ankaw
-
Postów
38 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez ankaw
-
-
Gosiulek sukienka super.
Misza wyglądasz super,fajna z Was para.
-
Cześć wszystkie Protale i Protalki. Chciałam się pochwalić też miałam grila ,na szczęście u mnie był i jadłam tylko surówkę,szaszłyki drobiowe ,hektolitry wody i zielonej herbaty.Robię też pastę z tuńczyka(którego nie lubiłam,ale tu wyjątkowo mi smakuje tylko musi być schłodzona)-odsączony tuńczyk,serek wiejski,szczypior i dużo koperku + pieprz.Nie wiem czy wcześniej ktoś podawał ten przepis czy go wymyśliłam.Misiek myślę że po tych inteensywnych ćwiczeniach,przestój Ci nie grozi.
-
Cześć dziewczyny i chłopaki.Mam pytanie ,zauważyłam ,że jak coś mierzę w sklepie lub jestem u kogoś ,albo ćwiczę na sali to widzę różnicę w wyglądzie i czuję się dowartościowana.Natomiast moje lustra w domu wogóle "nie pokazują",że schudłam czy ze mna coś nie tak ,czy macie tak samo?
-
Cześć wszystkim ;) .
Dziewczyny tak się rozpisujecie ,że ledwie nadążam z czytaniem. Muszę przyznać,
że ta dieta jest rewelacyjna.Po 2 dniach białek 2 kg mniej. Dziś zaczęłam 4 dzień
ale się nie ważyłam bo byłam po dyżurze i myślę,że nie byłaby adekwatna waga.
Nie chodzę głodna,czuję się lekko i zauważyłam,że spódnica jest luźniejsza.
Radość moja jest ogromna :oops: .
Trzymam kciuki za wszystkie które chcą zajść w ciążę. Trochę cierpliwości a na pewno się uda.
Ja chyba jestem najstarsza w tym gronie ( 46 lat ) ,mam córkę 21 lat i syna 12 lat.
Pozdrawiam :wink:
Witam wszystkie Protalki. Jolcia ja mam 45 lat -syna 23 lata i córkę 22 lat,czyli jesteśmy w podobnym wieku.Pozdrówka
-
Gosiulek wygladasz super .
Marudka kanapa podoba się mi ,ja ostatnio zmieniałam z narożnika na sofę bo potrzebowałam mniejszego mebla,ale u Was wyglada ok
Pozdrawiam wszystkie serojadki.A'propos spadku wagi ,u mnie jak robię serniki i inne desery to waga stoi lu wzrasta.Iriss narzekasz na małe osiągi wagowe,ale też chyba często robisz deserki.
-
Dagmara19i 126 SUPEEERRR-INNE OSÓBKI
Śliweczka TY też własna córka
Gratuluje wszystkim wytrwałości ,ja coś nie mogę zmienić swego suwaka wypada mi program.
Jestem przed @ ,to poczekam na zmianę może będzie większa.Pozdrówka
-
Iriss1 mam do Ciebie sentyment do imienia Karolina -moja córka też ma to imię.
-
Iriss1 zdjęcia super.Bije z nich dla mnie pewność siebie (w bardzo pozytywnym znaczeniu),radość życia i szczęście o urodzie nie wspomnę-nie ma to jak młodość(aż się łezka kręci że to już za mną)
-
Cześć dziewczyny,rzadko się odzywam,ale chyba powinnam częściej,gdyż jak zauważyły dziewczyny jak się jest we wspólnocie to rzadziej przychodzi ochota na grzeszki(w moim przypadku duże grzechy)
Iriss i Olinka wyglądacie super.
U mnie jest od 2 dni 0,5 kg mniej ,muszę poprawić suwaczek i zabrać porządnie za moje sadło.Pozdrowienia słoneczne dla Tych ,które na niego czekają u nas jest a więc przekazuję dalej.
-
Witam wszystkie Protalki.Nie pokazywałam się dawno,gdyż słodycze mnie pokonały,teraz próbuję się opanować i wróciłam do wagi suwaczkowej.
Przez moją słabą wolę jestem ponad 4 miesiące na protalu i tylko 5 kg.
Mam nadzieję ,czytając Was że udzieli mi się Wasze samozaparcie.
Życzę słonecznej niedzieli ,u nas o dziwo jest fajnie.
-
Nutka a jakie dajesz przyprawy?Ja najczęściej majeranek,przyprawę do inyka,vegetę,pieprz ,sól ,oregano i co jeszcze wpadnie w rękę,pekluję najczęście 1-2 dni w lodówce i dopiero piekę.Chociaż jak jestem bardzo głodna robię to bez peklowania.
-
Cześć dziewczyny.U mnie waga stoi albo wzrasta o 2 kg tragedia,ale też zdarzają mi się wpadki.Podziwiam Was za silną wole.Według Dukana dietę powinnam skończyć 16 marca,a ja na półmetku.
Nutka udo z kurczaka robię już od kilku miesięcy i jeszcze nam (rodzince)nie zbrzydło.Przyprawiam różnie wszystkie przyprawy są super.Piekę najczęściej w rękawie kawałek ok.2 kg -2 godziny.Oprócz tego lubię kurczaka wyluzowanego z kości i nadziewany mięsem mielonym ew. z warzywami ,ale podobny przepis widziałam wcześnie chyba od Śliweczki.
Gratuluję wszystkim wagi ,ale tak myślę że przez to moje pichcenie nie chudnę(odchudzam też męża i muszę mu wymyślać,gdyż szybko by zrezygnował-atak ma osiągi w dół)
Czytałam Wasze historie jedne wesołe drugie strasznie smutne,aż dziwne ile niektórzy ludzie muszą porzeżyć tragedii.Ja z mężem przeżyłam 24 lata po ślubie jest super(chyba nawet lepiej jest teraz niżpo ślubie)jesteśmy w sobie ciągle zakochani i rozsądnie zazdrośni,a sypialnie są oddzielne,chociaż mąż tego nie lubi i twierdzi ,że sprzeda łóżka i zostawi tylko jedno,żebym nie uciekała.Ale się napisałam
-
Z nudów (wczoraj wysprzątałam chatę)połaziłam po necie i na strhttp://www.wielkiezarcie.com/recipe43727.html są fajne przepisy ,a szczególnie biała kiełbasa.Przecież święta tuż,tuż
-
Witam Wszystkie dziewczyny wekendowo,właśnie obżarłam się sernikiem Śliweczki,tylko zamiast budyniu dałam 4 łyżki mąki kukurydzianej i 0,5 kg serka homo,jest pycha i ten zapach. Wrąbałam jeszcze ciepłego 1/3 keksówki(chodził za mną ten sernik cały tydzień,aż sobie pofolgowałam,zawsze tak mam,jak chyba większość przed @)
-
Witam wszystkie porannie,po sniadanku i kawce,ale jestem strasznie opuchnięta przed @.
Gochna przepisy przesłałam wczoraj,mam nadzieję że doszło.
-
HEJ ! Ja też bardzo proszę o skan przepisów barbara150368@02.pl
Przesłałam ,gotujmy,jedzmy a będziemy szczupłe
-
gratuluje połówki, wiem jak to cieszy!
Dzięki Wszystkim i życzę duzych spadków.U mnie idzie wolno,ale zdarzają się grzeszki.
Olinka wywaliłam ten link,dzięki za podpowiedź.
Maliszka wydrukowałam przepisy i powinno być lepiej z moją dietką.
Życzę smacznego obiadowo-dukanowo(ja juz po)
-
Wysłałam - smacznego:)
Maliszka dzięki za przepisy
-
Dziewczyny dziękuję za szybką odpowiedź,cukier zawsze miałam idealny za to ciśnienie niskie,a więc może to brak potasu z magnesem,poza tym mój wypadający płatek serca pewnie tez dokłada.No nic wybiore się do lekarza,chociaż doświadczenia z moja rodzinna raczej nie ciekawe.
-
Mam pytanie,mniej więcej co 3 tygodnie mam duszności i palpitacje serca(nie uzywam słodzika wszystko robię bez cukru)doszłam do wniosku ,że to brak cukru i faktycznie po nażarciu się słodyczy,po godzinie mija mi ten stan.Zawsze byłam łasuch na słodycze,czy Wy też tak miałyście?
-
no nie podałam maila:ankaworonko@op.pl
Odzyskałam sygnaturkę jestem na półmetku.
-
Witam wszystkie obiadowo.Maliszka mogłabyś przesłać ksiązkę z przepisami i II część Dukana.
Z góry dziękuję.
-
dziewczyny coś stało się z moim suwaczkiem,zmieniałam wagę i zaginął.
-
No tez właśnie ja się zawsze chciałam dowiedziec o co chodzi z tą otrębianką. Wszyscy zajadają to i może ja zacznę mimo że mi się źle kojarzy z wątrobiankąicon_biggrin.gif Bo ja powoli już mam dośc sera...Jak pomyślę że jutro to samo co dziś..i pojutrze i popojutrze i za tydzień!!! Jak wy protalki dajecie rade??? Ja mam chyba wieczorny kryzys!!! Chlebaaaa!!!!
Witam Wszystkie dziewczyny,ja na śniadanie często jem otrębiankę,ale również dobra jest jajecznica:
1 jajko
2 łyzki otrąb owsianych+1 łyżka pszennych
1 łyżka sera białego
mieszam wszystko i na patelnie.Dla mni pycha.
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Misza laaaacha z Ciebie,wyglądasz super! Jeżeli myślisz inaczej to "lanie na g.....d....'Pozdrówka.