Skocz do zawartości

gosik169

Smakowicze
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Postów

    79

  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Odpowiedzi opublikowane przez gosik169

  1. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Moja waga się zlitowała i nareszcie pokazała z przodu...8 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    JUPI!!!!!

    Czekałam tyle czasu na tego bałwana :-P Oj, jak się cieszę :-P

    Gratulacje spadkowiczom,reszcie wytrwałości (opłaca się!!!!)

    WIELKIE GRATULACJE !!!!

    Marudko gratuluje pracy.....

    Witajcie dziewczynki w środę, ja tylko na chwilkę...

    Ja już po śniadanku , serek wiejski i placuszki pycha .... i bardzo syte , teraz kawusia i zmykam z córcią na spacerek....

    Miłego dzionka

  2. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Witam Was Kochane :*

    Słuchajcie musze się pochwalić.. Po miesięcznym zastoju Dzisiaj waga wreszcie ruszyła i to o całyy kilogram :) siabadaba da Wkońcu mam dwu cyfrówkę :) Normalnie jak to zobaczyłam rano to odtańczyłam taniec szczęscia a moja mała Paula się tylko patrzała i dziwiła "co ta głupia matka robi" :) hihi normalnie dzisiaj nie mogę ze szczęcia ... :)

    Śnieżynko -gratuluję !!!! - wynik dwucyfrowy aż bije po oczach :smile:

    dzisiaj robilam nalesniki wg przepisu Sliweczki potwierdzam bardzo smaczne,zjadlam jeden i juz bylam najedzona,a wyszlo mi 4.

    Widzę,że naleśniki Śliweczki robią furrorę - ja też dzisiaj je zrobiłam, i także wyszły mi 4.

    Po jednym byłam już pełna , ale w sumie skonsumowałam 3 około godz.18. i aż do tej pory czuje je w żołądku ;) Syte ibardzo pyszne...

    Szkoda, że tylko w składzie jest mąka kukurydziana ( ale skrobi nigdzie nie mogę dostać u nas , a nawet nie wiem czy ze skrobią kukurydzianą te naleśniczki wyjdą...)

    Miłego wieczorku dziewczyny...

    Rano stanę na wagę i sama się zastanawiam co zobaczę...po tych naleśnikach :-(

  3. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Witam, w poniedziałkowy dzionek.

    U mnie waga cały czas też wahająca między 57,2kg-56,8kg.

    Dzisiaj mija 3 tyg. jak jestem na tej diecie. Może wyda się Wam to głupie ale nie widzę różnicy w swoim wyglądzie a zgubiłam 3,2kg- może to wszystko przez ten wystający brzuch . Może znacie sposób aby go zgubić?

    Cześć dziewczyny, melduję się jako nowa protalowiczka, mam nadzieję że moje efekty będą równie zadowalające co Wasze ;) Generalnie dzisiaj mam 7 dzień I fazy, od jutra zaczynam warzywka i bardzo dobrze bo już dzisiaj przez cały dzień było mi słabo, szczególnie jak wróciłam z biegania... Mam takie pytanie: co to jest olej parafinowy i gdzie można go kupić i jeszcze czy oliwki są dozwolone w fazie z warzywami?

    Witaj Dagmara, i życzę wytrwałości na diecie

    A ja zaraz po transmisji wyciągnęłam moją rodzinkę na spacer do lasu.Fajnie było tak cichutko i pachnąco. :smile:

    Przecholowałam dziś z otrębami.rano robiłam chlebek z otrębami,a potem tak mi się słodkiego chciało(maam tak zawsze na @ ),że upiekłam herbatnik z potrójnej ilości składników i większe pol zjadłam. No ale chyba lepiej tak niż bym miała zjeść coś niedozwolonego.

    Ja też mam ciągoty , aktualnie mam @ -więc wczoraj zrobiłam sobie placuszki Dukanowe i posypałam odtłuszczone kakao i słodzik - pycha....

  5. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Dziewczyny czy na dniu z warzywkami - można jeść kalafior, brokuły?

    Pytam, gdyż na str.83- wśród dozwolonych warzyw nie ma ich , a znajduję te warzywa w przepisach na II fazę diety.

    No chyba że mam stare wydanie książki...

    Pytam, gdyż znowu od wtorku jestem na warzywkach i zastanawiam się czy mogę je skonsumować...

  6. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    halo halo nie jestem tego pewna bo ja strasznie lubie slodycze no i nie wiem jak sobie bez nich poradze uwierzcie jem je tonami o kazdej porze dnia no ale coz koniec tego dobrego bede tu zagladac codziennie i prosic o wsparcie dziekuje za odpowiedz

    AZ1809 - witamy na "pokładzie" Protalek.....

    a stworzenie suwaczka na szybko mozna zrobić tak:

    Podam naprzykładzie strony, gdzie ja robiłam: http://www.zdrowydzien.info/index.php?go=suwak1

    Wybierasz suwaczek/ klikasz dalej/wybierasz znacznik wagi/klikasz dalej/wpisujesz wagi początkową, obecną i ta którą zamierzasz uzyskać./ ponizej wybierasz jescze czcionkę, którą ma to wszystko być napisane - ja mam 'bchrome'/naciskasz rysuj/

    wyskakują ci wtedy adresy - kopiujesz adres z okienka o nazwie bbCode/wchodzisz na forum/u góry (w drugim pomarańczowym pasku forum masz Panel kontrolny - wchodzisz w niego/teraz po lewej masz "menu" - szukaj p - "dane osobiste", a tam "edytuj sygnaturę" / wchodzisz w to "edytuj sygnaturę" i w białym okienku wklejasz skopiowany wcześniej ze strony ten adres bbCode/naciskasz poniżej "zmień sygnaturę"/ potem już tylko wchodzisz na forum, a tam przy twoich wiadomosciach powinna być właśnie ta sygnaturka z suwaczkiem.

    mam nadzieję, że wystarczająco jasno napisałam :)

    Gosiulek - ślicznie wyjaśniłaś suwaczek - bardzo czytelnie i zrozumiale...

  7. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    2) Ja tabletki już biorę długo. Używam Yasmin -i nie narzekam raczej. Jeśli chodzi o rozpoczęcie stosowania już diecie - idź do lekarza i po prostu powiedz mu, że jesteś na diecie i powiedz na jakiej - sam Ci powie czy nie widzi żadnych przeciwwskazań... A 2 może nutka Ci pomoże w wolnej chwili ;>

    Nuteczko jak będziesz miała chwilkę to proszę o pomoc.....

  8. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Witajcie kochane Protaleczki z rana,

    Tak mozemy ale jest to produkt tolerowany i chyba 3 lyzki dziennie...no i bardziej skrobia kukurdziana a nie maka...A placuszki otrebowe to te najzwyklejsze?

    a robie je tak:

    2lyzki owsianych

    1 lyzka pszennych

    1jajko

    lyzka twarozku wiejskiego

    szczypta proszku do pieczenia

    w zaleznosci od tego czy maja byc na slodko czy na slono dodaje:

    -na slodko: lyzka slodziku, cynamon, przyprawa piernikowa, aromat

    -na slono : cynamon, szczypiorek, ziola, male pociete w cwiartki pomidorki...cokowliek wymyslisz i dodasz bedzie dobre:)

    nigdy nie wyszly mi w mikrofali wiec robie je w piekarniku...formuje na papierze do pieczenia 2 lub 3 placuszki i wkladam na 20min do 180-200stopni...

    Czy te otręby owsiane i pszenne mają być zmielone....?

    Dziewczynki Wy moje mądre czy któraś z was na diecie zaczęła brać tabletki antykoncepcyjne?? Zbieram się do nich od dłuższego czasu ale jakoś nie mogłam się zorganizować:/ Teraz mam umówioną wizytę u ginekologa na środę i zamierzam go o nie poprosić ale boję się, że wagami stanie albo co gorsza podskoczy a wtedy to się załamię chyba całkiem:/ Macie jakieś doświadczenia z tymi tabletkami??

    Mnie również interesuje ten temat - też przymierzam się do tabletek antykoncepcyjnych - czy któraś z Was używa i jakie , i czy miały one wpływ na dietę i wagę?

    Dziewczynki czy macie jakiś łatwy przepis na ciasto Dukanowe ( jestem w II fazie) - z moimi zdolnościami kulinarnymi trochę kiepsko.... a mam ochotę na coś słodkiego ( na słodziku oczywiście !!!)

    Pozdrawiam Was i życzę miłej niedzieli.

  13. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    A ja nadal nie mam książki - przesyłka zaginęła w transporcie- reklamacja na Poczcie 2 tygodnie- horror!!!

    Więc znowu będę Was zanudzać moimi pytaniami:

    1/ Czy można jeść rybę w puszce w sosie pomidorowym?

    2/ Czy można jeść szynkę wieprzową i mięso mielone wieprzowe ?

    Aktualnie jestem w II fazie diety 5/5.

    I jeszcze jedno- otręby pszenne i owsiane można spożywać bez ograniczenia ilościowego ?

    Pozdrawiam, i życzę miłego dnia. a oknem słoneczko - a ja muszę siedzieć z moim szkrabem w domku bo jest chora!!!!!

  16. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Witam dziewczyny poświątecznie,

    Udało mi się przetrwać te święta.... protalowo :)

    JESTEM tylko niezadowolona , gdyż moja waga cały czas w tym samym miejscu 58,60kg - nie wiem co się dzieję. Dzisiaj u mnie 10 dzień diety, a na minusie 1,80kg - strasznie mało. Przez te 5 dni diety protalowo- warzywnej nie zgubiłam ani 100g? Od jutra ZNOWU SAME PROTEINY...

    A jak u WAS spadała waga w fazie naprzemiennej - systematycznie z dnia na dzień , czy może miałyście jakieś przestoje?

    Nie mam zamiaru się poddawać - ale myślałam że szybciej będą te kilogramy uciekać....

  17. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Jutro zas moj pierwszy dzień totalnego protalowego czwartku. Trochę zgłupiałam , jeśli ktoś ma chwilkę prosze mi podpowiedzieć co konkretnie najlepiej zjeść jutro ?

    Moja propozycja:

    1/ śniadanko : jajko z szyneczką

    2/ 2 śniadanie : jogurt naturalny z otrębami

    3/ obiad : pierś z kurczaka z grilla

    4/ podwieczorek : serek wiejski 3% Piątnica

    5/ kolacja: sałatka : jajko z tuńczykiem

  19. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Dobry wieczór,

    Ja od jutra przechodzę do II fazy.;) Rano się zważę i będę wiedziała ile straciłam kilogramów na I fazie...

    Jak stosujecie lub stosowałyście II fazę , tj. 5 dni pod rząd same białka + 5 dni po kolei z warzywami. Czy może naprzemiennie 1 dzień baiłka + warzywa następnego dnia same białka? Jak lepiej?

    I czy do każdego posiłku muszą być dołączane warzywa przy fazie białka z warzywami?

    Pozdrawiam, i mykam do kuchni zrobić garaletkę z kurczaka.

    Jeszcze raz WESOŁYCH ŚWIĄT

    Ps. Jutro powinnam mieć dzień z warzywami czy bez ( chodzi mi odzień bezpośrednio po uderzeniówce)

  20. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Kochane życzę Wszystkim WESOŁYCH ŚWIĄT

    U mnie dzisiaj całkowity dół - właśnie wróciłam z łazienki waga moja wynosi 59,600kg a rano gdy się ważyłam wynosiła 59,200kg

    a we wtorek wieczorkiem( to był 2 dzień uderzeniówki) 59,300kg

    Dlaczego dzisiaj ( 4 dzień uderzeniówki) moja waga poszła w górę o 400g ? nic z tego nie rozumiem...

    Moje śniadanko

    1/ serek wiejski lekki 3% ze słodzikiem i cynamonem

    2/ 2 jajka na miękko i korniszon

    Obiad:

    1/ tatar wołowy z cebulką i 1 korniszonem

    Kolacja:

    1/ serek homogenizowany naturalny odtłuszczony - 2,5% ze słodzikiem

    Między posiłkmi kawa zbożowa , herbata, woda i coca cola light -zero cukru , zero tłuszczu i węglowodanów

    Czy coś nie tak jadłam????

    Jutro zaczynam 5 dzień uderzeniówki i się zastanawiam czy to ostatni dzień , czy może uderzeniówkę zastosować przez 7 dni?

    Jestem załamana... ;)

    Jak było u Was? I co mam robić?

  22. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Dziewczynki - czy w I fazie mogę zjeść tatara wołowego ( kupiłam w Biedronce) - już mięsko zmielone - jest napisane tak:

    Surowy wyrób mięsny- tatar wołowy.

    Składniki: mięso wołowe 88%, sól, olej roślinny, błonnik z grochu, skrobia z grochu.

    Procentowa zawartość tłuszczu poniżej 5%

    Zawartość kolagenu do zawartości białka w mięsie poniżej 10%.

    Chciałam sobie to mięsko doprawić cebulką, jajkiem,solą i pieprzem i skonsumować surowe - ale nie wiem czy mogę...

  25. Rewelacyjna Dieta Protal !

    w Diety

    Opublikowano

    Dziewczyny a w I fazie diety jaka zawartość węglowodanów i tłuszczów jest dozwolona ( w gramach) .

    Często piszecie produkt "tolerowany" co on oznacza?

    Przepraszam że może pytam o banały ale dopiero się uczę " odpowiednio jeść", a jeszcze nie przysłali mi książki Dukana ;)

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.

  Akceptuję