[Rewelacyjna Dieta Protal !]

A tak wogóle to witam Was wszystkie!!!

Szczególnie witam NOWE Proteinki :-D trzymam za Was kciuki!!! :D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Nie herbanik - przejadł mi się :D

Miałam na mysli te kruche ciasteczka z przepisu

Śliweczki i Tyldy.

Ja je sobie piekę w papierkach jednorazowych do mufinek, ale

zalewam tylko spód papierka - bo na zwykłym papierze mi się rozlewały

i kleiły ze sobą.. A tak mam idealnie okrągłe ciasteszka.

No i do tego ta nutellka.

Wczoraj miałam dylemat czy kupić 250 dkg tego mleka odtłuszczonego

w proszu czy w małych paczuszkach po 20 dkg. Kupiłam te małe

opakowania jednak.. A do nutellki dwa w zupełności wystaczą.

To jest akurat 7 kopiastych łyżek!

Marudko, a ta nutella wychodzi Ci taka do smarowania? Bo jak kiedyś robiłam, to mi szybko stwardniała i normalnie kroić ją można było. Nie wiemco źle zrobiłam, czy za mało mleka płynnego dałam??

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witajcie Protaleczki.

Szczególne powitanie dla NOWYCH forumowiczek!!! Wytrwałości życzę, a z pewnością niedługo będziecie chudzinki :-D

Marudko jak zaczęłam czytać Twojego posta, to zamarłam. Na szczęście na koniec okazało się, że dołek zasypałaś i trwasz dalej z nami :D

Juggin wyglądasz super!!! Ja mam tyle samo wzrostu, a moje oczekiwania końcowe były Twoimi początkowymi wynikami. Ale tak jak Maragrete będę szczęśliwa kiedy uda mi się osiągnąć te 75 kg.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witajcie po weekendzie!!!

dziś waga pokazała mniej, ale ponieważ też mam tak, że po grzeszkach dopiero za dwa dni rośnie, to nie zmieniam nic na suwaczku :D

Faktycznie Anula na Kujawach pogoda nie za ciekawa. Jakoś pochmurno, ale dobrze że chociaż nie pada.

Miłego dnia dla wszystkich!!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Zuza - zabierz mnie też nad wodę!

Dawaj Anula, miejsce mam w samochodzie, nie ma problemu :D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witajcie!!!

dziś Kujawy podobnie jak wczoraj upalne i słoneczne, aż miło że lato wreszcie przyszło.

Waga spadła kolejne 300 g, ale nie zmieniam, bo nie wiem czy jutro pokaże to samo. :D

Juggin żarełko PIĘKNE!! aż nie do wiary, że dotyczy diety.

Jadę z dziećmi nad jeziorko, bo wytrzymać nie idzie.

Pozdrawiam!!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam w słoneczny poranek.

Szczególnie witam NOWE PROTEINKI i życzę im wytrwałości w dążeniu do celu.

Śliweczko hasło przewodnie jest super :D

Życzę miłego dnia, ja znowu na cały dzień pękam z dziećmi na działkę.

Pozdrawiam!!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam z rana ze słenecznych Kujaw :-D

Śliweczko!!! GRATULACJE!!! Piękne podsumowanie półrocza.

U mnie znowu troszke mniej, ale idzie dość wolno :D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

eiweiß - bialka

kohlenhydrate - weglowodany

davon zucker - do tego cukier (albo w tym cukier)

fett - tluszcz a fujjj

sklad taki sobie ale jak juz kupilas to co ma sie zmarnowac na zdrowie :-D

Dziękuję Balbinko za tłumaczenie. Nie dam się jej zmarnować. Dziś pierwszy raz od rozpoczęcia diety zrobię naleśniki :) A co! Pozdrawiam. wreszcie jest słonko!!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

No tak myślałam o Balbince :-D Jak się zjawi to pewnie przetłumaczy . Tak, czy siak już ją zużyję. A co tam. Pewnie i tak jest lepsza niż sama kukurydziana.

Pozdrawiam!!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Chyba tych węglowodanów jest 86,3 tak?? ( nie znam niemieckiego :-D )

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Ja Wam przepiszę. Zrobiła fotkę bo jest trochę namieszane w tym opisie :-D

Analyse fur 100 g

EiweiB/eiwitten/protides (Nx6,25) 1,2 g

Kohlenhydrate/koolhydraten/glucides (p.d. a 100) 86,3 g

davon Zucker/waarvan suiker/ dont sucre 1,5 g

fett/vet/lipides 0,8g

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

No trudno, jak już kupiłam , to zużyję. Dodałam wczoraj dwie łyżki do chlebka i fajnie podrósł. Mam tylko nadzieję, że aż tak bardzo mi na wagę nie wpłynie :-D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witajcie Kochane!!!

Kujawy dziś zamglone, wilgotne i jakieś takie klejące, że fuj :-D no ale chociaż nie pada.

Waga sobie stoi, ale musi znowu ruszyć tym bardziej, że od dziś białka zaczynam.

Słuchajcie kupiłam w Carrefour świetną mąkę. Wydaje mi się, że jest ona dozwolona w naszej diecie (oczywiście w małych ilościach). Skład : skrobia kukurydziana, mąka kukurydziana, zagęszczacz; guma guar, dekstroza.

Nazywa się to cudo maka bezglutenowa na naleśniki. Powiedzcie co sądzicie??

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

To mój chlebek, trochę się rozlatuje, ale może jak ostygnie to będzie szło go

jakoś pokroic. Tym razem dodałam do niego zioła prowansalskie - pachnie

w całym mieszkaniu :) Tylko niestety mnóstwo papieru mi na nim zostało, a godzinę

był w piekarniku, dlatego już nie chciałam przeciągac. Ale i tak lepiej mi się

upiekł po bokach niż w silikonowej formie.

Ja tam jestem noga jeśli chodzi o kuchnię - ale jak mi wychodzi coś takiego

to każdemu wyjdzie - nawet o niebo lepiej!!! 8)

Tez dopiero przy protalu bardziej zajęłam się nauką sztuki kulinarnej :-D

i bardzo mi się to podoba!!!

Marudko chlebek piękny. dziwię się, że Ci papier na nim został, bo mi się to nigdy nie zdarzyło. Zaraz po wyjęciu z pieca wyciągam chlebek (ciągnąc za papier) z blaszki i odklejam boki. Jak troszkę przestygnie to przesuwam go trochę na papierze, bo pod nim tak wilgotno jest.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam z pochmurnych Kujaw.

U mnie dziś spadeczek mały znowu :) -0,300. SUUPER :-D Uwielbiam naszą dietę!!!!

Pozdrawiam Was gorąco !!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam serdecznie 8)

dziś znalazłam w biedronce odtluszczona szynke wieprzowa. Białka:18g, węgle: 2g, tłuszcz: 4g. Nazywa się Szynka gotowana, paczkowana w kostkach. Na górze opakowania jest napis Nasze Smaki. Producent to Animex.

Niby wszystko się zgadza, ale to zawsze wieprzowinka :) A w książce z tego co pamiętam było że nie możemy mięska wieprzowego nie tylko ze względu na zawartość tłuszczu, ale również na budowę włókien. Oczywiście jak ktoś chce to spoko.

Pozdrawiam i dobranoc!!! Nie wiem czy też tak macie, ja normalnie ostatnie kilka dni wciąż bym spała :-D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witajcie!!! Co prawda już po kawce, ale w sumie jeszcze rano :-D

U mnie dziś waga spadła i to aż 0,5 kg!!!! Po tak długim zastoju to jest dla mnie suuuuper wiadomość. Suwaczka narazie nie ruszam, czekam czy jutro się to potwierdzi.

Zdziwiłam się, bo wczoraj miałam taki dzień, że zjadłabym konia z kopytami!!! I jadłam, ale tylko proteinki, więc nie zaszkodziły. :)

Pogoda bez zmian w sumie, jest ciepło, ale szaro i buro. Narazie nie pada, ale to być może kwestia czasu.

Polu dziękuję za zaproszenie na NK.

Pozdrawiam z Kujaw.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Gratulacje Śliweczko- dobrze Ci idzie. Chyba masz radcę z tym "poddawaniem sie organizmu". Ja na poczatku gnalam w doł jak szalona-5 kg w miesiąc- to duzo bardzo, nigdy wczesniej nie zgubiłam tyle w tak krotkim czasie. A teraz waga stoi jak zaczarowana, to 1 kg w góre , to 0,5 kg w dół i tak codziennie. No chyba, ze zgrzeszę to 1,5 kg w gorę 8) . Ale jestem pewna, że to w końcu minie i zacznie mnie ubywać, organizm cały czas walczy o kazdy kilogram, ale w końcu i on sie znudzi tą walką. :-P

Jeszcze raz wielkie gratulacje i oby tak dalej.

Ja siedze w pracy i cały czas myśle o chlebie, jak go upiec aby był taki jak należy( oststnio wyszedł mi zakalaec maxymalny). Pogrzebałam w sieci i znalazłam bardzo prosty przepis na chleb, dzis pomieszam składniki a jutro upiekę, bo ciasto musi stac 12-18 godzin i czekać. A jak wyjdzie to podam przepis, bo jesli naprawde sie uda to w składzie sa same dozwolone składniki na fazę białkową. A jak nie wyjdzie to przepis do szuflady :-D i bez chleba bedę zyć.

Witam serdecznie!!! Dopiero nadrobiłam czytanie. Rozpisałyście się jak zwykle :D ale to bardzo dobrze. Bo ucieszyły mnie posty na temat soi. Bardzo lubię kotlety sojowe, a przy tym ile można z nich zrobić!!!

Witam NOWE PROTALKI i życzę wytrwałości i powodzenia!!!

Juggin z niecierpliwością czekam na przepis na chlebek. Mi co prawda jakiś straszny zakalec nie wyszedł, ale mógłby być bardziej wyrośnięty. Próbuj Kochana nowość i zapodaj jak wyjdzie.

Miłego dnia życzę wszystkim z pochmurnych Kujaw.

Śliweczko GRATULUJĘ SPADKU WAGI !!!!!!!! A u mnie stoi :)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Trzymaj sie przez weekend dzielnie bo my tu czuwamy :) kochana niech pogoda sprzyja i wypoczywaj :)

Bardzo dziękuję :) Spróbuję się nie poddać ;)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Kochane a co myslicie o takich klopsikach tylko rybnych w zalewie?

nie jestem super truper kucharka ale wydaje mi sie ze jak sa sledzie w occie............... ;)

Ja myślę, że rybne mogą być bardzo smaczne, Balbinko jak wypróbujesz to daj znać :)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Aha i ja zalewam gorącą zalewą i zakręcam słoik, bo lubię ostre ;) i nie chcę żeby wyparowały :)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Śliweczko, zalewę robię identycznie tylko dodaję jeszcze słodzika w płynie ok. łyżkę. Klopsiki natomiast każdy robi po swojemu, każdy ma swój sposób na doprawienie mielonego,więc nie zamieszczam przepisu, bo będzie się dublował.

POLECAM!! PYCHA!!

Pozdrawiam i żegnam się na weekend z powodu wyjazdu. Mam nadzieję, że nie nagrzeszę za dużo ;)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Zuza, Sliweczko wstawcie przepis na klopsiki w zalewie plissssssssssss,

co prawda klopsy wiem jak zrobic gorzej z zalewa ;)

Zaraz wstawiam :)