Ranking

Ogólnie ma podobne właściwości jak zielona herbata, też w liściach - równie zdrowa.

CZERWONY ZAWIJANIEC Z PIERSI KURCZAKA (FAZA P+W) na zawijańca dla jednej osoby : * 1 pierś drobiowa pojedyńcza * 1łyżeczka ostrej musztardy / ja miałam dijon / * 1 słupek marchewki / ok.0.8x0,8 cm / * 0,5 małego ogórka kwaszonego * 0,5 zmiażdżonego ząbka czosnku, lub trochę granulowanego * pieprz cytrynowy, odrobinka soli na sos do zapiekania : * 0,5 jogurtu naturalnego bez cukru * 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego * 0,5 zmiażdżonego ząbka czosnku * pieprz, sól, papryka czerwona w proszku ponadto będą potrzebne : 2 wykałaczki i naczynie żaroodporne z przykryciem Ten przepis to kolejna wariacja na temat chudego drobiu w diecie Protal. Zawijańca wykonujemy jak zawsze bez kropelki tłuszczu, zapiekając w naczyniu żaroodpornym. zawijaniec : * pierś drobiową rozbijamy lekko, z obu stron - najlepiej przez kawałek folii * musztardę wymieszaną ze zmiażdżonym czosnkiem, solą i sporą ilością pieprzu cytrynowego nakładamy na pierś i rozsmarowujemy * na brzegu piersi układamy marchewką i ogórka kwaszonego, w miarę ciasno zwijamy i mocujemy wbijając pionowo 2 wykałaczki / będzie łatwo je usunąć bez "grzebania " w sosie * układamy zawijańca w naczyniu /wykałaczkami do góry / i zalewamy sosem czerwony pikantny sos : * do jogurtu wrzucamy przecier pomidorowy oraz przyprawy w odpowiedniej ilości ; najlepiej nieco " liznąć ", aby przekonać się o jego ostrości / powinien być dość pikantny, gdyż mięso drobiowe jest mało wyraziste / * pieczemy pod przykryciem ok.35 w temp. 200 st.C z termoobiegiem ...na wierzchu polałam troszkę białym sosikiem z jogurtu i przyprawy tzaziki. źródło i zdjęcia : http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis42253.html

A no właśnie. Strasznie brakuje mi chleba. I owoców (w szczególności jabłek). Ale to nic, muszę to jakoś wytrzymać. przecież to tylko parę dni

Nawet mi przez myśl nie przeszło, żeby wyśmiewać Twoje problemy... Potrzebujesz pomocy, bo samej ciężko będzie Ci sobie radzić - szczególnie, że nie możesz liczyć zbytnio, na zrozumienie osób, z Twojego bliskiego otoczenia. Idź koniecznie do odpowiednich specjalistów - zobaczysz, że poczujesz się silniejsza i co najważniejsze, nie będziesz czuć się sama z problemami. Trzymaj się. Pozdrawiam cieplutko :)

JA tez jestem anorektyczką od dwoch lat. Tez kocham gotowac co jest jednym z moich objawow, ale nawet jesli nie bylam chora to zawsze zcesto gotowalam.... wiem o czym mowisz... chcialabym zeby kazdy potrafił sie przed tym ustrzec. Uwazajcie na siebie I ty amariel wracaj do zdrowia :*