Rewelacyjna Dieta Protal !

[Bozena66]

Witajcie :grin:

Tak jak pisałam wcześniej dzisiaj wybieram sie do pracy :smile:

Maragretko super spędziłaś wczorajszy dzień. Ja uwielbiam jeździć po zamkach i zwiedzać, a zamki w Wielkopolsce jeszcze mam do odwiedzenia, ale my musimy tam pojechać na kilka dni, bo od nas trochę dalej. Powsin polecam, ten ogród jest naprawdę piękny, bo utrzymany w takim naturalnym stylu i chodzi sie jak po parku z egzotycznymi lub interesującymi roślinami.

witaj Karmelku chyba jeszcze Ciebie nie przywitałam na forum. Życzę Ci powodzenia i nieulegania pokusom, trzymaj się dzielnie :)

Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego ostatniego dnia wielkiej majówki :( :( :)

[korzybka]

witam witam 8 dzień a na wadze 3,3kg w dół, jak dobrze że Was tu znalazłam...buziale ogromne :smile: :grin: :( :( :) :) :) :) :) :) :)

[gosik169]

Witajcie Protaleczki w poniedziałkowy dzionek....

Biorę Diane 35, nie chciałabym ich odstawiać bo dostałam właśnie te z racji nadmiernego owłosienia i trądziku. Jeśli to się nie uspokoi to chyba jednak bedę musiała je zmienić ale dzisiaj o dziwo na wadzę znowu -2kg:)

No cieszę się że dzisiaj spadek na wadze... a może waga się psuje? i dlatego podaje takie różne wartości w kg...

Pytałam o nazwę tabletek, gdyż sama stosowałam Diane-35 kilka lat temu i po niej przybrałam na wadze 3-4kg ( waga się wahała), a gdy je odstawiłam waga spadła tylko o 2kg :smile:

[MalinowaMammbaLBN]

Witajcie Protaleczki w poniedziałkowy dzionek....

No cieszę się że dzisiaj spadek na wadze... a może waga się psuje? i dlatego podaje takie różne wartości w kg...

Pytałam o nazwę tabletek, gdyż sama stosowałam Diane-35 kilka lat temu i po niej przybrałam na wadze 3-4kg ( waga się wahała), a gdy je odstawiłam waga spadła tylko o 2kg :smile:

Nie wiem,może rzeczywiście coś z tą moją wagą jest nie tak. Liczę się z tym,że od tabsów mogę przytyć trochę ale tydzień temu w niedzielę ważyłam 61kg, koło środy 62kg a na następny dzień 64kg to chyba nie do końca jest normalne. Dzisiaj zapomniałam się zważyć tak więc nie wiem jak się sprawy mają. Od dziś znowu na warzywach więc pewnie dla bezpieczeństwa nie będę się w najbliższym czasie ważyć, chociaż nie wiem czy wytrzymam;p

[gosik169]

Nie wiem,może rzeczywiście coś z tą moją wagą jest nie tak. Liczę się z tym,że od tabsów mogę przytyć trochę ale tydzień temu w niedzielę ważyłam 61kg, koło środy 62kg a na następny dzień 64kg to chyba nie do końca jest normalne. Dzisiaj zapomniałam się zważyć tak więc nie wiem jak się sprawy mają. Od dziś znowu na warzywach więc pewnie dla bezpieczeństwa nie będę się w najbliższym czasie ważyć, chociaż nie wiem czy wytrzymam;p

Ja też jestem od dzisiaj na warzywkach, więc najbliższe 5 dni albo waga będzie stać w miejscu -albo trochę wzrośnie.

U mnie to idzie strasznie opornie - dieta od 29.03. a ja dopiero 4,6kg mniej , chyba nie dam rady zgubić tych moich kilogramów do 25.05. ( jak mi wyliczył test Dukana, jednak tylko do 52,5kg- a nie jak sobie założyłam do 50kg).

Pozdrawiam

[iriss1]

Witam!!

ja juz u siebie;prawie 3 h w trasie ale nie bylo tak zle:)wkoncu wolne tez tu jeszcze dzis maja wiec ruch byl mniejszy;

ja juz przechodze sama siebie taka jestes sfrustrowana...przez kibelek oczywiscie;nie bylam juz 5 dni..w sobote wypilam 2saszetki figury i nic a nic..tylko paskudne wzdecia;ja juz nie wiem jak sobie z tym radzic...i taka zla wczoraj przec to chodzilam i mojemu Kochaniu kilka razy oberwalo sie za nic...anpuchnieta jestem jak balon;nie wiem moze ja juz powinnam jakies farmaceutyki silne stosowac skoro ziolowego juz nic nie dziala...szlag by to jasny trafil no!!i stad ta waga moja stoi i ja tylko sie wkurzam...wrr

no ale dobra;koniec jeczenia..

Biorę Diane 35, nie chciałabym ich odstawiać bo dostałam właśnie te z racji nadmiernego owłosienia i trądziku. Jeśli to się nie uspokoi to chyba jednak bedę musiała je zmienić ale dzisiaj o dziwo na wadzę znowu -2kg:)

MalinowaMambo wg mnie bierzesz najgorsze swinstwo w temacie antykoncepcji....ja osobiscie tych tabsow nie bralam ale dwie moje najblizse kolezanki ( i slyszalam niejedna taka opinie od innych bioracych)zalatwily sie na cacy...jedna brala na cere wlasnie a druga na owlosnie..pomoglo owszem ale jak odstwily to wszystko na co mialy pomoc powrocilo z podwojna moca...jak widzialam moja przyjaciolke z pryszczami jakich wczesniej nie miala nawet w polowie to plakac mi sie chcialo....obie odczekaly troche i zaczely brac normalne tablketki i z tego co wiem to potem juz takich jazd nie bylo;ja na Twoimmiejscu odstawilabym to badziewie albo zaczela brac inne

Iriss zawsze Ciebie uważałam za bardzo inteligentną osobę, ale żeby z moim miejscem pracy tak trafić za pierwszym strzałem to już przesada :smile: Mam nadzieję, że Twoja głowa sie zlituje i przestanie boleć :grin:

Bozenko toz to proste bylo jak drut!!ktora inna orkiestra ma mozliwosci takich wyjazdow??:)cholera to Ty niezla musisz byc w te muzyczne klocki:)powiem Ci,ze nawet weszlam na stornke filharmonii i pewnosci nie mam ale wydaje mi sie,ze Ci widzialam na fotkach:)siedzisz w rzedzie nr 2 pomiedzy dwoma mezczyznami,wlosy faktycznie masz podobne do mnie;tylko kolor inny i na jedej fotce nuty poprawiasz:)dobrze mowie??...jesli to Ty to fajna z Ciebie babeczka:)

sluchajcie Kobotki jeszcze mam pytanie:

czy w fazie P moge jesc rzerzuche i kielki rzodkiewek???wysialam sobie w domu na ligninie i akurat teraz mam P a to zielsko sie juz do jedzenia nadaje:)

[Bozena66]

Przyszłam z pracy, ale zaraz spowrotem muszę, tylko coś zjem i rodzinę nakarmię :)

Iriss Ty detektywie :grin: :( :( Miło mi, że mnie śledzisz, ale nie oglądaj moich zdjęć sprzed 21kg. Wiem, że sama jestem sobie winna, bo Ci nie podetknęłam pod nos zdjęć z moją nową figurą. Opinii o inteligencji nie zmienię, bo oczywiście wytropiłaś mnie bezbłędnie, a to zdjęcie gdzie nuty poprawiam wisiało kiedyś na kamienicy obok Mariottu w Warszawie w wielkości kilku pięter i jeden z moich kolegów z orkiestry, którego ominęła ta wątpliwa przyjemność, czyli nie wszedł w kadr wyzywał mnie od gwiazd największego formatu :) . Wtedy stwierdziłam, że niestety nie mam w ogóle prawa do ochrony własnego wizerunku :smile:

Malinowa Mambo ja też słyszałam już dawno o szkodliwości tych tabletek(15 lat temu), na pewno coś się znajdzie innego, a jeśli chodzi o wagę spróbuj zmienić baterie, bo czasem waga wichruje gdy baterie sie wyczerpują. Może się okazać, że z Twoja waga jest ok.

To odpoczywajcie sobie dalej, a ja się muszę przygotować do wyjścia. Miłego dnia :)

[Maragrete]

Hej hej !

leniwy poniedziałek świąteczny, pogoda wietrzna ale bez deszczu i cieplutko.

Na wadze znów powróóót do suwaczkowego wyniku... jest OK !

Biegałam od rana po lesie z psem, obie byłysmy zadowolone, nie wiem która bardziej : ja czy moja Luna.

W menu dzis barszczyk czerwony z buraczkami na nodze od koguta, mam B + W więc nie spodziewam się cudownych spadków, ale kocham warzywka... :(

Bożenko - że też ja na to wczześniej nie wpadłam, żę by pooglądać oficjalna stronę waszej orkiestry... ale teraz juz zajrzałam, widziałam, i ciebie i innych oraz same znakomitości z jakimi masz okazje pracować.... gratuluję ci i zazdroszczę......... to wielki świat, kudy nam maluczkim do niego.... i wcale nie żartuję, fajnię że masz pracę która niesie z sobą oprócz wysiłku, talentu, pracy także takie momenty obcowania z najwiekszymi artystami czy politykami .... super ! Ja wiem że to na pewno powszednieje, bo nam sie z daleka wydajeże każdy wieczór, każdy koncert to dla was wielkie święto... ale i tak super fach i super praca. :smile: :grin:

Iriss - może spróbuj gotowanych , pokrojonych buraczków na swoje dolegliwości, czy to jako zupa czy jako jarzynka, na mnie zawsze działaja bezbłędnie jesli chodzi o WC, albo poćwicz troche brzuszki i skręty, to tez powinno pomóć poza działaniem leków... współczuje........wiem jak to jest

Uciekam dalej leniuchowac na tarasie. Miłego popołudnia wszystkim.

[Ivonka35]

Witam Was Kochane

brakuje mi Was bardzo, ale niestety nie mam czasu ani Was poczytać ani popisać. Wpadłam tak tylko, żebyście przypomniały sobie o mnie czasem. Waga u mnie w porządku, okolice 52 -53kg. Zaczął się sezon grilowy, ale przecież mięsko drobiowe i warzywka też pyszne, mimo że inni wsuwają boczuś i karkówkę.

Pozdrawiam wiosennie i trzymam kciuki za spadanie kilogramów.

[AZ1809]

witam wszystkich w poniedzialkowy dzien ja odpoczywalam caly weekend pogoda byla w kratke wiec sie z domu nie wypuszczalam odsprztalam mieszkanie i poczytalam magazyny dzisiaj pichcilam z kolezanka protalowe pysznosci bo ona tez na dietce zrobilysmy pyszny sernik jusi i chlebek no i na nieszczescie zachcialo nam sie ptasiego mleczka przepis znalazlysmy ale chyba ktos przesadzil z iloscia zelatyny maaasakra mozna tym bylo rzucac o ziemie i by sie odbijalo hahahaha guma arabska jak nic no ale nastepnym razem zmodyfikujemy troche i na pewno bedzie pyszne teraz juz mam stres ze jutro po tym lenistwie trzeba sie bedzie do pracy zebrac no ale coz takie zycie

Iriss widze ze ty masz takie zdolnosci do chodzenia do lazieneczki jak ja ale musze ci powiedziec sprobuj tych burakow jak Maragrete radzi mi pomogly jak nic !!!!!!!!!! a na pewno nie zaszkodza powodzenia bidulko

[Bogunia]

witam Was kochane znowu nie ma szansy na przeczytanie wszystkiego...

Długi weekend minął.. pogoda beznadziejna.

Myślałam że się opalę w moim ogródeczku ale tylko trochę pogrzebałam w ziemi...

Było oczywiście otwarcie sezonu grilowego.

Były szaszłyki dostosowane do Protala i kurczak grilowany....

W mojej pracy już chyba z 5 osób przeszło na naszą dietkę ( mój widok tak je zachęca...)

Ale szoku doznałam jak mój znajomy przyszedł na grila i mi oświadczył mi iż jest na Protalu- nie było wyjścia podzieliłam się szaszłykiem i kurczakiem...

Mi też bardzo brakuje owoców, czekam na nie z wielkim utęsknieniem.

ja powinnam 1 czerwca zacząć III fazę i oczywiście rozpocznę ją OWOCAMI

Aha i dziewczyny co myslicie o zrobieniu sobie 4/3 czyli 4 dni bialek i 3 dni warzywek??? WYchodzilby z tego akurat 7dniowy tydzien, i zawsze na weekend npo mialabytm warzywka. Bezpoblemow zkombinowanie i ustalaniejak to zrobic, zeby na jakas tam okazje wypadly warzywka... A przeciez wszystkie sluby, komunie itp sa w weekendy. Inne imprezki tez na ogol... Jedynie jakie ewentualnie urodziny lub imieniny moga wypasc w tygodniu.. Co wy na to ???

Ja całą II fazę mam w/g harmonogramu wtorek,środa,czwartek,piatek-protal

sobota,niedziela,poniedziałek-protal+warzywa

[gosik169]

Ja całą II fazę mam w/g harmonogramu wtorek,środa,czwartek,piatek-protal

sobota,niedziela,poniedziałek-protal+warzywa

Bardzo podoba mi się ten pomysł, tylko nie wiem jak go rozpocząć gdyż ja od dzisiaj jestem na warzywkach, a wcześniej przez 5 dni byłam na protalu...?

[Gosiulek]

Bardzo podoba mi się ten pomysł, tylko nie wiem jak go rozpocząć gdyż ja od dzisiaj jestem na warzywkach, a wcześniej przez 5 dni byłam na protalu...?

GOSIK169 generalnie Dukan zaleca podział dni po równo, a jeśli, któreś mają być w przewadze to raczej zaleca te z warzywkami. Ja zastanawiam się nad takim schematem, ze względu na częste wyjazdy weekendowe, zbliżające się Komunie i wesela... wszystko to na ogól wypada w weekendy, więc dobrze byłoby sobie ustalić coś na stale, a nie tak od okazji do okazji kombinuje jak tu zrobić, żeby na większej imprezce mieć warzywka. Wydaje mi się tez, ze mogę sobie pozwolić na więcej dni samych białek niż tych z warzywkami, bo i tak wtedy wcinam tyle warzyw, ze aż się zastanawiam czy nie za dużo :(

Jeśli Tobie tez z jakichś powodów byłoby lepiej mieć taki schemat i zależy Ci na warzywnych weekendach to po prostu zrób teraz sobie 4/4 to akurat warzywka będziesz miała do czwartku. Piątek-sobota, niedziela, poniedziałek białka, a potem 3 dni warzywek i 4 białek, albo i na odwrót :( 4 warzywek a 3 białek. :) Mi osobiście 4/4 bardo odpowiadało.. Na razie jednak nic nie kombinuje, zostawiam 5/5, a pod koniec miesiąca z powrotem 4/4. N a razie mam te 2 imprezki większe tylko w planach, wiec kręcić aż tak nie będę :) A nóż widelec od 1 czerwca jak się uda pójdę na 3 fazę ;>

Tak poza tym to dzisiaj waga moja pokazała 62.8 :) (fakt, wczoraj wskazywała -inna waga -od 62.4 do 62.8 ), ale ważne ze dzisiaj pokazała już moja poniżej 63 :) znaczy się ze coś się ruszyło w końcu naprawdę :)

Pogoda dzisiaj - FA_TALN_NA !!! lalo non stop prawie... a żeby w domu nei siedzieć, to pojechaliśmy do Gdańska, do kina :) na dwa filmy - a co !? :smile:

No i tak cały dzień nam zleciał.. :) hehe generalnie do kina kopiłam sobie po 2 opakowania sałatek (tych za 3zl) w McDonaldzie (bez sosów oczywiście)/na film i ludzie się dziwnie na mnie patrzyli w kinie, jak zamiast chrupać popcorn, wcinałam jak królik salaty :) Ale co tam :) Tak wiec zjadłam ich łącznie 4 opakowania :grin: do tego jeszcze rano kilka ogórków gruntowych, pomidor, kalarepa, kilka rzodkiewek... :) Dziś wyjątkowo mało warzywek :)

Aha no i właśnie robi mi się sernik na zimno (z głowy ;p) ciekawe jak wyjdzie.. Kupiłam taki twaróg w wiaderku 1kg, wymiksowałam go ze słodzikiem i aromatem, no i żelatyną... teraz herbatka gęstnieje z zelatynka na wierzch :) Taki nietrudny, ale z głowy :grin: BEZ KOMBINOWANIA, COŚ POD GUST TYCH SERNIKÓW NA ZIMNO Z TOREBKI.. :)

Eh.. a dodatkowo właśnie wcinam na noc rybkę... bo coś mięska (ogólnie białka) to ja dziś miałam malutko, to chociaż tak nadrobie :)

Pozdrawiam Was gorąco :grin:

[Gosiulek]

Aha - ostatnio na chwilę zajrzałam na forum Maszkuleczki. Znalazłam tam informację, że chyba jej masażysta poradził jej co robić, żeby nie chudnąć najpierw z twarzy i biustu itp...

Że podobno dobrze jest nosić obcisłe majty i rajstopy, gdyż organizm wybierając miejsca z których najpierw oddaje tłuszczyk, wybiera najpierw te w których jest mu ciasno...

Słyszałyście coś na ten temat?? Ile w tym może być prawdy ???