balbina38
-
Postów
854 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez balbina38
-
-
Witam :grin:
kawka juz wypita i zapowiada sie mrozny ale sloneczny dzien :-D
waga stoi i nie spodziewam sie zadnych spektakularnych spadkow bo mam teraz 3 dni warzyw :D :D
dziewczynki a gdzie to podziewa sie nasza Malinka ktora zawsze nas rano witala z usmiechem ??? moze juz ukonczyla IV faze ???
Jusiu wyprubowalam twoj przepis na piersi nadziewane mmmmm........wyszly super !!!!
Nutko twoja marynata robi furrore u mnie w domu :-D ;)
milego dnia protalowicze !!!
-
Dziękuje za pamięć, jakoś nie miałam lepszego pomysłu ani też innej motywacji a zacząć trzeba było.
Od rana jajka, serki, wędlinka drobiowa a na późny obiad pstrąg.
Mam nadzieje że wytrwam dłużej niz ostatnio, choć z dobrym efektem (bylo -10 kilo jest +9)
Patryszko i odemnie wszystkiego najlepszego !!!
nie ociagaj sie tylko bierz porzadnie do roboty :grin: :-D
Patryszko mialas takie fajne przepisy moze jeszcze cos ciekawego wymyslisz? Pozdrawiam :D :D
-
Witaj granulko nie wiem skad info , ze nie mieszamy produktow? nawet dukan napisal tu cytat ze str. 62:
"Mozecie jesc produkty z tych osmiu kategorii bez zadnych ograniczen, wedlug wlasnych upodoban i niezaleznie od pory dnia.
WOLNO wam rowniez mieszac te pokarmy."
wiec mieszaj dowolnie co z czym ci sie podoba i na co akorat masz smaka :grin: :-D
Badz wytrwala i dzielna a napewno efekty beda super !!!!
-
Maliszko wszystkiego naj, naj, najlepszego !!!!!!
-
Witajcie :grin:
a ja dzisiaj w dobrym humorze waga sie zlitowala i pokazala 400 g mniej pomimo moich niedzielnych grzeszkow :-D :D chce dodac ze moje grzeszki byly jak najbardziej protalowe tzn. za duzo produktow tolerowanych ale najwazniejszy spadek :D :-D
Marudko ja mam biuro przez sciane, polaczone z mieszkaniem i wszyscy klienci o tym wiedza wiec dzwonia o ktorej im sie zywnie podoba i nie dociera do nich ze o 17 tej koncze prace, takze nieraz tez bym chciala dojezdzac do pracy i po fajrancie miec spokoj ;) ;) a z drugiej strony plus takiego rozwiazania to to, ze nie musze nigdzie jechac, marznac itd. zawsze sa plusy i minusy ;) :(
WSZYSTKIM spadkowiczom wielkie gratulacje a stojacym w miejscu wiele, wiele cierpliwosci :) :)
-
Witam :-D
kawka juz wypita a pogoda wcale nie nastraja optymistycznie do dzialania, ach jak ja nie lubie poniedzialkow !!
Bozenko nic sie nie martw mnie tez waga pokarala :grin: czlowiek stary a glupi ze szok :D :D
Kartofelku super !!! 1 kg zgubic to jest cos !!! :-D
milego poniedzialku dla wszystkich ;) ;)
-
Witam kochane !!!
u mnie na wadze bez zmian ale za to humorek dopisuje bo pogoda bardzo ladna :-D
Nutko galaretka z zelatyny to samo bialko do tego kurczak jest ok, ja mysle ze bulionik na wloszczyznie nie powinien narobic wiele szkod bo przeciez nie bedziesz jadla warzyw z tego wywaru to moja opinia :D :D
Kamylo fajnie ze jestes !!! gratulacje obrony licencjatu !!!!! 4 to przeciez super ocena i oczywiscie gratulki z powodu utraty 1 kg BRAVO !!!!
oj Nutko zapomnialam tobie pogratulowac spadku !!! ale cichooo szaaaaa :grin:
milej niedzieli protalki i protalku !!!!
-
Sago dla ciebie tez wielkie gratulacje !!!! 1 kg to nie byle co ;) ;)
a ja juz po zakupach uff nie lubie w soboty ganiac po sklepach, tyle ludzi ze szok jakby co najmiej z tydzien bylo wolnego i sklepy pozamykane ;) ;)
teraz troche posiedze przy kawce i przewertuje gazety :)
milej soboty protalki i protalku !!
-
Witam protalki !!!!
Bozenko moje szczere gratulki kochana oby tak dalej i do przodu !!! ;) ;)
Marudko jasne ze trzeba wypoczac i zrelaxowac sie przed praca ;) jednak mialas sporo roboty !!!!
Nutko to ciasto jogurtowe bylo calkowicie protalowe z jednym produktem tolerowanym z przepisu juggin na mufinki jogurtowe :) :) ale ogolnie weglowodany dobrze na mnie nie wplywaja ;)
milego dnia dziewczynki !!!
-
Witajcie protalki !!
dzisiaj troszke pozniej, niestety troche mi sie przysnelo (siedzialam do 2 giej nad ranem) ;) ;)
od wczoraj warzywka i waga w gore ale to u mnie chyba norma :)
nagotowalam bigosu ale pycha..........mniam, mniam i zrobilam ciasto jogurtowe, oczywiscie nie moglam sie pohamowac i zezarlam pare kawalku takiego cieplego prosto z pieca wiem, wiem moja kulpa ;) :) :) pyszne bylo i nie bede zalowac waga i tak mnie pokarala ;)
Jusiu bardzo ciekawe te twoje przepisy moze cos zrobie z nich na jutro :) :)
milego dnia wszystkim !!!
-
Olu kawka z rana to blogoslawienstwo dla nas kawoszy ;) ;) widze ze nie dolujesz sie tyci, tyci wzrostem i tak trzymaj !!!!!
Bozenko ja tez musze rano sie zwazyc bo ciekawosc by mnie chyba zerzarla ;) ;)
-
Witam ;)
kawka zrobiona, posty zalegle przeczytane ;)
gratuluje wszystkim spadku wagi a tym co sie zatrzymala waga zycze cierpliwosci i konsekwencji bo jak pisala juggin ta dieta dziala tylko trzeba przestrzegac wszystkich zasad i kazdy indywidualnie musi stwierdzic czy jest typem miesnym czy nabialowym ;) ;) ja duzo jadlam wczesniej jogurtow z cynamonem i slodzikiem i to na kolacje ale w dzien tez potrafilam pare wciagnac i stalam jak zakleta, po zmianie na miesko cos drgnelo nie sa to spektakularne spadki ale zawsze cos :)
zycze wam kochane i jedynemu rodzynkowi jak najwiekszych spadkow wagowych
-
Witam protalki !!
u mnie na wadze 200 g mniej co zaznaczam na suwaku ;) ;) jak ja lubie dni bialkowe ;)
Kartofelku, Owieczko, Mamo Mateuszka chce was powitac w gronie protalowych maniakow :) badzcie konsekwentni i nie grzeszcie a efekty napewno beda w zaleznosci od organizmu wieksze lub mniejsze :) :)
od rana boli mnie glowa ;) cos chyba dzisiaj kiepskie cisnienie sie przyplatalo na dworzu i bez procha sie nie obejdzie ......
Juggin cos nie widac........
Marudko a jak remont kochana ??
milego dnia proteinki !!!
-
Witam protalki !!!
wpadlam sie przywitac ;) kawka wypita i ide poprzestawiac zegarki lol jak fajnie ze dopiero po 8 mej ;) ;)
u mnie z waga tez krucho pokazala wredna malpa 300 g wiecej ale jestem na warzywkach wiec to przeboleje jakos ;)
milej niedzieli kochane, wypoczywajcie przed nastepnym tygodniem :) :)
-
Jusiu jak juz pisalam wczesniej ja tez mialam tryb 7/7 i stalam dopiero jak przeskoczylam na 3/3 to ruszylo z kopyta to moze ty tez sie przezuc???
Marudka tez pisala ze jak byla w trybie 7/7 to stala dopiero jak zmienila to cos drgnelo.......
Jusiu ja proponuje przezucic sie i zobaczysz co sie bedzie dzialo jak bedziesz stala to wtedy pokombinujemy inaczej oki
i prosze cie nie grzesz kochana bo to najgorsze wyjscie z mozliwych ;)
-
Nutko musisz przeczekac albo ty jego albo on ciebie (organizm) ja tez jak zaczelam diete to nic nie chudlam , co stracilam na bialkach to odrobilam na warzywkach i tak w kolko pozniej doszly grzechy i tak trwalam z marnym skutkiem a mialam system 7/7 az w koncu pogubilam sie w tym wszystkim i juz nie wiedzialam czy mam warzywa + bialka czy same bialka ;)
po rozmowach i trzymaniu mnie na duchu przez protalki ustalilam cykl z juggin ze rozpoczne faze 3/3 przez 18 dni i zobaczymy czy beda efekty jak nie to jestem jedyna protalka na ktora dieta nie dziala !!
ale musze z satysfakcja powiedziec ze dieta dziala !!!! trzeba byc cierpliwym co wcale nie jest latwe ;)
Nutko trzymam za ciebie kciuki i z calego serca zycze ci spadku wagi ;) ;)
Babciu Magdo gratuluje III fazy !!!! hmmm na swieta juz IV faza i bedziesz mogla sprobowac tych wszystkich wypiekow i dan jejciu jak masz fajnie :) :) jeszcze raz gratuluje !!!
Beniu super az 1 kg !!!!! naprawde bardzo sie ciesze i tak trzymac :) :)
-
Witam kochane !!
Dzien dobry Marudko !!! oj przykro mi ze tak powoli idzie z tym remontem ale nie martw sie bedzie lepiej ;) ;)
kawka wypita i ide sie szykowac na zakupy bo chociaz raz chce miec rano z glowy lazenie po sklepach ;)
i pamietajcie kobitki ze dzisiaj w nocy przestawiamy czas i bedziemy mogly az cala godzine dluzej leniuchowac ;) :) :)
-
HURRAA dziewczynki po porannej toalecie 0,900 g mniej i oczywiscie zmieniam suwak ;) :shock: :shock:
teraz robie pasztet warzywny jak bedzie gotowy i zjadliwy to zamieszcze przepis :)
-
Wtajcie kobitki !!!!
kawusia stygnie, za oknem szaro, buro brrrr ;) na wadze nie bylam czekam na poranna toalete i jak bedzie czym to sie pochwale :shock:
Juggin kochanie waga jak na suwaczku ale dla mnie to i tak rewelacja bo w koncu znienawidzona 8 z przodu zniknela i niech nigdy nie wraca :shock: :)
annuullkkaa (nie wiem czy dobrze napisalam) witam kochana ty dopiero zaczelas i juz 6 kg mniej fiu, fiu moje gratulki !!!!!
Nutko zdrowiej nam kochana i powodzenia na egzaminie !!! :)
Maliszko ja tez witam z rana i milej pracy :D ;) ;)
Grazzia co to dla ciebie ten kilogramik ?? kobitko ty juz utrwalasz a ja siedze w tej drugiej fazie i ani drgnie :shock: :shock:
Sago mi tez te sosiki ratuja zycie bo nie bardzo podoba mi sie perspektywa jedzenia mieska suchego jak wior :shock: :)
Bozenko witaj dobry duszku :) lol to niezla laska z ciebie, mini i kozaczki mhhh........juz widze te miny kolezanek - zazdrosnic hehe :D :D
milego dnia !!!!
-
Witajcie kochane !!!
dzisiaj wczesnie bo praca, praca i jeszcze raz praca ;)
Sago dziekuje, tak juz wrocilam i szkoda ze tak krotko bylam ale co zrobic moze w przyszlym roku wygospodaruje wiecej czasu :shock: :shock:
Kasiaspiekny chlebus kochana musze taki sobie strzelic :) :)
MaLINkAwitaj protalko sosy jogurtowe jak najbardziej mozna tylko trzeba pamietac zeby mialy jak najmniej tluszczu :D w ksiazce dukan napisal ze wszystkie wymienione produkty mozna dowolnie ze soba mieszac i laczyc wiec rozne rodzaje mies ? jak najbardziej tak ;)
acha kochona jaki piekny kotek w avatorku super!!!
-
Nuto!!!!glowa do gory!!!! nie od razu ''krakow zbudowano'';))))u mnie to tez dziwnie wyglada...w sobote mialam juz 4 kg mniej od startu ,na warzywnej znowu kilogram do przodu co w rezultacie znowu(na dzien dzisiejszy)daje mi wynik jaki mialam tuz po uderzeniowce...tylko ze ja naprawde zbieram sporo wody i mam nadzieje,ze te 3kg ktore mam teraz mniej sa juz faktycznymi kilogramami a nie takimi ''wodnymi''ktore mi ubyly po uderzeniowce wlasnie.Tez chcialabym zeby to szybciej szlo, lub zeby przynajmniej nie bylo kilogramowych podskokow na warzywnych.Coz, widac taka moja ''uroda'' i cierpliwie trzeba czekac na osiagniecie celu.Dasz rade, badz cierpliwa to musi sie udac.Mysle, ze o wiele trudniejszym wyzwaniem sa cale Twoje studia niz ta dieta:)))my Ci tu nie pozwolimy ''dolowac'':shock:)))
Nie wiem czy dostane tutaj te rekawy, Irlandia to strasznie''ubogi''kraj jesli chodzi o roznorodnosc tego co na polkach.Jak jade do siebie(jestem z Tczewa) wchodze do sklepu to w glowie mi sie kreci od roznorodnosci i wielorakosci produktow a tu wszedzie to samo.Gdyby nie polskie sklepy i lidl to chyba z glodu umarlabym bo irlandzkie jedzenie jest okropne.
Dziewczyny tak sobie analizowalam jak to u mnie jest z tym przybieraniem wagi i doszlam do wniosku, ze w sytuacjach stresowych stres po prostu zajadam.Wiekszosc moich znajomych chudnie ze stresu a ja tyje...I tak na poczatku roku moje zycie b sporo sie pozmienialo, zerwalam dlugoletni zwiazek, ktory mnie wykanczal psychicznie, stracilam na skutek kryzysu stala prace, siedzialam w domu i sie objadalam glownie slodyczami i tak dobralam jakies 6kg w przeciagu moze 2-3 miesiecy.Teraz juz wyszlam na prosta i wzielam sie za siebie wraz z postanowieniem, ze schudne ale tym razem madrze by juz nigdy spowrotem nie dobrac tych utraconych kilogramow.Niech to nawet potrwa troszke dluzej ale niech jest trwale i niech nauczy mnie na przyszlosc madrego odzywiania sie.
No nic rozpisalam sie:)))czekam na wasze posty coby sobie poczytac:)
Sandro masz racje z tym towarem na polkach :shock: jak pojechalam do mamy i poszlam na zakupy to nie wiedzialam w czym przebierac i wybierac .......... niemcy jeszcze dlugo musza sie uczyc a teraz jak bylam odkrylam sklepy STOKROTKA dziewczyny ale mi sie w nich podobalo te regaliki nie takie landary, towar jest drozszy i tanszy, naprawde super sklep :) :)
Nutko chcialam cie pocieszyc ze nie ty jedna tak opornie idziesz z dieta, mi tez idzie nie najlepiej bo bardzo wolno z podkresleniem na wolno juz tez myslalam ze moze ta dieta nie dla mnie ale widze ze tyle dziewczyn chudnie i ta dieta dziala !!!!
jest to pierwsza dieta na ktorej nie jestem glodna ani zla nie musze liczyc kalorii tak jak w innych dietach, dlatego trwam dalej bo kiedys organizm musi sie poddac i zobaczysz jakie wtedy bedziemy laski czego tobie i sobie zycze :D ;)
-
Juggin jak fajnie ze jestes !!!! z ta konsekwencja to prawda ;) ja tez zboczylam ze sciezki dukana ale w pore sie otrzasnelam (dzieki tobie juggin) i juz tej drogi nie zamierzam opuscic :shock: :shock:
-
Witajcie kochane !!!!
Bozenko to wspaniale 2 kg !!!! az ci zazdroszcze w pozytywnym sensie hehe ;)
a ja mimo grzeszkow tez 0,500g moge sobie odchaczyc :shock: :shock: uwazam to za moj sukces !!!!
milego dnia protalki !!
-
olu kochana tobie tez dzieki wielkie za przywitanie ;) :shock:
i wam moje kochane protalki (nie gniewajcie sie jak o ktorejs zapomnialam ) :shock: :)
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Witaj, fajnie ze wracasz do nas zawsze razniej i mobilizacja wieksza :-D :D
Patryszko miodom mowimy stanowcze NIE !!! przykro mi ale to nawet nie jest produkt tolerowany :grin: