Skocz do zawartości

Liljanka

Smakowicze
  • Postów

    29
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    2

Odpowiedzi opublikowane przez Liljanka

  1. dzizes witajcie !!!!!

    ale sie tu namnozylo ..odchudzaczkow dlgo mnie nie bylo i z dieta bylo roznie czasem jadlam slodycze i takie tamm..ale ta ieta wprowadzila zdrowe nawyki .....i stala sie stylem mego zycia 10 kg i luz w spodniach ....rozprzestrzeniam ja dalej ....i wszyscy sa z niej zadowoleni ... teraz od pn ponownie wracam na lamy naszej prasy do pokonania jeszcze 7 kg ...chce to osiagnac do kwietnia jak myslisz dorotko ...dam rade .. powiedz ki ile ty juz zdubilas bo kontakt mialam przed siwtami .....pozdrawiam

  2. no dziewczyny gratuluje ...nie martwcie sie ja wazylam 92 ...teraz z 78 i od jutra na bialka przechodze bo po swietach trzeba sie zabrac do roboty ...wazne ze juuz macie pozytywne nastawienie ..i cos robicie w tym kierunku a jak macie te pare kilo za soba i luz w spodniach to lecicie dalej ...

    zapach z ust zniknie ..organizm oczyszcza sie z toksyn ... dieta dziala .... !!!

    pozdrawiiam

  3. witam kochane wy moje w nowym roku

    wszystkiego naj samych sukcesow zdrowia i figury zadowalajacej....

    ja po obronie zapomnialam o diecie jadlam wszystko normalnie tylko chleba ziemniakow makaronu nic ...chyba duzo nie przytylam moze luz w ciuchach mam wiec chyba spoko jeszce nie mam wagi ...dbo przeprowadzka do uk byla ...ale od piatku prezchodze ponownie na bialka :)

    witam poniwnie kisss

  4. allo ....witam ...jestescie kochane dziekuje za gratulacje ....

    ja dzis proteiny ... wazylam sier dzis i chodz zjadlam niedozwolone rzeczy no to prawie nic nie przytylam ....,,za tydzien lece do uk ...wiec chce sie przylozyc ,,,i schudnac ...moj mezczyzna nie widzial mnie prawie miesiac ...i ciekawa jestem rwakcji ... oPOLU ZAUWAZYL ZE MNIE UBYLO ....

    DOROTKO GRATULUJE I ZAZDROSZCZE ....2 KG TO SPOKOJNIE DO SWIAT CI ZLECI .....NAJWAZNIEJSZE JUZ ZDROBILAS ... FAJNIE JEST TERAZ ZAKLADAC CIUCHY TE CO SA ZADUZE... I PATZREC NA TO JAKI SIE OSIAGNELO SUKCES ....JA TERAZ ZYCZE POWODZENIA CI Z UTRWALANIEM WAGI .....

    WSZYSTKIE LADNIE CHUDNIECIE JA SIE JUZ TEZ MUSZE WZIAC ..... BASEN W TYM TYGODNIU I PORZADKI NA SIETA WIEC ...RUCH ... I MAM NADZIEJE ZE I MNIEJ JEDZENIA ;D;D;D

    KISSUJE

  5. czesc dziewczynki ;d

    juz po ..magister upieczony ...na parafinie ;d

    zgrzeszylam 2 dni....ale teraz wracam juz na tory ...wszyscy zauwazyli roznice ,,,,ze schudlam.......nadal....bede stosowac ....jeszce 6 kg ,,,,dio celu ...a bedzie pozniej ciezko ,,,,bo przeprowadzam sie za tydzien dio uk ...a tam jedzenie.... jest zmutowane ...i miliony konserwantow ...ciezko tez tam o bialy ser .... ...

    ide spac ..musze odpoczac po tym wszystkim ...kissss

  6. witam dziewczynki :-) i nowe rowniez .....

    sledze czynie i pare dni mnie nie bedzie z racji kompa bo zdechl ... no i trzymajcie kciuhi bo zostane mgr w piatek ...cvo prawda opozionym ale zawsze ..... nagrzesze w ten dzien alkoholowo pewnie .... ale specjalnie przedluzylam faze bialek .... trzymajcie sie cieplo

    i prteinowo i niech moc bedzie zwami ......

    ps sposob na piie wody pijcie z duzych szklan

    wtedy bedzie latwiej

    po 0,5

    kisss

  7. no Ello

    Dorotko pamietam ja o tobie ty mym mentorem .. Witam pozostale nasze klubowiczki ;d

    fajowo mamy wiecej lachonkow

    dziewczyny ja kiedys bylam na sould beach i tam tez byly fajne przepisy

    ja polubila ptasie mleczko i sernik

    w serkach wiejskich jest duzo smietany ..a ona niejest wskazana nawet odtluszcona .... moga byc mniejsze efekty po nich ......lepiej kupich chuchy w kostce ...dodac jogurtu naturalnego

    moj sposob na sldkie !!!!!!!!!!!!

    ser bialy chudy ... rozgniecony slodzik ....cynamon +kropelka zapachu do ciast np..migdalowy ;)mozna jogurtu dodac sycha ....desery

    ptasie mleczko !!!!

    woda +rozpuscic z lyzeczka zelatynt wycisnac skou z cytryny i osladzic slodzikiem ....... tak 100 ml...uzupelnic mlekiem 100ml....i do lodowki ;)tak na oko zalezy jaka konsystencje lubicie

    uzywajcie slodzika i dodawac przypracy ...wanilie cynamon gozdziki .zapachy do ciast . kropelke .daja fajne smaczki ...polecam

    u mnie ponad 4 gh ...ale tluszczyk sie pali

    oponka zanika ...biodra sie pomniejszaja

    pozdrawiam

  8. witam ... Dorotko tylko my tu zostałysmy ....

    ??

    ja sie trzymam ...mam spore since pod oczami ale to dlatego ze malo spie ...do jedzenia sie przyzwyczailam ... i mysle Marto ze diete trzeba sobie dobrac ...do zamilowan kulinarnych ...ja juz nie takie proby przechodzilam ..mysle tez ze to nastawienie psychiczne ... i trzeba sie nauczyc dobrze przygotowywac potrawy bo faktycznie ....monotonne ....ja sobie przedluzam proteiny do 10 dni ...... w czwartek mam chyba obrone mgr .... wiec moze kg zleci

    Dorotko jak narazie mam kolo 4 kg ....chodz waga moze nie leci tak szybko jak u ciebie ...widze po brzuchu i twarzy ze odpuchlam .....a teraz to tak po 1kg na tyddzien leci chodz mogloby po 1,5 ...zreszta mam taka wage gdzie sie nie postawi tam inaczej waze ..miara to ubrania ...bo moj cel to stare dzinsy z okresu mojej chudosci .....

    wiec.....zapominam o zachciankach .....

    boje sie jednego ...efektu jojo ...bo jak sie je wazywa to waga minimalnie skacze do gory .... a co bedzie jak sie zacznie wprowadzac reszte ...

    Dorotko znasz kogos kto juz jest po diecie ...Teresa ..na jakims forum ..ona byla juz wczesniej .. prosze wypowiedz sie

    pozdrawiam

  9. witajcie dziewczyny

    Gaja2b!!! trzymaj sie !!!jednocze sie z toba

    pamietaj ze robisz to dla siebie !!!niby tylko dieta ....ale zawsze daje pewność siebie !!!moze nie w chwili obecnej ale juz za momencik ...juz zainwestowalas swoja motywacje w to przedwsiewziecie !!!! i szkoda nadrobic to z nawiazka ..pozniej bedzie wiecej do zrzucenia ...i bedziesz miala mysli ze jestes do bani ze nie dajesz sobie rady ... tlumaczac sobie ze nie masz juz sily - wiem brzmi bezwzglednie

    powiem ci tak mialam podobne problemy ....tylko ze moj slub nie doszedl do skutku i tez poszlam w ta strone ..nic mi sie niechce po co wlasciwie ja to robie teraz co innego mi w glowie ...i tak sie uzalalam plakalam jadlam pocieszajac sie az pewnego dnia sie nie pznalam .....

    jjesli masz zle dni .... sprobuj znalesc sobie inny sposob ...zajmij sobie czas ..rob cos dla siebie ...a przyjaciele.... albo sposob wygadania sie ....my....tez ratuje

    wiem ze to latwo powiedziec ... ale znam to z autopsji ....

    wiem jak ci ciezko ...ale najlatwiej usprawiedliwic i pocieszyc sie jedzeniem ...a wez sie t ak wku..... i powiedz ja wam wszystki udowodnie nie zareaguje jak zawsze opychajac sie ......

    porozmawiaj z nim ..napewno znajdziesz jakas droge ...zawsze jest wyjscie !!!!to tez wplynie na niego jak zobaczy ze jestes stanowcza !!!!

    trzymam za Ciebie kciuki mocno mocno !!! nie zwlekaj ......wracaj do nas proteinowych babek ....walnij se drina ....walnij reka w stol i nie daj sie .....

    przepraszam jak przesadzilam ....ale taka jest okrutna prawda zycia ...i nikt go za nas nie przezyje .....oni nie zrzuci naszych zmartwien ,,,tylko my same ...buziaki :-)

  10. witam Dorotko !!!

    i ello Marto !!!!!

    Marto nie daj sie ,,,u mnie lekko juz widac efekty dzis dostalam ksiazke ...wiec teraz juz pewne kwestie sa jasniejsze -4kg u mnie po12 dniach .....

    tak jak pisze Dorota .....musisz sie nastawic ze to twoj styl zycia .....bo inaczej bedzie to kolejna dieta ....a bole glowy sa normalne na pczatku to toksyny ...organizm sie broni ....mmnie tez to sie zdarza na proteinach ,,,,

    Dorotko gratuluje kolejnego kg;)

    piwo ...hmmm tez lubie w andrzejki 2 piwka i drin....ale waga sie nie zawahla

    alkohol...to przez niego sie bardzo tyje a jak wejdzie w reakcje z jedzeniem ma po2 moc

    kiedys schdlam22kg ... a poniej hormony i alkohol oraz uk zrobily ze mnie potworka ...od lutego schudlam kolo14 kg ...ale nie moglam pprzejsc magicznej liczby 80....dzis juz z rana bylo 78....chce wazyc 70... no 69 lepej wyglada;)bo mam 185 cm ..... trzyma za nas wszystkie kciuki ....czytam was codziennie .... w naszym wsparciu moc

    pozdrawiam i do sklikania;)

  11. trzymam kciuki za was dziewczyny u mnie dzis waga troche ruszyla ... od jutra proteiny .. wiec traktuje to jak 1 dzien ... mam nadzieje ze niedlugo zobacze efekty ,,,, bo mam wrazenie jakbym nic nie schudla .... moze za duzo jem ...no albo ...2 razy dziennie to dla mnie za malo juz sam nie wiem gdzie popelniam bledy .....Dorotko podziwiam Cie ....za az tak duzo schudlas w fazie ataku

    ....tez pewnie jest to zwiazane z gromadzenim wody .... powinnam miec juz te dni ..ale zaburzony cykl ..swoje robi ..i takie to ...

    moze za szybko chce ..damn ...;(

    ale coz dalej walcze ....lepiej tak niz jesc

    pozdrawiam i trzymam za was dziewczyny :D Mart i Pitahaja

  12. mat dziekuje za linka

    a powiesz mi jak tobie idzie zdecydowales sie ....masz juz wene na porzucenie chlebka

    kurcze ja mam za 2 tyg obrone mgr

    i musze 5 kg zrzucic ...ale jak ta waga bedzie tak stala

    to 10 proteiny a 5 warzyw bede robila

    ehhh

    poradzcie co robic

  13. witam wszystkich ....

    dzis 8 dzien mojej diety .....

    no nie licze 2 z nich ...co wypilam w andrzejki 2 piwa ...boje sie wchodzic na wage

    w 1 fazie stracilam 2.5 kg ...

    mam takie pytania

    czy wolno mi stosowac ;oleju rzepakowego do salatek swojej roboty ,,,

    czy wolno mi jesc nasiona .i pestki .....slonecznikk . dynia

    i czy po 3 diach warzyw moge wrocic spowrtem na proteiny

    czekam wciaz na ksiazke ..wiec pytam

    dziekuje za pomoc i zycze powodzenia wszystkim

    • Confused 1
  14. witam ..!!!!

    jej jak sie ciesze !!! dzis 3 dzien tej diety :)))

    mam potwierdzenie na wadze ze dziala......bo wczesnniej brzuch mi sie schowal ..bardzo widocznie ..ale waga nie za bardzo sie ruszyla ,,,, dzis rano wstaje ... i prosze ....2,5 kg mniej;d

    dziekuje Dorotko :evil: to dzieki tobie :cry:

    • Confused 1
  15. mat dawaj dolacz ,,,,, ja jutro mam 3 dzien ... o chyba czyje lekki luz powoli

    Dorotko ????

    powiedz mi czy kostka sera i serek naturalny to nie za duzo na dzien nabialu .....boje sie ze za wolno chudne i robie cos nie tak ...po ilu dniach waga zaczela ci leciec w dol ???

    kurcze ksiazka przyjdze w nnastepnym tyg

    ... nie wiem ...poradz cos ...

    pozdrawiam

    • Thanks 1
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.