składniki: ogórki zielone majonez śmietana lub jagurt czosnek sól, pieprz wykonanie: ogórki obieramy i cieramy na grubych oczkach oraz odciskamy sok w drugim naczyniu robimy sos z majonezu, śmietany lub jogurty aby był mniej kaloryczny i do smaku dodajemy czosnek. Wszystko łączymy;p Smacznego.