[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Irris no wlasnie ja nie wiem na jakiej zasadzie oni tam przyjmuja ale dzwonilam juz 6 razy, przemila pani powiedziala ze przysla mi list z data wizyty, a pozniej jak list przychodzi to jest napisane ze tym razem nie moga mnie przyjac i ze przekazuja moje dane do zwyklego ginekologa i zebym czekala na informacje. pozniej nikt sie nie odzywa, wiec dzwonie znowu i znowu sie umawiam i tak caly czas. ciagle ta sama historia, ze jak dostaje list to niby ze nie moga mnie przyjac i ze ginekolog sie skontaktuje i umowi mi wizyte :( raz tylko mialam ustalony termin ale dwa tygodnie przed data wizyty napisali mi list ze z nieprzewidzianych przyczyn musza skasowac moja wizyte :/

a co do lekarzy pakoli to lepiej zmien odrazu. i jak beda cie znowu kierowac do niego to moze pomysl o zmianie przychodni. ja tak zrobilam bo myslalam ze kolesia na miejscu zabije. tez mi sie jeden taki trwafil co pewnie ma w domu osemke dzieciakow to ma w dupie czy ktos inny bedzie mial dziecko w przyszlosci. nie jestem rasistka i nic do pakoli nie mam, ale tego moglabym zdeletowac :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

zapomnialam jeszcze powiedziec, wczoraj naszlo mnie na bezy, no i robilam je pierwszy raz w zyciu, ale wyszly pyszne. male slodziutkie chmurki :( a przeciez wszystko dozwolone, chyba bede robila je czesciej, bo w atakach checi na slodkie to te beziki beda swietna przegryzka :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

czesc dziewczynki.

nie pamietam co mi sie snilo ale chyba cos milego bo obudzilam sie w swietnym humorze i czuje sie niesamowicie :( moze to zasluga ze w koncu polozylam sie i obudzilam razem z Marcinem, bo ostatnie 2 tygodnie tylko sie mijalismy pracujac na dwie rozne zmiany :( poza tym jestem coraz blizej 8 :( a to mnie cieszy najbardziej, chyba w koncu dzisiaj zauwazylam jakies zmiany w swoim ciele :( najchetniej pociagnelabym jeszcze jeden dzien bialek ale chyba juz nie dam rady, marze o pomidorze :( mam nadzieje ze na warzywach za duzo mi nie skoczy waga w gore i juz niedlugo zobacze magiczna 8 :( trzymajcie sie cieplo, ja uciekam jeszcze na zakupy i do pracy na 14 :( papa

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

MAGDZIK, widzę, że waga spada, a moja chyba zaczarowana, od 7 dni ani deka mniej, normalnie zaczynam się wkurzać, tak niewiele mi zostało, a w takim tempie to ja chyba za kilka miesięcy zacznę 3 fazę, może coś robię nie tak, ale kurcze chyba nie, sama nie wiem o co chodzi. Ale najważniejsze: ZAŁOŻYŁAM STRÓJ KĄPIELOWY, pierwszy raz od chyba 3 lat, no i oczywiście byłam na plaży, dumna z siebie jestem jak diabli, wcześniej bym się na pewno nie odważyła. Pozdrawiam wszystkich, patrzę za okno, a tam ciemno że szok, będzie spora burza, pa.

Zunia milo ze zauwazylas tak malenki spadek u mnie :( tez dlugo stalam w miejscu a w sumie to skakala mi waga w gore i w dol, a dopiero dzisiaj pokazala wage z suwaczka :( moze troche u mnie ruszylo bo przez 3 ostatnie dni bialek jadlam tylko otrebianke na sniadanie a pozniej jajka, wedlinke z indyka i mieso z kurczaka albo z ryby. troche to nudne jedzenie ciagle tego samego, ale jak widac poskutkowalo. ja po sobie widze ze chyba raczej nie powinnam jesc wymyslnych dan na tej diecie. prostota i podstawa dziala na mnie najlepiej. od jutra warzywka wiec pewnie na 8 bede musiala jeszcze troche poczekac, ale na nastepne bialka tez sprobuje pociagnac na jajkach, miesie i rybach no i na serkach wiejskich. a Tobie zuniu gratuluje wyjscia na plaze, napewno jestes zgrabniutka :( pozdrawiam :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

magdzik- ja chyba tez bym nie wytrzymala i zrobila jak malenstwo:)pouciekaliby ze wstydu gowniarze!!wiem,ze tak tu jest..im sie wydaje,ze bazkarnie moga sobie gadac a tu Polak na Polaku Polakiem pogania .....buzki dla Ciebie:*

Iriss tylko ze to stare chlopy byli a nie gowniarze. bo mlodego moglabym po czesci zrozumiec ze glupi jeszcze i cycka nie widzial, ale to byli faceci w wieku mojego ojca wiec wiesz... przemilczalam sprawe chyba z grzecznosci jakiej nauczyli mnie rodzice dla starszych odemnie. :(

a za Ciebie trzymam kciuki zeby lekarz byl porzadny, daj znac co i jak poszlo to moze i ja sie wybiore, bo klinika w oxfordzie poraz kolejny mnie nie przyjela i musze znowu dzwonic, i pewnie znowu mnie odrzuca :( ehh... juz rok staram sie do nich dostac i narazie za kazdym razem z negatywna odpowiedzia :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Magdzik kobietko, co za biust!!! Wiem, ze to też uciążliwość, bo mama mi zawsze o tym opowiada, ale chyba nie ma faceta, żeby się nie obejrzał. To z cała pewnościa atut i tak bym go widziała. Masz tez szczuplutkie nogi i nie wiem, tak jak reszta dziewczyn, gdzie te kilogramy trzymasz, chyba gdzieś na zapleczu : ))))

no maliszko masz racje wielu facetow patrzy na moj biust, ale jest tez spora czesc zwylych prostakow ktorzy zawsze to jakos skomentuja. czesto slysze: "oooo jakie bimbaly", "ale cyce", "o matko ale wymiona" i wtedy jeszcze bardziej nienawidze swoich piersi.

kiedys na zakupach stalam w kolejce przed 3 polakami i slyszalam jak rozmawiaja a bylo mniej wiecej tak: "ty stary patrz jakie ma cyce wielkie" - "noo, ale to chyba sztuczne musza byc bo prawdziwe to by takie nie urosly", -"oj ja to bym jej nawet stopy wylizal jak by mi dala potrzymac". juz chcialam sciagac buta i powiedziec mu zeby sie bral do roboty, ale ugryzlam sie w jezyk i przemilczalam sprawe, a panowie nie wiedzieli ze jestem polka i ich rozumiem. i takich sutuacji jest cala masa i mimo tego ze staram sie to ignorowac to i tak sparwiaja mi przykrosc :( ale dla mnie i tak najwazniejsze jest to ze Marcin jest nimi zachwycony.

no i duzym problemem jest tez zachwianie wlasnej wartosci za sprawa roznych ludzi ktorych spotkalam w swoim zyciu. moze powinnam sie wybrac na jakas sesje do psychoterapeutyczna :( moze wtedy moglabym polubic siebie. narazie mam Was na forum i moge sie wyplakac tutaj :( to tez pomaga :(

malenstwo dziekuje Ci kochana za mile slowa. i to milo ze ktos wierzy w to ze moze mi sie udac. ostatnio Marcin chcial mnie bardziej zmotywowac i wziasc slub cywilny w grudniu jak bedziemy w polsce na swieta, wtedy pewnie jadlabym tylko jajka i piersi ale nie jestesmy w stanie zalatwic formalnosci w urzedzie. no i stwierdzilam ze juz poczekam :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

czesc dziewczynki. jaki tu spokoj na weekendy. nic sie nie dzieje, malo piszecie :( ja juz nie spie, Marcin poszedl do pracy a ja buszuje w internecie i gotuje mu rosolek. sama chetnie bym go zjadla ale... jakos sie powstrzymam :(

nie lubie takich pracujacych weekendow bo wogole sie nie widujemy w tygodni no i teraz jeszcze caly weekend osobno,. ja bylam w pracy wczoraj, a M poszedl dzisiaj :( ale starsznie duzo pracy mamy teraz w firmie. u M na dziale wprowadzili nowe maszyny i nowe czesci, u mnie ogromne zamowienia ze tez ledwo sie wyrabiamy a i tak zawsze czegos brakuje. no ale... nie bede wam marudzila o pracy. milej niedzieli dla kazdego. musze pomyslec o jakims serniczku bo mnie cos na slodkie ciagnie a nie chce grzeszyc. trzymajcie sie chudziny :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

witam sobotnio :( wlasnie wcinam owsianke i szykuje sie do pracy, a najgorsze jest to ze nie wiem czy ide na 8, 10 czy 12 godzin :/ ale jakos dam rade :( mam nadzieje :(

Sandra ja popieram Magde, nie widac zadnej roznicy miedzy wami, super laska jestes i katujesz sie dietami. powinnas sie cieszyc ze jestes zdrowa i naprawde zgrabna a Ty sie meczysz dieta. no ale wierze tez ze moze lepiej bedziesz sie czula widzac na wadze mniej. ja trzymam kciuki zebys dotarla do swoojego celu :(

Solitarius przepis na buleczki: http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/1190510&offsetk=1 . mam nadzieje ze beda ci smakowac :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

a to taki pas neoprenowy. nie wiem czy bedzie dzialal. nie spodziewam sie ze od tego brzych zniknie, ale czytalam ze w polaczeniu z cwiczeniami daje efekty. ktos tez mowil ze nosi ten pas 10 h dziennie i nei cwiczy i tez ma efekty. ja bede go nosic chyba do pracy i jak bede cwiczyc, albo tylko jak bede cwiczyla. zobacze. kosztowal tylko 10 funtow wiec nie majatek. a moze akurat troszke pomoze, bo na brzuchu zalezy mi najbardziej. :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Magdzik, wpatrywałam się w Twoje zdjęcie i żadnego brzuchola nie widziałam, może trzeba było założyc bardziej opiętą bluzeczke to mogłybyśmy go bardziej popodziwiać. A tak na poważnie ja tez mam miseczkę J i to w numeracji brytyjskiej, bo w polskiej na mnie rozmiaru nie ma. Myslę, że doskonale wiesz o czym piszę. Będąc w Twoim wieku też nienawidziłam swojego biustu. Ubierałam się w wory, żeby nikt go nie zauwazył. Efektem tego był to, że moja sylwetka ogólnie wydawała sie znacznie masywniejsza, bo nie pokazywałam tego co mam szczupłe. Teraz ubieram się zupełnie inaczej i często noszę dekolty. Sama widzę, o otoczeniu skromnie nie wspomnę, że jest dużo lepiej. Polub swój biust i potraktuj go jak jeden ze swoich atutów. Mam nadzieję, że pomoże Ci w tym Twój ukochany, bo mój mąz ma bardzo duży wkład w moją nową osobę bez kompleksów. Życzę Ci tego z całego serca. I jeszcze jedno połowa sukcesu to jest dobrze dobrany stanik. W Polsce bardzo się zmieniło pod tym względem, w sklepach z biustonoszami już jest mnóstwo pań ddobrze przeszkolonych pod tym kątem, natomiast w Anglii to jeszcze kuleje mimo, że biustonoszy jest pod dostatkiem. Pozdrawiam

Bozenko to troszke mi lepiej ze nie tylko ja mam takie "cycorki". Marcin jest zachwycony, ale ja nie. wlasnie dlatego ze ciezko jest kupic stanik lub stroj kapielowy :( w polsce mialam wielkie problemy zeby cokolwiek znalezc a wtedy najwieksza miseczke mialam F, w porywach do G. tutaj jeszcze "dojki" mi urosly. i pomimo tego ze M je uwielbia, to ja jakos nie potrafie ich polubic. staniki kupuje w BRAVISIMO oni tez sa dobrzy w dopasowaniu odpowiedniego stanika do rozmiaru. bielizna jest dosc droga w porownaniu ze zwyklymi sklepami, ale przeciez nie bede chodzila bez stanika :(

a co do brzucha... to nie ma co podziwiac, ale kupilam sobie dzisiaj taki specjalny pas i zobacze czy to cos dziala :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Monika ale sie usmialam

swietna historia, staram sie sobie wyobrazic Twoja mine jak zobaczylas tego pana w pasmanterii no i jak on zobaczyl Ciebie hahaha.... a o wstazce tez juz kiedys myslalam jeszcze pare kilo i moze zrobie mojemu Marcinowi tez taki prezent

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Piekłam dziś bułeczki ,są super.

Nie wiem Magdzik czemu Ci się rozlały? Ja dałam 12 łyżek otrębów i odczekałam 10 minut

zanim ułożyłam na blaszce.

Przepis dam jutro koleżance w pracy bo też zaczęła dietkę 2 tyg.temu.

hej Jolciu mozliwe ze moje buleczki sie rozlazly bo ja nie czekalam tylko odrazu ulozylam na blaszke. ale i tak byly pyszne. nastepnym razem odczekam chwilke i dopiero bede ukladac. moze to cos pomoze :(

a tak poza tym to sliczne fotki Jolu. widac roznice. slicznie wygladasz :( no i gratuluje kolejnego spadku

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

skoro Ty twierdzisz ze jesteś wysoka to co ja mam powiedzieć jak mam 187cm wzrostu koooszmar ale biust na szczescie mam mały bo tylko miseczka c;):( huuura chociaż to i jak zaczynam sie odchudzać to zaraz to widać na twarzy ramionach i biuscie a d.... stoi zycie jest niesprawiedliwe;( pozdrawiam wszystkie cierpiace na nadmiar wzrostu;)

pokaże wam moj wschod słonca warto wylazic taki kawał po nocach;)

oj solitarius no to ja jestem malenka przy Tobie... dziekuje za moje 176 i nie wiecej. i tak bylo ciezko znalezc odpowiedniego faceta. a biust niestety... po straconych 17 kg miseczka J

wschod cudowny.... zazdroszcze takich widoczkow :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

ahh.. i jeszcze mi sie przypomnialo, dziewczyny ktore pisaly ze nie powiedzialyby ze tyle waze, to tylko tak dodam ze ja jestem wysoka bo 176 cm :( wiec jakos mi sie te kilogramy rozchodza po ciele :( a teraz najwieksza bomba, pewnie pomyslicie ze zwariowalam ale wazylam dzisiaj swoj ..................... UWAGA................ biust :( i jeden cyc wazy az 3kg nienawidze go od 11 lat marzy mi sie operacja. ale jakos strach zwycieza i mecze sie z moimi .... "balonikami" :(

buziaki, mielgo wieczoru

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

dziekuje Jolciu mam nadzieje ze jakos to wytrwam. z wami dziewczyny jest o wiele latwiej isc przez diete. jestem niecierpliwa i to nie strasznie denerwuje, ale ucze sie walczyc ze swoimi slabosciami. zreszta mam kilka celow ktore sa dla mnie bardzo wazne i to tez mnie motywuje :( ale i tak najwiekszym wsparciem jestescie WY :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Magdzik ja tez nigdy nie powiedziałabym ze Ty tyle ważysz nogi masz super a brzucha to nie widac moze troche ale napewno tez nie jest taki jak Ty go opisujesz. No ale zrzuciłas juz bardzo duzo dlatego pewnie wyglądasz tak fajnie.

magdzik- no fakt;brzuszek jest ale ogolnie prezentujesz sie piekne!!super go maskujesz:)i te szczuple nozki!!po woli do celu i brzuszka sie pozbedziesz:)

hej dziewczynki.

kochane jestescie. mialam dzisiaj okropny dzien w pracy, ze az sie poplakalam jak wrocilam. ale juz mi lepiej. milo jest uslyszec cos takiego na swoj temat, po tym jak wiekszosc zycia sie slyszalo ze jest sie grubym i obrzydliwym. uciekam narazie do Marcina bo on zaraz do pracy idzie, wiec moze wpadne pozniej. dziekuje za wasze mile slowa :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

hej :( mialam wam powiedziec ze te buleczki z przepisu ktory Asiek wrzucila sa swietne :( mniam mniam:) mimo tego ze zorlazly mi sie na blaszce to i tak smakowaly wybornie. z wedlinka, jajeczkiem, pomidorem i ogorkiem. ehhh... jutro tez biore takie sniadanko do pracy. polecam wszystkim ktorzy tesknia za pieczywem. :(

a teraz zmykam pod prysznic bo rano znowu do roboty, a jutro juz chyba 12 h :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

a jeszcze jedno wam pokaze gdzie lepiej widac :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

czesc wszystkim. zaczelam dniowki wiec jestem dzisiaj pierwsza. jeszcze nie zdazylam dojsc do kuchni a juz siedze na forum :( moje serniczkowe muffinki odbily sie na wadze i pokazala pol kg wiecej, ale co tam, warto bylo. teraz mam nauczke zeby nie jesc tego na noc :( mam nadzieje ze jak bede dzisiaj grzeczna to waga pojdzie w dol. :(

Magdzik pewnie, że będzie znikać, z resztą Ty chyba masz wprawę w jego tuszowaniu, bo ja nie widze tego Twojego brzusszyska... A swoją droga 11cm mniej to już naprawdę bardzzzzzzooooo ładny wynik!!! A powiedz mi jak z nóżkami - też schudły?? Czy tak naturalnie zostałaś szczupleszymi obdarzona???? Naorawdę ładnie wyglądasz i ten uśmiech....

Ja to dzisiaj na wojażach od kolegów sportowców dowiedziałam się, że niestety moje większę łydki moga być np genetycznie większe i prawdopodobnie nigdy mi jakoś mocniej nie schudną - masakra !!! (to tak w bardzo telegraficznym skrócie STOP )

hej Gosiulku no tuszuje tuszuje. na zdjeciu mam bluzke ciazowa

co do nog to ogolnie mialam szczuple, owszem troche przytyly, bo w koncu nie jest mozliwe zeby nie bedac w ciazy i tyjac ponad 20 kg w 6 miesiecy urosl tylko brzuch, ale jak zaczelam dukana to pierwsze co polecialy mi cycki, nogi i ramiona. a brzuszek sterczy i jakos musze sobie radzic. kiedys ktoras dziewczyna pisala ze ponoc miejsce ktore jest obcisniete szybciej chudnie i tak sie zastanawiam czy nie powinnam zainwestowac w majtaski wyszczuplajace, ale to strasznie niewygodne, wiec najpierw chcialabym to potwierdzic :(

no nic... pora na sniadanie, bo pojde glodna do pracy. jesc mi sie nie chce, ale jak nie zjem teraz to do pierwszej przerwy sie wykoncze, albo bede podjadac pod stolem :( trzymajcie sie, milego dnia :( wpadne pozniej :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

dzieki Asiek za komplement chociaz Iriss to wieksza gwiazda... chodzinka taka i narzeka

mialam ochote na te buleczki i skladniki tez, ale jak wstawilam do piekarnika to wszystkie sie rozlazly na boki i polaczyly w jeden wielki placek. pieke dalej zobaczymy czy da sie cos z tego zrobic. a jutro bede probowac jeszcze raz. za to upiejlam dzisiaj muffinki serowe, nawet Marcin sie zajadal... pyyyyyyyyyyyycha mniam mniam... pewnie jutro waga pokaze wiecej przez to ze tak sie slodkim opycham, ale sa naprawde smaczne

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

oj dziekuje Jolciu :( mocno chce wierzyc ze z dnia na dzien bedzie coraz lepiej i to brzuszysko bedzie znikac :( do slubu zostaly mi jeszcze dwa lata wiec mam nadzieje ze uda mi sie pozbyc tego balastu :( a ty Jolu koncz prace i uciekaj do domu do rodzinki :(

buleczki naprawde wygladaja super i sama musze pomyslec na upieczeniem ich tym bardziej ze mam akurat twarog w domku i nie bardzo wiem co z nim zrobic. :( wiec moze jutro do pracy moglabym wziasc sobie takie bulki :( mniam... musze o tym pomyslec :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

piekne foty Irissku nie moge sie napatrzec :(

my tez bylismy w stonehenge, tylko ze z psem nas nie wpuscili, a po stonehengu jechalismy jeszcze nad jeziorka i nie chcielismy zostawiac malego samego w domu, wiec kamienie podziwialismy tylko zza siatki :( ale i tak bylo fajnie :(

na fotce widac moj wielki brzuchol, ale co tam... wysylam :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

wlasnie Iriss pochwal sie jak ten sernik, i co to za przepis, bo w sumie mam quarka w domu i nie wiem co z niego zrobic. myslalam o serniku wlasnie, albo o serniczkach na zimno z przepisu sliweczki. no i nie wiem co mam zrobic, z tym ze ogolnie bardziej mi smakuja takie serniczki pieczone:) dawaj relacje kobieto :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Iriss swietne fotki. my do londynu nie dojechalismy, nie znam wogole miasta i balam ze sie zgubimy :( ale pozwiedzalismy oxford, bylismy w safari parku, na farmie motyli, w stonehenge i paru innych miejscach. tez bylo fajnie ale, to nie to samo co londek :( moze kiedys sie odwaze tam pojechac i poznac miasto zebym mogla odwiedzajacych tam zabierac :( rodzinke masz super :( i chyba fajnie ze tak wszyscy przyjechali i razem mogliscie spedzic ten czas. bo moja mamcia jak tu bylo to i tak ciagle myslala jak siostra sobie roadzi w domu, co tam sie dzieje itd...

Justysika gratuluje spadku i 7 z przodu, ja juz cale wieki czekam na 8 i jakos oporni mi to idzie :( ale... zmierzylam sie przedwczoraj i od poczatku diety stracilam 11 cm z brzucha :( a to dla mnie najwazniejsze bo moj brzucholek robi sie coraz mniejszy. niby ja tego nie widze ale centymetry nie klamia :(:D:D

milej niedzieli wszystkim zycze :(

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

ooooo jaaaa.... Ivonko ale sie narobilo. ja nie mam pojecia co bym zrobila w Twojej sytuacji. moj byly tez mnie zdradzal a pozniej mowil ze to byla pomylka i ze ja mu nie poswiecalam swojego czasu, ze bardzo mnie kocha i chce byc tylko ze mna, a pozniej znowu zdradzal. ja mu wybaczalam i tak w kolko. nie mam pojecia jak bym teraz postapila. matko... przemysl wszystko dokladnie i moze jeszcze niech sie dziewczyny wypowiedza bo mi to sie nie chce wierzyc ze faceci sa tacy perfidni...