Dagmara19
-
Postów
82 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Dagmara19
-
-
Witam Was dziewczyny sobotnio!
Gratuluje wszystkim spadków, ja postanowiłam się ważyć co dwa dni żeby się nie zniechęcać jak waga stoi więc jutro zobaczymy czy coś się ruszyło :D
Mam takie pytanie, postanowiłam zrobić serniczek dzisiaj i tak się zastanawiam: myślicie że można go zamrozić? Bo chętnie bym go podzieliła np na 4 porcje i rozmrażała po prostu jak będę miała ochotę zamiast się teraz stresować że muszę szybko zjeść bo się zepsuje... W ogóle szukałam dzisiaj sernixa ale u mnie nie było, było od dr Oedkera coś co się nazywa "Sernik Fix", takie zielone, nie wiem czy to to samo, ale uznałam że może spróbuję bez tego a z mąką kukurydzianą bo to się składa z jakiejś innej skrobii a nie chcę łamać diety. Mam nadzieję że wyjdzie :-P Co do sernika mam jeszcze takie pytanie, ile Wy byście dodały tej mąki na kilogram sera? 2-3 łyżki? Ja niestety nie jestem doświadczona w pieczeniu serników, jak nie byłam na diecie to piekłam raczej szarlotki :grin:
Pozdrawiam!
PS. Byłam wczoraj na pierwszej imprezie odkąd poszłam na dietę i się nie złamałam, ani alkoholowo, ani jedzeniowo, a było ciężko bo a to ktoś mi wciskał kolejkę z tradycyjnym: "ze mną się nie napijesz?" a to tort "za Julkę" więc taki mały sukcesik :-P
-
Malenstwo, ja dzisiaj zrobiłam sobie z selera naciowego i surimi sałatkę z jogurtem, solą pieprzem i odrobiną wasabi, jest naprawdę całkiem niezła. Dziewczyny tam też widziałam że pisały sporo propozycji ale tak naprawdę to surimi jest bardzo uniwersalne wg mnie więc możesz spróbować coś wykombinować z czymś, co masz w lodówce :-P
Hm....... czy któraś z Was Kobitki może mi powiedzieć jak smakują paluszki surimi?Kupiłam i owszem, ale wrzuciłam do zamrażarki i tak sobie leżą............. Nie mam pojęcia również jak je zrobić... Może któraś pomoże ?
-
Hej dziewczyny!
Widzę, że sporo z Was pisze, że ma problemy z trawieniem. Nie wiem czy odpowiada Wam takie rozwiązanie, ale polecam wysiłek fizyczny, np bieganie. Wg mnie pobudza trawienie, ja ćwiczę 5 razy w tygodniu, nie jem otrębów tylko samo białko i nie mam raczej problemów. No ale z drugiej strony jestem dopiero 11 dzień, może jeszcze się pojawią :D No w każdym razie jak bardzo Wam to przeszkadza to chyba nie zaszkodzi spróbować, a nuż pomoże :-P
PS. Deepi, fajnie że zaczęłaś wtedy, kiedy ja, będziemy szły ramię w ramię :grin: I zgadzam się że dieta jest monotonna, niestety jestem "na mieście" od rana do wieczora poza weekendami (studia i praca) i nie mam kiedy sobie czegoś ugotować, a nawet jeśli ugotuję to nie mam kiedy i gdzie zjeść więc kończy się na jedzeniu serków wiejskich i jogurtów w dużych ilościach, które zaczynają mnie męczyć :-P czekam z utęsknieniem na weekend ale niestety weekend będzie znowu w fazie P więc zbyt zróżnicowanego obiadku też sobie nie ugotuję...
-
Cześć dziewczyny!
Mam takie pytanie, zrobiłam sobie test Dukana i wyszło mi że powinnam ważyć 71 a nie 68 tak jak planuje... Czy Wy się tym testem kierowałyście? Czy po prostu dążycie do wymarzonej wagi?Bo trochę mnie to przestraszyło, tam jest to tak sformuowane że to jest dla mnie dobra waga i taka, którą dam radę utrzymać. Czy to znaczy że nawet jak schudnę bardziej to tego nie utrzymam? :-P
PS. Może się okazać że nie będę miała tego problemu bo na razie waga stoi więc może problem czysto hipotetyczny :-P
-
Dzięki Śliweczka, właśnie sobie o nim poczytałam, ale chyba w miarę możliwości będe unikać, jakoś mnie nie zachęca. A co do oliwek to szkoda bo to moja ulubiona część każdej sałatki ale jak trzeba zrezygnować, to trzeba:)
Pozdrawiam serdecznie i trzymajcie za mnie kciuki! Chociaż patrząc na Wasze efekty mam duże nadzieje :smile:
-
Cześć dziewczyny, melduję się jako nowa protalowiczka, mam nadzieję że moje efekty będą równie zadowalające co Wasze :smile: Generalnie dzisiaj mam 7 dzień I fazy, od jutra zaczynam warzywka i bardzo dobrze bo już dzisiaj przez cały dzień było mi słabo, szczególnie jak wróciłam z biegania... Mam takie pytanie: co to jest olej parafinowy i gdzie można go kupić i jeszcze czy oliwki są dozwolone w fazie z warzywami?
Pozdrawiam,
Dagmara
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Maglinek, doskonale rozumiem co przechodzisz, ja w pierwszej fazie też nie czułam się za dobrze, do tej pory zresztą mi się to zdarza po wysiłku. Dziewczyny Ci już poradziły żeby twoja pierwasza faza trwała 3 dni i to jest to samo, co radzi doktor Dukan więc naprawdę nie warto przedłużać. Poza tym Jak będziesz miała fazę warzywną jedz np marchewkę czy buraki, są dozwolone (jedyne zastrzeżenie to że nie do każdego posiłku), a mają sporo (jak na warzywa węglowodanów) więc powinna to być dla Twojego organizmu ulga. Jedz też dozwolone trzy łyżki otrębów dziennie, np w formie protalowego chlebka, też węglowodany, też dozwolone. Małe rzeczy a mogą sporo zmienić w Twoim samopoczuciu. Pozdrawiam i mam nadzieję że będziesz się czuła lepiej wkrótce :-P