[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Smutek...Żal...Łzy...

Tyle ludzkich istnień zakończyło swoją ziemską wędrówkę...

Niech odpoczywają w pokoju [*][*][*]

[Przepisy Na Iii Fazę Diety Protal]

BEZTŁUSZCZOWE FRYTKI

ziemniaki

białko z jajek,

słodka papryka w proszku.

Ziemniaki pokroić na kawałki wielkości frytek, ubić białko z papryką w proszku, posolić do smaku. Blachę w piekarniku wyłożyć folią aluminiową, frytki namaczać w białku i rozkładać na folii tak, aby się nie dotykały. Piec przez pół godziny w temperaturze 180 stopni C.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam po świętach.

Tyle napisałyście przez ten czas że nie dam rady nadrobić zaległości,czasu brak jak zwykle :)

Bożenko, Saguś, Śliweczko, Jusiu, Ostatnia Szanso Balbinko, Maliszko i pozostałe "stare" Protalki a jak wam sie udało ustrzec przed pokusami stołu świątecznego ? wytrwałyście ? ......... nie mówcie że tak, bo wtedy sie dopiero załamę, że z tych bardziej doświadczonych to tylko ja okazałam sie słabego charakteru....... :)

Maragretko,nie przejmuj sie,nie jesteś sama...Mi tez nie udało się bezgrzesznie przetrwać świąt...Niestety...

Tylko, że jak wczoraj oglądałam Rozmowy w Toku o grubych ludziach to bardzo się zdenerwowałam.. Nie chce nikogo obrażać.. ale zrobili co poniektórzy z siebie ofiary losu, ale mi nie było ich żal. Ile tu dziewczyn z setki schodzi grubo w dół I DA SIĘ !!! Tylko trzeba przestrzegać pewnych zasad - a nie winić cały świat za swoją tuszę!! Sorry, że tak piszę - ale mnie zdenerwowali. Pewno gdybym nie poznała Ciebie Śliweczko - to bym inaczej to postrzegała!!! Ty powinnaś iść do takiego programu i zrobić porządek!!! Bo jesteś NAJPOZYTYWNIEJSZYM przykadem tego, że można, ale też naprawdę trzeba chcieć.

Dziękuje Ci Marudko :grin:

Ja też myślałam kiedyś że to że jestem gruba to nie jest moja wina,że to ciąże mnie do takiego stanu doprowadziły i cały świat był winny tylko nie ja...Ale w końcu kiedy juz miałam trudności z założeniem butów i zaczął mi wysiadac kręgosłup i stawy to przyjrzałam się temu co jem i ile jem i zrozumiałam że jak czegoś nie zrobie z ilościa i jakościa tego jedzenia to skończę w M1 na cmentarzu...I zrozumiałam tez że jeśli sama z tym czegoś nie zrobię to nikt tego za mnie nie zrobi,postanowiłam i dotrwam mimo grzeszków i trudności...Ze współczuciem patrzę na otyłe kobiety wokół mnie.Grubasy raczej nie przyznaja się do tego że jest im ciężko,że przeszkadza im tusza...Dopiero kiedy schudłam i zobaczyłam że można nie mieć zadyszki i problemów z zakładaniem butów to przekonałam się że tak naprawdę straciłam kilka lat z życia przez tą tuszę i zastanawiam się jak mogłam doprowadzić się do takiego stanu...I jak ja żyłam do tej pory...To straszne że na własne życzenie ludzie robią z siebie kaleki...Ja już nigdy nie będę miała takiej wagi bo znam Dukana :D Współczuję grubasom (choć sama jeszcze mam nadmiar kilosków) i kiedy widze kobiety otyłe to mam chęć podsunąć im pod nos książkę naszego doktorka :)

Pozdrawiam gorąco wszystkich "dukających".

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam w czwartek.

Z czasem u mnie cienko,roboty pełno...Wpadłam na chwilke złożyć Wam życzenia.

Wesołych Świąt Wielkanocnych,

pokoju ducha, wiary w Boga i w Ludzi.

Umiejętności dostrzegania piękna tego świata

i oczywiście wiary w Siebie i swoje możliwości.

Pomaleńku przez podwórze Idą dzieci kurze.

W kropki, w ciapki, malowanki, bo to miały być pisanki.. ;)

Może jeszcze wpadnę do Was jak znajdę chwilkę.

WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!!!!

[Gdzie Kupić Np.kakao Bez Tłuszczu I Bez Cukru?]

;) :sad: :sad: :sad: :sad: :sad:

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Aaaaa i powiedzcie mi proszę gdzi emożna znaleźć najchudszy z najchudszych żółty ser???

Ser żółty bardzo smaczny i z obniżoną zawartością tłuszczu jest w biedronce ,taki pakowany w plastrach.Zdaje się że Marudka wstawiła ten ser w wątek z produktami dozwolonymi.Ja ostatnio robiłam pizzę właśnie z tym serem.Tylko że ja robię częściej pizzę z patelni,bo robi się ją szybciej ;)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam z pochmurnego,deszczowego Podlasia.

Moja waga troszkę w dół mimo warzywek,co cieszy strasznie :)

Śliweczko super, że tak dobrze poszła Ci ta pierwsza jazda:) Tez trzymałam kciuki ;) Pamiętam, jak ja pierwszy raz wsiadałam do samochodu -faktycznie stres niesamowity - też wtedy po raz pierwszy za kólkiem siedziałam... Ale tez było wszystko ok. Już teraz bedzie duuużo lepiej :sad: A ogarniac to wszystko szybko się nauczysz... Trzymam kciuki.. kiedy następna jazda? ;>

PS ja też widziałam te zdjecia... a szczęka to jak mi opadła, to do tej pory nei mogę jej do końca podnieść... Naprawdę szok iwielkie ogromne niesmaowite gratulacje :sad: Wytrwała bestia z Ciebie :sad: :sad: :sad:

Gosiulek,dziękuję :) Kolejna jazda w piątek o 7.00 rano :)

Wytrwała bestia...No czy wytrwała to nie wiem,ale bestia na pewno :(

A.. chyba Śliweczka pytała co kto na święta robi.. Więc ja sobie podrukowałam parę przepisów i oto mój jadłospis (ale nie wiem czy to wszystko zrobię):

W MIARĘ PROTALOWO:

Rolada wołowa (w środku śląska kiełbasa)

Rolada z piersi kurczaka (w środku parówka z linessy)

Kapusta z grzybami suszonymi

Może czerwona też.. ale ja nie lubię..

Kluski dla wybrańców ;-P

Pasztet z kurczaka i wątróbki drobiowej

Galaretka z kurczaka

Jaja faszerowane (czymś dozwolonym)

Sałatka warstwowa śledziowa lub

Śledzie – kolorowa sałatka

Tzatziki

Zapiekanka z wędzonej ryby (to Twoje ;-P)

Śledzie w sosie musztardowym

Może bigosik – ma jeszcze w zamrażarce.. ale muszę go

‘rozcieńczyć’ dodatkową kapuchą - bo za słona kiełbaska była.

Jajka też w sałatce zrobię z majonezem i szczypiorkiem.

Gotowana szynka będzie i wędlinki – do tego sosiki

chrzanowy z żurawiną, tatarski, i chyba musztardowy

- ale te to gotowce kupiłam..

To chyba na tyle. A i zupka – albo rosół na piersiach, albo żurek

na rosole na piersi ;-P.

Co tak ewentualni goście sobie zażyczą!!!

Jej!!! Aż tyle???? No to muszę troszkę dodać do menu światecznego :lol:

Któraś z dziewczyn pisała o gofrownicy za 30 zł.Nie radzę jej kupowac.Gofry z takiej gofrownicy są gumowate i niesmaczne.Dobra gofrownica powinna mieć co najmniej 1200W,a te które maja mniej są do d..y.

Witam "nowe",gratuluję spadków wszystkim które zaliczyły "dołek",a reszcie wytrwałości życzę.

Pozdrowionka.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

WITAM ,BARDZO PROSZĘ NAPISZCIE MI TEN PRZEPIS NA SERNIK !szukam ,czytam ale to nie ten- ja bym bardzo prosiła ten tzw.GOCHNY.U mnie pomalutku spadeczki więc ten serniczek zrobiłabym sobie na Święta.POZDRAWIAM WSZYSTKIE KOBIAŁECZKI!!!

Przepis na sernik Gochny jest tu: http://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...7437&st=300

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Marudko,przykra sprawa z tym portfelem...Jak zwykle najbardziej szkoda dokumentów.Eh...A może znajdzie go dobry człowiek i zwróci dokumenty?

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam wieczorkiem.

Dziewczynki,bardzo Wam dziękuję za trzymane kciuki.Kochane jesteście.Kciuki pomogły!!!! Było super!A tak się bałam...Instruktor świetny,spokojny i miły (człowiek bez nerwów :sad: )Pojeździłam 15 minut na placyku,a potem wyjazd na miasto i wszystko poszło dobrze,kilka wpadek było,ale to chyba normalne gdy się pierwszy raz siedzi za kierownicą.Z ruszaniem nie miałam problemów i z biegami tez nie.Najgorsze jest to że nad tyloma rzeczami na raz trzeba panowac,a ja należę do ludzi troszkę roztrzepanych,więc trudno mi było opanowac to wszystko.Ale dałam sobie nieźle radę,a to wszystko dlatego że trzymałyście za mnie kciuki.DZIĘKI WIELKIE RAZ JESZCZE!!!!!!

ŚLIWUŃKO

Byłam na galeri nk poprostu chylę ukłony i pokłony!!!!!!!!!!!!!!

SZOK!!!!!!!!!!!!

TRZYMAJ TAK DALEJ...

Dziękuję Boguniu :sad: Trzymam,trzymam i nie puszczę ;)

Życzę miłego wieczorka i spokojnej nocy!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witajcie kochane Proteinki w nielubiany dzień tygodnia :razz:

A ja dzisiaj mam dobry humor,choć moja waga stoi niestety...

ŚLIWECZKO MOJA KOCHANA

TRZYMAM KCIUKI!!!!!!!!!!

:) :D :-o

Jak dziś na drogę wyjedziesz - to super.. bo ja to się trochę bałam

i tylko po jakims parkingu za pierwszym razem jeździałam. I mi facet

nie chciał wierzyć, że w życiu za kierownicą nie siedziałam.. :)

I napewno nie z powodu tego, że tak dobrze mi szło.. :-D

Marudko kochana,dziękuję Ci bardzo.Przydadzą się kciuki,bo troszkę się boję :) Mam 2 godziny jazdy i z tego co słyszałam to pierwsza godzina jest na placu,a potem wyjazd na miasto...Mam nadzieję że nikogo nie rozjadę i wrócimy: ja,instruktor i samochodzik cało i bez żadnych uszkodzeń :D Zaczynam o 13.00 :-D??:

A to Śliweczka dzisiaj jazda czy egzamin??

Dzisiaj pierwsza jazda,do egzaminu jeszcze daleko...

Mimo nerwów które mną targają mam świetny humor od rana.Myślę że nie będzie aż tak źle :D

Ale jeśli będziecie miały wolne ręce około godz.13.00 to poprosze o trzymanie kciuków :-D

Życzę miłego dnia.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witajcie.

Iriss,głowa do góry! Facet to tylko facet...Taki podgatunek z małym rozumkiem :)

A tak dla poprawy humorku:

Facet jest jak:

KAWA: najlepszy jest silny, gorący, pełen subtelnego smaku i nie pozwala ci zasnąć przez całą noc.

CEMENT: po położeniu trzeba dużo czasu żeby stwardniał.

BATONIK CZEKOLADOWY: Słodki i pierwsze co robi, to dobiera ci się do bioder.

ŚRUBOKĘT: potrzebujesz, ale właściwie nie wiesz do czego.

TORBA TURYSTYCZNA: zapakuj piwem i już możesz zabrać wszędzie.

LOKÓWKA: zawsze jak jest gorący, to dobiera ci się do włosów.

OBLIGACJE RZĄDOWE: tak długo zajmuje żeby odpowiednio dojrzał.

HOROSKOP: codziennie dyktuje ci co masz zrobić i zawsze się myli.

KOSIARKA: jak go osobiście nie popchniesz, to nic z jego funkcji.

STRUMYK: milo popatrzeć, ale trzeba pamiętać ,że nie każdy jest odpowiednio bystry.

MASCARA: znika na widok pierwszej łzy.

MINI SPÓDNICZKA: jak nie uważasz, zaraz odsłoni ci majtki.

MIEJSCA NA PARKINGU: najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni" lub najmniejsi.

WINO: satysfakcjonują cię, ale na krotko.

KOTY: pokazują się tylko wtedy, gdy na stole postawisz jedzenie.

BURZA ŚNIEŻNA: nigdy nie wiesz kiedy przyjdą, ile będą mieli centymetrów i ile wytrzymają.

UŻYWANE SAMOCHODY: tanio można kupić, ale nie możesz na nich polegać.

WAKACJE: zwykle nie takiej długości jak byś chciała.... :D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

przejrzalam sobie ta wasza nasza klase rajjjjjjjjjuuuuuu ale was tam duuuuuuzoooooooooooo;) :) :D chyba najbardziej liczna klasa;)

Dużo? Dołączaj do nas! Bedzie więcej! :-o

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

No i już teraz to całkiem nakombinowałam no!!!!!!!!!!! Chciałam prosić Śliweczkę o akceptację do przyjęcia Mnie na Naszą klasę i wyszło tak jakbym razem wspólnie z Nią pisała posta,no.. Przepraszam bardzo,O! i poprzedni znów nie skońzyłam tego co miałam zamiar pisac i poleciało już,oj....... tak to jest jak chce się szybko,szybko,,,,, Chyba dziś nie jest mi pisane -pisac z Wami dziewuszki

Już sie robi, Maleństwo :)

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Może podpowiecie co będziecie gotować i piec na święta? Może z jakiegos pomysłu skorzystam...

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam wieczorową porą.

Dzisiaj rano było pięknie,ciepło i słonecznie,a potem zachmurzyło sie i lało...Oberwanie chmury normalnie...I znowu mokro.Dobrze że podwórko posprzątane :)

Większośc zakupów na święta zrobione żeby w ostatnie dni nie biegać po sklepach.Jeszcze nie wiem co będę sobie piekła,bo rodzinka to ma już życzenia co do ciast :-D A pozatym tradycyjnie-jaja faszerowane,galareta z kurczaka,2 sałatki-to protalowo,a pozatym schab ze śliwkami,kiełbaska biała i żurek,wędlinka nie koniecznie bez tłuszczu :razz: ...Cóż,trzeba będzie się pilnować :)

Śliweczko - wypisałam się z klasy i zapisałam jako uczeń - Przygarniesz mnei ponownie?! Plisssss - ładnie się do Ciebie usmeicham :D :-o :-D :-D

Już przygarnęłam Cię do klasy Gosiulku,tak ładnie się uśmiechałaś :)

Sliweczko czy moge prosic o zaproszenie mnie do NK??? jakos nie moge odnalesc naszej protalowej klasy, jestem do jakiejs zapisana ale cos ostatnio wyczytalam,jak pisalas, ze to cos innego...pogubilam sie z tym.Jak tam operujesz, to jesli mozna...(Sandra Kwiatkowska)

Sandro,Ty jesteś już w klasie Proteinek.Szkoła Lejdis,klasa A :D

http://nasza-klasa.pl/school/162938/54

Dzisiaj śpimy o jedną godzinę krócej...

Życze miłego wieczorka.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Śliweczko podaj proszę przepis dokładny na ten majonez. Z góry dziękuję i gratuluję spadeczku.

Ivonko,przepisu dokładnego nie znam,robie po prostu "do smaku"Do jednego żółtka wlewam po troszeczku olej parafinowy i ciagle miksuję (żółtko i olej muszą mieć tą samą temperaturę inaczej może nie wyjść),doprawiam solą,granulowanym czosnkiem,sokiem z cytryny,musztardą (odrobinkę) i wsypuje tez troszkę ziół prowansalskich,ale można nie dawać zadnych ziół,albo dać te które lubicie najbardziej.Można dodac też świeżą natkę pietruszki lub koperek drobniutko posiekany.

Śliweczko widzę chyba nowy przepis na kopytka.. jak tam?? smaczne, podobne choć trochę do zwykłych??

Śliweczko właśnie widze, że już jestem w Naszej Klasie - dzięki. Jakoś z rozpędu nacisnęłam, można to teraz zmienić??

Kopytka wyglądaja podobnie jak zwykłe,są ciemniejsze i w smaku nie tak dobre jak zwykłe :) ,ale to świetna opcja do gulaszu wołowego lub leczo.Niestety nie zdążyłam zrobić zdjęć tym kopytkom,bo zjadłam jedna porcje i miałam tą resztę sfotografować...Ale mi dzieci wszamały ...

Co do naszej klasy to musiałabyś się z klasy proteinek wypisać i zapisac na nowo i czekać na zaakceptowanie :D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Gosiulek...Sorki że czekałaś na przyjęcie do klasy Proteinek.Juz Ciebie zaakceptowałam.A dlaczego zapisałaś się jako gość ,a nie jako uczeń?????

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Przepraszam za błędy - literówki zwłaszcza w Twoim nicku Śliweczko... :)

Nie szkodzi :D Każdemu zdarzają się literówki.

Olej parafinowy nie jest drogi,buteleczka kosztuje ok.3 zł.

Co do snów to ja mam ostatnio koszmary...Śnią mi się skrzyżowania,znaki,samochody...W poniedziałek mam pierwszą jazdę na kursie prawa jazdy...Jak ja to przeżyję...

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dla Ciebie Śliweczko również wielkie gratulacje. Po takim zastoju to należą się potrójne!

Ja jeszcze nie miałam odwagi zrobić majonezu z parafiny. To chyba właśnie przez uprzedzenia innych dziewczyn. Obywałam się na sosie z jogurtu greckiego light z czosnkiem i innymi przyprawami. Jednak z tego co mówisz muszę spróbować, bo też brakuje mi go szczególnie w perspektywie świąt jajecznych ...

Dziękuję Gochna!

Polecam majonez proteinowy,trzeba tylko dobrze go doprawić,można np.do jajek zrobić protomajonez z gotową przyprawą do jajek.Ja tak zrobię na święta.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam w piątek.

Waga ciut w dół,ale nie liczę na wielkie spadki bo zbliża się @ i jestem na warzywkach,a wtedy raczej waga mi rośnie,wiec taki maleńki spadek tez cieszy,tym bardziej po 3 miesiącach zastoju :D

TheAga90

Witam Cię serdecznie na forum.

Ja kupiłam właśnie parafinę ciekłą w aptece, próbowałam na niej smażyć, jak polecał Dukan, ale to jedzenie było jak dla mnie wstrętne i odpuściłam sobie. Jak moja mama zaczęła dietę, to dałam jej i ona stosowała parafinę, ale jako środek na zaparcia. Piła łyżeczkę parafiny i potem jakoś udawało jej się odwiedzić WC.

Alienko,a gdzie w książce Dukana wyczytałaś że można smażyć na parafinie????

Nic takiego w książce nie ma i nie wolno smażyć na tym oleju bo na patelni wytwarza szkodliwe substancje!

dzieki za podpowiedz ;] czytalam gdzies o promajonezie na oliwie parafinowej i tak sie zastanawiam czy to parafina by sie nadala do tego...za wszelkie wskazowki serdecznie dziekuje :)

Protomajonez jem często.Robię go z żółtka,oleju parafinowego,musztardy soli czosnku granulowanego,odrobiny soku z cytryny i ziół prowansalskich.Do sałatek jest świetny,ja jem tez jajka z majonezem i nie mam odruchu wymiotnego jak niektóre z dziewczyn na forum.Dietuję długo i muszę się czymś ratować,dla mnie ten majonez jest super!Teraz kiedy święta tuż ,tuż majonez sie przyda :-o

Na początku diety zrobiłam sobie protomajonez

żóltka zmiksowane z olejem parafinowym potem doprawiłam octem, solą musztardą ale...wyrzuciłam go

można poczekać te kilka miesięcy na normalny ten jest wstrętny

Wcale nie jest wstrętny jak umie się go doprawić.Jeśli nie brakuje Ci majonezu to go nie jedz,ale mi bardzo go brakowało,a dietuje już ponad rok więc kombinowałam z przepisem i mój majonez jest pyszny!!!!!!

Serdeczne życzenia składam Marzenkom.

Gratuluję spadków,szczególnie Sandrze bo u niej było ostatnio smutno z powodu braku spadków.

MonikoP,współczuję choroby córci.Wiem jak to jest jak dzieci zaczynają chorować.U mnie czwórka dzieci więc jedno od drugiego przejmowało chorobe i kiedy jedno już zdrowiało to następne męczyła gorączka i kaszel...Eh...te choróbska...

Życzę wszystkim milutkiego dnia.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Polecam Wam również bułeczki twarogowe wg przepisu Śliweczki. Rewelacyjne są na ciepło.

Śliweczko dzięki za sprawdzone przepisy!!!

Marudko kusisz nas tymi ciasteczkami. Wyglądają bardzo smakowicie. Chyba jutro upiekę takie same. Czy one też są z przepisu Śliweczki???

Cieszę się że smakują :)

Te ciasteczka co Marudka piekła, ja robiłam w wersji faworków i pod taka nazwą są w wątku z przepisami.Rzeczywiście są kruche i do kawki pyszne :D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dziękuję Śliweczko. A może Ty znasz odpowiedź na nurtujące mnie pytanie z drożdżami? Jest jakaś róznica jak się doda zamiast tych w proszku, te normalne(do puszystego chleba)??

Ja nie widzę żadnej różnicy,nigdy nie używam suszonych drożdży,nawet jeśli są w przepisie to zawsze daje świeże.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dziękuje Wam wszystkim za gratulacje.

A możesz podać przepis na te naleśniki z mlekiem, ja tylko z mąką kukurydziną robiłam, no ale smakowały niekoniecznie?? Nie słyszałam o nich, a smaka mi narobiłaś... :)

Przepis na naleśniki z mleka w proszku jest w wątku z przepisami na stronie 17.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

oho

u Śliweczko drgneło ;)

Wiosna nadeszła :)

No drgnęło,drgnęło...A co do wiosny to widziałam juz żurawie :-D