Ranking

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów. Mam na imię Marek i pochodzę z Warszawy. Pozdrawiam serdecznie.

Ja po wyjeździe za granice tez sporo przytyłam aż 8 kg :/ Ale potem wzięłam się za siebie.Przestalam jesc kolacje poznymi godzinami,i pilam duzo wody. Uwierzycie lub nie, dzieki wodzie i braku kolacji w ciagu roku schudłam 9 kg.I od tamtej pory minelo juz 5 lat ,a waga caly czas stoi w miejscu,nigdy juz nie przytylam.

ZUPA KALAFIOROWA Z KLUSECZKAMI Kalafior (u mnie biały i zielony) 1 marchewka kawałek selera pół pietruszki posiekany koperek 2 suszone lub świeże listki lubczyku (nie koniecznie) kostka rosołowa (do smaku winiary-mniejsza zawartość tłuszczu i soli) jogurt grecki do zabielenia lub inny nie warzący się w gorącej zupie ewentualnie przyprawa warzywna lub sól ziele i listek laurowy do smaku KLUSECZKI: 1 jajko 1 łyżka skrobi kukurydzianej (przyznam szczerze że ja do kluseczek używam mąki kukurydzianej,wychodzą smaczniejsze i większe kluseczki. Zagotować wodę z kostką rosołową,wrzucić ziele i listek,następnie wrzucić rozdrobnione warzywa,gotować do miękkości (kalafior wrzucamy na końcu kiedy już pozostałe warzywa będą prawie miękkie).Jajko z mąką wymieszać dokładnie i wrzucić całe ciasto do zupy,po chwili zamieszać delikatnie żeby utworzyły się kluseczki.Zagotować.Wyłączyć.Zabielić jogurtem,posypać koperkiem.

Nie znalazłam tu takiego tematu .. ktoś stosuje tę dietę ?