdzone przepisy kulinarne, pyszne ciasta, sałatki i inne potrawy. Na forum także diety i odchudzanie, porady kulinarne, AGD, itp...

Wątróbkę drobiową opłukać i zamoczyć w zimnej wodzie. Następnie odsączyć z wody na sicie i pokroić na małe kawałki. Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Czosnek obrać i zmiażdżyć. Razem przełoży... Czytaj cały przepis...

Wieprzowinę, filet z kurczaka, cebulę opłukać i pokroić w dużą kostkę. Marchew, pietruszkę obrać ze skórki, opłukać i pokroić w duże plasterki. Do garnka przełożyć wieprzowinę, filet z kurcz... Czytaj cały przepis...

Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Pomidory umyć, sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Na niewielkiej ilości oleju zeszklić cebulkę, a następnie dodać pomidory wraz z sokiem. Dodać cuk... Czytaj cały przepis...

Czerwony burak to warzywo tyle samo popularne co wszechstronne. Ze względu na swoje właściwości buraki są polecane niejadkom, kobietom w ciąży, sportowcom, zestresowanym, zagrożonym osteoporozą i osobom starszym... bo buraki kryją w sobie wielką leczniczą moc... [Agnieszka]

Nowy rok szkolny. Koniec błogiego leniuchowania. Czas wrócić do szkoły i przestawić umysł na wysokie obroty. Rodzice mogą w tym nieco pomóc swoim pociechom. Okazuje się bowiem, że właściwa dieta i zasady zdrowego odżywiania w ogromnym stopniu wpływają na pracę mózgu, zdolność koncentracji i procesy uczenia się. [Agnieszka]

Białe szaleństwo na stoku, a czasem po prostu chwila nieuwagi na śliskim chodniku staje się przyczyną rozmaitych kontuzji. Zima to bardzo pracowity okres dla ortopedów. Stłuczenia, złamania, zwichnięcia i nadwyrężenie mięśni to najczęstsze zimowe urazy. Unieruchomienie, okłady, masaże i leki są wówczas niezbędne, ale niemały wpływ na przyspieszenie okresu rekonwalescencji ma odpowiednia dieta. [Agnieszka]

Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów ludzkiego organizmu. Jako że nie jest organem unerwionym, długo nie manifestuje złego traktowania, a my szczególnie nie dbamy o jej dobrą kondycję. Aż w końcu daje o sobie znać i zaczyna chorować. Odpowiednia dieta pozwoli zmniejszyć dolegliwości ze strony wątroby, a nawet ją zregenerować. [Agnieszka]

Kwas foliowy kojarzony jest głównie z witaminą dla przyszłych mam, ponieważ ma istotne znaczenie dla przebiegu ciąży i rozwoju płodu. Ale tak naprawdę powinien znaleźć się w diecie każdego z nas. Jest bowiem niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Mało kto wie, że kwas foliowy wpływa także na nasze samopoczucie... [Agnieszka]

Walory smakowe i aromatyczne grzybów są niekwestionowane. Różne opinie pojawiają się natomiast w sprawie ich wartości odżywczych. Wiele z nich ma niewiele wspólnego z prawdą. Jak jest w rzeczywistości? Współczesne badania dowodzą, że grzyby dostarczają cennych składników odżywczych, a nawet mają właściwości lecznicze. [Agnieszka]

Kawa zbożowa jest idealnym bezkofeinowym napojem dla osób aktywnych i dbających o swoje zdrowie. Ma interesujący smak i korzystnie wpływa na nasze serce i żołądek, ponieważ nie zawiera kofeiny i nie pobudza wydzielania kwasów żołądkowych. Dlatego picie jej nikomu nie szkodzi. [Dorota]