Śliweczka
-
Postów
1972 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Odpowiedzi opublikowane przez Śliweczka
-
-
Tak zrobie bede sie wazyc tylko rano nie dostalam otrab owsianych czy te placki moge zrobic z sammych pszennych
Nie,pszenne otręby to tylko dodatek w razie zaparć,najważniejsze są otręby owsiane.
-
A do tego jest mi ciagle bardzo zimno czy to normalne ale za to wypijam z 10 herbat dziennie hahahah
To że jest Ci zimno to znak że chudniesz,wiec ciesz się z chłodu :smile: Zimno górą! Dlatego nie pozbywam sie mojego bałwanka z suwaczka ;)
-
Bardzo Wam wszystkim dziękuję za miłe słowa. Sama nie mogę uwierzyć, że w tej szarej koszulce to ja - ale tak było i nigdy już będzie.
Niestety z pracą ciągle nic, chodzę na spotkania i już prawie bo jestem wśród 4 lub 5 osb i zawsze jakoś wybierają tą inną. Nie poddaję się mam wciąż niadzieję i wysyłam te swoje CV.
Fajnie się czyta takie miłe opinie, ale fakt faktem, że i moje samopoczucie jest lepsze, to chyba każdy z Was wie że lżejszej osobie łatwiej się poruszać i cokolwiek zrobić, nie mówię już o kupowaniu ubrań
Pozdrawiam serdecznie.
Saguś,wstaw zdjęcia na NK do galerii klasowej,bo narazie są tam tylko moje zdjęcia :smile: Fajnie by było popatrzeć też na sukcesy kolezanek.
-
Ty napisałaś swoje ja swoje i jest ok.
Oczywiście że tak! Nie potrzeba nam tu kłótni o pochówek Prezydenta ;) Wystarczy kłótni na wyższych szczeblach...
Boehmei,cebulke można oczywiście jako przyprawę czyli w ograniczonej ilości :smile:
-
No to wstawiam zdjęcia, pamiętam jak rozpoczęłam dietę to Juggin wstawiła swoje. To bardzo motywujące. Mam nadzieję, że i u mnie dostrzeżecie zmianę.
Pierwsze dzisiaj
Drugie zdjęcie jest zrobione kilka dni przed rozpoczęciem diety
Dzięuję za instruktarz
Jej Saga!!!!
Jaka zmiana!!!!!!!
Super!!!!!!!
-
Widzisz Śliweczko nie zgadzam się z Tobą, uważam, że Wawel to miejsce szczególne, wielu oddanych krajowi ludzi zmarł w ostatnich latach wg mnie bardziej zasłużnych i nie pochowali ich w tym miejscu tylko np na Powąkach. Wg mnie bardziej na taki pochówek zasłużył np Wałęsa a na pewno nie będzie to jego miesce spoczynku. To straszne co się stało, ale sposób w jaki ktoś odchodzi nie jest zasługą na takie czczenie. Owszem był dla Polski ważny, ale nie będziemy wszystkich prezydentów chować na Wawelu. Być może to była decyzja Prezydenta o lądowaniu w Smoleńsku któż to wie. Gdyby nie zginął tak tragicznie to nie było by takiego pochówku. To moje prywatne zdanie.
Nie twierdzę że wszyscy muszą się zgadzć ze mną,to było tez tylko moje zdanie.
Prezydent nie miał prawa decydowac o lądowaniu,wiec ta wersja odpada.
A Wałęsa zasłużył na Wawel? Skoro nie zasłużył Kaczyński to dlaczego Wałęsa???? I tu sie nie zgodzę...
Tak naprawde jest mi obojetne gdzie bedzie pochowany Nasz Prezydent,chodzi mi tylko o to że przed całym światem robimy z Polski pośmiewisko...
-
Jusiu no i się chyba nie doczekamy!! Saga zniknęła ;>
I ja czekam,czaję sie w ukryciu ;) A Saga sobie poszła :smile:
-
Ehehehehe Gosiulek...Byłas szybsza :smile:
-
Witam wszystkich serdecznie
Ale ze mnie niedorajda, chciałam wstawić zdjęcia, a zamiast tego skasowaam swój aviatar i lipa na całego
buuu pomocy.
Sago,nie wstawia sie zdjęc w panelu kontrolnym tylko tam gdzie masz okno odpowiedzi to pod spodem jest puste okienko i obok napis przeglądaj,naciskasz go i wybierasz z komputera zdjęcie które chcesz wstawić naciskasz wyślij i w okienku wyże pojawia ci sie ten plik.Naciskasz na niego i on wstawia sie w oknie odpowiedzi.Mam nadzieje że zrozumiesz,że nic nie namieszałam :smile:
-
Witam wszystkich!
Dziewczyny trudny okres dla mnie nastał poszło 9 kilo i narazie waga stoi w miejscu juz na nią nie właże bo sie tylko wkurzam, bo małpa jedna mi na złość robi i niedrgnie nawet troszeńke. Zastanawiam sie co zrobić jezdze tym rowerem wsyztsko robie może zacząc mniej jeść tych protein a może ja cos źle robie jużsama nie wiem. Pozdrawiam was serdecznie :smile:
Przestoje wagi sie zdarzają i trwają różnie,mój trwał prawie 3 miesiące...Nie ograniczaj jedzenia białek,ogranicz raczej produkty tolerowane.I może więcej pij.Dukan zaleca godzinne marsze na zastoje wagi,wiec może spróbuj...
-
Witam Dziewczynki. 7 kwietnia też postanowiłam przejść na dietę Protal, po tym jak zobaczyłam na internecie zdjęcie odchudzonej Doroty Zawadzkiej - stwierdziłam jak ona potrafiła to i ja... :-( No i jestem po I fazie - nie było tak źle, szczególnie jak ze mnie woda zeszła :)
Ma do Was pytanko: jak często się ważycie?
I jeszcze jedno: jak zlikwidować ten pasek zprawej strony z przepisami extra, bo drażnią oko ;) ?
Witaj Gosieknet.
Ja ważę sie codziennie,ale niektóre z dziewczyn ważą się tylko np.raz w tygodniu,a inne jeszcze rzadziej.Ja od początku diety ważę sie codziennie,wiem wtedy co tak naprawdę pomaga mi chudnąć ,a co szkodzi.
A paska nie da się zlikwidowac :) No chyba że zamkniesz prawe oko :smile:
Życzę powodzenia i wytrwałości.
-
Iriss, Śliweczko.. a ja im więcej w telewizji o tym słucham - to zaczynam mysleć, ze to jakiś głupi żart.. Ale i jestem zła na siebie, że nie znałam tych ludzi.. ;)
Ale przecież to nie moja wina.. to media z nami robią co chcą.. i puszczają co chcą.. i kreują wizerunki ludzi jak im pasuje.. Teraz pokazują pięknie tych co odeszli.. Ja nawet nie wiedziałam, że MK jakoś bardziej się udzielała.. Wczoraj jakiś wywiad z nią oglądałam.. A już to, że jakiś holenderski kwiat tulipan - nazwano jej imieniem.. :-(
Tak,racja,niewiele wiedzieliśmy o tych ludziach prywatnie...Zawsze tylko byli pokazywani kiedy były jakieś polityczne sprawy,a prywatnie nie mówiono o nich,a szkoda...Dopiero teraz mówią o nich,kiedy już ich nie ma...A w szczególności szkoda mi że tak mało wiedziałam o MK,bo słyszałam tylko kilka informacji,a teraz cała lawina różnych wiadomości nas zalewa...Tylko dlaczego tak późno...
A kwiestia papierosów?! Iriss ( i Marudko) ja kiedys kopciłam jak smok, paczka dziennie szła papierosów 100 w dodatku, a potem... z dnia na dzień rzuciłam (tak dla śmiechu się z kolega zalożyliśmy, że od jutra nei palimy..) No i on po 2 tygodniach zaczął palić, aja nie palę do tej pory, czyli juz jakieś.... 5lat!! Fakt zdarzyło mi się spalić w tym czasi emoże ąłcznie z paczkę papiersów (NERWY ITP),ale tak poza tym się trzymam!! teraz to mnei juzz upełnie nei ciągnie i wręcz odrzuca zapach papierosów...Mnie zapach papierosów nie odrzuca,choć nie palę już 6 lat i rzuciłam z dnia na dzień,a paliłam ponad paczke dziennie (do porannej kawy wypalałam 7 papierochów!) I też się założyłam...Tylko że z mężem...I od 6 lat ani ja ,ani mąż nie palimy :) Ale początki były koszmarne...Trzęsące sie ręce,tak że nie mogłam trafić kubkiem z kawą do ust :smile: Normalna delirka mnie łapała :) Też tak miałaś???
-
slucham sobie rmr fm;jedyny to moj kontakt z PL w tej chwili;nie mam polskiej tv niestety i jak slucham to tak mnie ogarnia slutek i zal dla tych rodzin....tyle osob osierocilo dzieci...a ja wiem jak jest ciezko wychowywac sie i zyc!bez jednego rodzica...hmmm dziwne zycie...
generalnie dowiedzialam sie,ze pogrzeb ma byc w niedziele o 14; u mnie bedzie 13 a ja w weekend mam to szkolenie wyjazdowe i musze cos wykombinowac zby w sobote tez obejrzec te uroczystosci zalobne no i wrocic w niedziele na 13..slysze wlasnie,ze kupa glow panstw sie wybiora na pogrzeb..
sluchajcie-mam nadzieje,ze bede mogla w niecie na zywo ogladac transmisje co??wiecie moze jak i gdzie to znalesc??bo naprawde chcialabym zobaczyc..
Tak,pogrzeb w niedzielę w Krakowie na Wawelu.Dziwię się ludziom mieszkającym w Krakowie i protestującym przeciwko pochówkowi Prezydenta na Wawelu...Że niby to nie król,że nie zasłużył się dla Polski...Jezu!!! Jacy ludzie są dziwni...Co im zależy...Przecież to był człowiek który przez 5 lat był głowa naszego państwa...Należy mu się godne miejsce...Nie rozumiem tych ludzi.Ja nie byłam fanką L.Kaczyńskiego i nie głosowałam na Niego,ale teraz On nie żyje...I strasznie to przeżywam...I to okropna tragedia,a ludzie są bezczelni...
A jaki wstyd przed całym światem że Polacy sie kłócą czy zasłużył na Wawel czy nie...Eh...
O transmisji w internecie nic nie wiem,wiec w tym temacie nie pomogę.
-
Problem w tym, że nawet nie mam się gdzie zważyć! W domu po świętach ważyłam 60kg. Dziś 3 dzień diety i myślę, że z 2kg mam na pewno mniej. =] Może w sobotę nadarzy się okazja, żeby wejść na wagę. Jak to 5% tłuszczu? Dunkan wyraznie mowi o 0% i braku cukru! Również nie podjadam produktów spoza listy, aczkolwiek jestem chyba uzależniona od coca-coli light, czyli szkodliwy słodzik. ;) Piję teraz kawę, zaraz idę robić placuszki! A właśnie - te placuszki. Przeczytałam w książce, że jeśli ktoś nie ma problemów z cholesterolem, to może spokojnie 2 całe jaja dziennie zjadać. Ale tutaj na forum natrafiłam na głosy, że można tylko 5 żółtek tygodniowo. I do czego ja się powinnam teraz stosować? Patrzyłam właśnie, mam książkę z 2000r. - chyba są już jakieś ulepszone wydania...?
Miłego dnia! :-( ))
Jeśli nie masz wagi to zmierz swoje obwody tu i ówdzie :smile: ,a zobaczysz różnicę w centymetrach.
Mamy informacje z francuskiego forum Dukana że nabiał dozwolony jest do 5% tłuszczu.Najgorszy jest jednak cukier czyli węglowodany i to on szkodzi bardziej niż tłuszcz.Co z tego że zjadasz jogurt mający 0% ,jak ma on od cholery węglowodanów?
W nowej książce Dukana pt."Metoda doktora Dukana" z 2009 roku jest kilka zmian,a o jajkach Dukan pisze tak:jeśli poziom cholesterolu jest w normie można zjeść 1 jajko dziennie,a jeśli cholesterol masz za wysoki to zjadaj 4 żółtka na tydzień.Białka można jeść bez ograniczeń i placuszki piec tylko na białkach.
Co do żółtek i cholesterolu to słyszałam że nieprawdą jest że żółtka podwyższają cholesterol,ale nie mam pojęcia czy to prawda,bo od dawna się o tym trąbi że jaja szkodzą.Ja nie mam problemów z cholesterolem i mimo mojej olbrzymiej wagi startowej nigdy nie miałam tego problemu wiec jem jaja bez ograniczeń :)
RÓWNIEŻ MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ.
-
Witaj Michaski!!!
Z nami schudniesz ile chcesz...Życzę powodzenia!
-
Witam wszystkich.
Waga powolutku w dół,choć jeszcze nie osiągnęła wartości suwaczkowej.
ulka s to japozdrawiam
dzięki śliweczko za przyjęcieNo to się wyjaśniło ;)
Nie gadaj Śliweczko głupot :smile: Ty jesteś nasze guru:)!!! Saga również ma super wyniki ale bez Twoich przepisów i porad ja osobiście dawno już olałabym tą dietę!!!Dziękuję Ci Marzeniaw.Ja sama olałabym dietę gdybym miała jeść tylko kurczaka gotowanego lub z folii ,serki i jogurty,więc kombinuję i szukam różnych nowości żeby diete urozmaicić.Cieszę się że moje rady i przepisy pomogły Ci przetrwać.
I zdrówka życzę rodzince.
ŚLIWECZKO-to jest własnie w tym problem że mój mąż też nigdy w życiu mi nie powiedział że źle wyglądam lub coś w tym stylu ale to świadczy o mężach są w porządkuCholera,nic nie gadają,a kiedy chudniemy są zachwyceni...Nigdy nie zrozumiem facetów...
Jusiu,żeby w suwaczku zrobić przecinek wstaw kropkę :-(
-
Olej rycynowy i parafinowy to zupełnie inne oleje.
-
witam witam ja dzisiaj drugi dzien i jakos wogle nie mam apetytu barzo malo zjadlam problem mam ze znalezieniem serkow homo czy twarozek wiejski ze szczypiorkiem mozna na samym poczatku dietki i jeszcze pytanko co to jest ten olej parafinowy i gdzie go kupic uciekam na kurs przedmalzenski hahaha zajrze ponownie troche pozniej
Witaj :smile:
Twarożek wiejski light można zjeść byle nie za często bo to niby 3% tłuszczu w 100g,ale w całym pojemniczku jest więcej serka.
Olej parafinowy to lek na przeczyszczenie ;) Kupuje się go w aptece.Ja robie często majonez na tym oleju i dodaję do sałatek,ale niektóre z dziewczyn maja opory i go nie stosuja.
-
Dziewczyny wlasnie ogladalam nas na NK i oprocz kilku twarzy nie mam rozeznania kto jest kto...
Maruda, ktora Ty jestes?
Marudka jest 73 na liście :smile:
Ja też mam problem z niektórymi osobami...Przed chwilką przyjęłam do klasy Ulkę S. i nie wiem kto to jest ;)
-
Czy w drugiej fazie lepsza jest opcja 1/1 czy 5/5? Bo jutro zaczynam i nie wiem, ktore jest skuteczniejsze. 1/1 wydaje sie duzo latwiejsze. Jak to u Was wyglada?
Nie wiem jak uwazają inne dziewczyny,ale ja od początku trzymam się planu 5/5 i nie narzekam :smile: W pierwszej książce Dukan poleca rytm 5/5 ,a w drugiej 1/1 ,szczególnie tym którym bardzo brakuje warzyw.
-
Jusiu ja cały czas byłam pewna, że na uderzeniówce nei można żadnych takichproduktów jak kako , czy skrobia kukurydziana, że to dozwolone dopiero od 2 fazy. A własnei w nowej książce znaalzałm w przyprawach do fazy I - że i kakao odtłuszczone i skrobię kukurydzianą można w niewielkich ilościach spożywać. ja osobiście ostatnio coraz częściej jem właśnie jogurty i serki homo ze słodzikiem i odrobiną kakao. Serki jescze jak Cię mogę - mogę jeść naturalne, ale jakoś ostatnio jogurty to mi się zbyt kwaśne wydają, więc je "poprawiam "
Gosiulek,w nowej książce doktorka jest kilka zmian,nie wiem czy na lepsze...Uderzeniówka to czas kiedy atakujemy białkami nasze organizmy i nasza waga spada najszybciej w tym czasie i trwa kilka dni,wiec ja bym powstrzymała się od jedzenia produktów takich jak skrobia,kakao,pomidory z puszki lub koncentrat pomidorowy i tym podobne.Potem już można zaszaleć w II fazie,a uderzeniówkę należy traktować poważnie i ostro trzymać się reguł,żeby nie było potem płaczu że waga słabo spadła.Najlepiej trzymać się zaleceń Dukana z pierwszej książki.Ale to tylko moje skromne zdanie :smile: Każdy ma prawo wyboru...
-
Śliweczko myslisz że mogę zjeść na tej mojej ponownej uderzeniówce naleśniczki z serem?
Myślę Jusiu że lepiej na uderzeniówce odpuścić sobie naleśniczki,bo to jednak zawiera skrobię która być może nie zaszkodzi ,ale lepiej nie ryzykowac.W uderzeniówce chodzi o "mocne uderzenie białkami",więc ja bym nie jadła naleśników.
-
Witam Was gorąco.
Zapomniałam się dzisiaj zważyć...Trudno.
Piekę dla rodzinki pizzę,kurde,znowu będę musiała przełykać ślinkę :)
A Śliweczka to wzór nad wzory :grin: zagladajcie na nia z godzinach zwątpienia, mobilizacja na maxa :DDziękuję Olinko,ale wzór ze mnie kiepski bo grzeszę obrzydliwie :) Ale moje zdjęcia wiszą na lodówce i czasem uda mi sie powstrzymać patrząc na wieloryba ze zdjęć :roll:
3 kilo do autka a potem jeszcze ze 30o k..rwa jak to jeszcze długo
moja siostra nie mogła już patrzeć jak się męczę że nigdy nie mam się w co ubrać zawsze przywoziła mi masę ciuchów i żaden nie był dobry nawet głupia branzoletka na rękę wyglądała na mojej grubej grabie śmiesznie tzn. jeszcze tak jest
był taki czas że siostra chciała mi płacić za każdy kilogram 100 zł. bo już nie wiedziła jak ma mi tłumaczyć i pomóc żebym schudła dlatego że taka waga nie dość że pogarsza zdrowie strasznie to jeszcze robi z człowieka kogoś kim tak na prawdę nie jest
w moim przypadku zamknięcie w sobie nienawiść do siebie myślenie że każdy się z ciebie śmieje bez wyjątku
jak przyjeżdżała siostra to na kolanach mnie prosiła żebym poszła z nią i z naszymi znajomymi na imprezę ale ja nigdy nie poszłam i nie pójdę bo nie czuję się człowiekiem tylko jakimś potworem
ale się dzisiaj rozkręciłam sama w to nie wieżę
pozdrawiam
Super Gogi! Rozumiem Cię doskonale.Startowałam z jeszcze wyższej wagi niż Ty.Dasz radę kochana,myśl pozytywnie ,a wszystko czego chcesz może się spełnic.Twoja siostra chciała dla Ciebie dobrze stąd jej przekupstwa :roll: A ja nie miałam takich osób wokół siebie które by powiedziały mi że wyglądam strasznie.Mój mąż nigdy mi tego nie powiedział...A szkoda,bo może wtedy wzięłabym się za siebie wcześniej.
A moja przyjaciolka ma 135 kilo i jakos nie chce sie odchudzac, to znaczy chce, ale ciagle to przeklada, podoba sie swojemu mezowi, urodzila niedawno coreczke. Juz prawie ja namowilam, ale ona by musiala gotowac dla siebie osobno i dla rodzinki osobno bo oni by tego nie jedli, a nie kazdy ma taka silna wole jak Śliweczka.Oooo,Śliweczka nie ma aż tak silnej woli jak np.Saga.Gdyby nie moje liczne grzechy to pewnie byłabym już w III fazie...A tak nadal jestem w fazie II i jeszcze sporo przede mną.
Cześć! Jestem tu nowy. Stosuję dietę Doncana od tygodnia. Dziś pierwszy raz włączyłem do diety warzywa. Czuję sie dobrze, najbardziej brakuje mi słodkosci, które uwielbiam. Radzę sobie jak mogę (wczoraj upiekłem ciasto kakaowe ze słodzikiem). Martwi mnie tylko ubytek wagi, a właściwie jego brak. W ciągu tygodnia ubył mi około 1 kg :) Do tego ciągłe zaparcia (jem codziennie otręby, czasem stosuję olej parafinowy - bez efektu). Mam wrażenie, ze ładuję tylko w siebie ciągle masę jedzenia, a nic nie wydalam. Moim celem jest zrzucić około 7 kg, szczególnie w pasie. Na razie idzie mi kiepsko. Byłem nastawiony bardzo optymistycznie do tej diety (moje siostra schudła na niej już 6 kg) ale z tego, co widzę, to chyba nie jest dieta dla mnie - efekt mizerny.P.S.
Strsznie dziwne to forum, nie można edytować swoich postów, nie ma kursora, nie wiadomo w którym miejscu tekstu się jest. Chciałem właśnie poprawić błędy, ale nie można poprawić, tego, co napisało się kilka zdań wcześniej. Czy to normalne?
Witaj Palo.
Piszesz że chcesz zgubic około 7 kg więc niezbyt wiele,a im mniej mamy do chudnięcia tym trudniej i oporniej to idzie.A na zaparcia poszukaj jakiegoś środka w aptece.
Co do forum to pewnie wina Twojej przeglądarki,bo u mnie wszystko jest ok.
-
Witam Was gorąco.
Nie mam ostatnio na nic czasu,ale staram się czytać forum regularnie.
Moja waga po świątecznym obżarstwie pomału zbliża się do suwaczkowej co bardzo mnie cieszy.
Widze sporo nowych protalek-witam i życzę powodzenia.
Marudko,Sandro-główki do góry.Mój mąz kiedyś stwierdził że od czasu do czasu musimy sie pokłócić żeby potem sie tak pięknie godzić :)
Jusiu,witaj spowrotem!Teraz uda Ci się,musisz tylko w to mocno wierzyć.Zdjęcia porównawcze rzeczywiście strasznie motywują,ale ja swoje wstawiłam na NK,a tu na forum nie będę zaśmiecać swoimi podobiznami :grin: .
Śliweczko musze Ci podziekowac za ostatni przepis na nalesniki, wlasnie bez wyrzutow sumienia wszamalam 4 nalesniki do kawy....pycha.Dziewczyny polecam, bo warto.
Cieszę się Kasias że naleśniki smakują.Nie mogę się doczekać rabarbaru,wtedy zrobię sobie dżemik rabarbarowy i zjem naleśniki z dżemem...Już śnią mi sie po nocach :)
Gosiulek,biżuteria Jusi jest śliczna.Osobiście nie rozstaję się z kolczykami i wisiorkiem wykonanym przez nią.Polecam :D
Pozdrawiam Was serdecznie i życze miłego wieczorka.
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Jak miło gdy bliscy są zadowoleni z naszych przemian...