Skocz do zawartości

Dieta Wysokobiałkowa


Gość soul_to_squeeze

Rekomendowane odpowiedzi

Gość soul_to_squeeze

Niedawno zacząłem odchudzanie połączone z treningiem siłowym. Owo odchudzanie w moim wydaniu polega, jak dotychczas, spożywaniu dwóch skromnych posiłków dziennie:) no i przynosi to efekty. Niestety inaczej jest z ćwiczeniami. No i w tym miejscu przejdę do meritum całej sprawy. Doskonale wiem, że do przyrostu tkanki mięśniowej potrzebne są duże ilości białka. Przy moim obecnym sposobie odżywiania dostarczam go organizmowi za mało. Wiem mniej więcej, jakie produkty są dobrym źródłem białka, ale nie mam pomysłu, jak zrobić z tego sensowną i przyjemną w stosowaniu dietę, która pozwoliłaby mi nadal tracić te pierońskie kilogramy^^ rozumiecie o co mi chodzi? Podrzućcie mi kilka pomysłów na nieskomplikowane potrawy z dużą ilością białka. Tak właściwie to chodzi mi tylko o drugie śniadanie/obiad, bo myślę, że kanapka z żółtym serem i kubek mleka na śniadanie nie będą złym pomysłem:) kolacji nie jadam:] Jak zawsze wyszedł mi dość chaotyczny post, ale mam nadzieję, że ogólne przesłanie jest jasne:D A, i jeszcze jedno - z góry dziękuję:*

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 rok później...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.