Rewelacyjna Dieta Protal !

[Gosiulek]

Jejku dziewczyny - Wy macie jakiś patent na "oskórowywanie" kuraka (tzn obdarcie go ze skóry :grin:) ???

Prawdę mówiąc dziś pierwszy raz się za to wzięłam - jakoś wcześniej zawsze mama mnie z tym wyręczała - myślałam, że się zapłaczę !!!!! Ile czasu mi to zajęło, a i tak z kosteczki nie dałam rady... To moje jakieś takie wyjątkowo oporne były czy to tak zawsze jest ???

I powiedzcie mi - jak to jest w końcu z kurczakami z rożna.. możemy czy nie?? Oczywiście po obdarciu go ze skóry, ale przed jedzeniem... ???

Dziś po pierwszym dniu warzywek - jak zwykle jakby to miał być tylko jeden jedyny dzień z nimi - napchałam się nimi chyba po brzegi....

a ich różnorodność też nie mała - a teraz w brzuszku jeździ... ale co tam :-(

[Dagmara19]

Dagmarko może za dużo ćwiczysz ??? Może po prostu tworzą Ci się mięśnie, które z pewnością ważą więcej niż spalany tłuszczyk... Dukan właśnie celowo na początku nie proponuje żadnych ćwiczeń, abyśmy mieli lepszy pogląd na to jak chudniemy i żeby dac nam dodatkowa motywację.. Ja Ci powiem, że nie raz po większym wysiłku - waga u mnie stała albo nawet odrobinę w górę leciała... Co wydaje się dziwne... ale jednak...

Może odstaw ćwiczenia n ajakis czas ?? Ale to kwestia tego, czy zalezy Ci na widocznym spadku wagi, czy bardziej na ładnym wyrzeźbieniu ciała.. Ja w końcu tez musze się ruszyć, bo u góry na klatce piersiowej to już czasem rano kości pod skóra widzę :/ a dupka, udka i lydki.. ojj jeszcze im brakuje.. też się zastanawiam czy by jednak od pasa w ól się nei ściskac jakimiś rajtuzkami chociaż... Może to działa jednak to że organizm chudnie przede wszystkim ram, gdzi emu ciasno... A generalnie to ze skóra coś zrobić można jedynie przez cwiczenia i masaże chyba.. Bo sama to się rpzecież nei wciągnie....

Aha, a powiedz mi to Twoja pierwsza dieta, czy nie ??? Bo my z I26 po raz pierwszy w życiu się odchudzamy i wydaje nam się, że nasze łądne spadki sa tego własnie efektem...

Jeju.. ja mam nadzieję, ze Ty od początku nie czytasz tego wątku??!?!!?!?!?

Ja jak tu trafiłam to z rozpędu zaczęłam właśnie od początku czytać - doszłam chyba do 25 strony i coś mnie podkusiło, żeby zobaczyć ile tego jest :) No i ręce mi opadły :grin: :-D :) Potem wzięłam z 20str od końca i zaczęłam czytać w tym miejscu, żeby może czegoś się dowiedzieć itp... Wystarczyło.. a wszystko inne to w praniu wychodzi...

No a tak poza tym Yola79 gorąco Cię witam i życzę powodzeni aw dietkowaniu i wioelkich i szybkich spadeczków.. Z jaką wagą ruszasz i jaki jest Twój cel ??

Witaj Gogi dawno Cię nie było. I nie grzesz tyle - sama widzisz, że nie popłaca ;> Pozdrawiam :)

No niestety, dieta nie pierwsz więc liczyłam się z tym, że nie będzie mi szło jakoś super szybko, ale po 3 kilogramach w pierwszym tygodniu chyba nabrałam zbyt dużych oczekiwań :D a co do ćwiczeń chyba będę kontynuowała, ćwiczyłam zanim poszłam na dietę, nie będę z jej powodu przerywać. bardzo mi zależy też na ładnym i jędrnym ciele, więc chyba lepiej trochę wolniej chudnąć na wadze, ale być zdrowsza i ładniej wyglądająca :) chociaż nie wykluczam że coś zmodyfikuję bo mam mocno umięśnione nogi (nie jakieś masywne, ale prawie bez tłuszczu), a za to brzuch nadal mięciutki :-( No w każdym razie dzięki za miłe słowa i postaram się nieco mniejsze nadzieję sobie robić, wtedy będzie mniejszy zawód jak wchodzę na wagę :D

[AZ1809]

A kojarzysz może ile kosztuje w ogóle paczka do Polski ???

doszły, doszły.. właśnie Ci odpisałam :-(

wyslalabym ci to listem w takiej babelkowej kopercie nie ma problemu to nie sa zadne wielkie pieniazki moze ja bede potrzebowc kiedys np budyniu hahahah to tez kogos poprosze to raz a dwa 26 maja jade na 6 dni do polski i jak ktos chetny to pisac to przywioze wam i porozsylam z polski galaretki owocowe hurtem dobre co

[iriss1]

hej!!

smiac mi sie chce..leze wlasnie w lozku owinieta w folie spozywcza:)matko czego to baby nie wymysla:)i mam zamiar w tym spac hehe:)tylko szelesci troche..

dziewczyny jesli chodzi o te galaretki to z mojej strony tez nie ma problemu:)

dobrej nocki:)

[AZ1809]

hej!!

smiac mi sie chce..leze wlasnie w lozku owinieta w folie spozywcza:)matko czego to baby nie wymysla:)i mam zamiar w tym spac hehe:)tylko szelesci troche..

dziewczyny jesli chodzi o te galaretki to z mojej strony tez nie ma problemu:)

dobrej nocki:)

hahahah to sie z rana usmialam wyobrazilam sobie iriss w foli szeleszczacej pod koldra ciekawe jak ci sie spalo

[AZ1809]

witam witam chyba udalo mi sie dzisiaj byc pierwsza juhhhu ja sniadankowo pozdrawiam wszystkich zycze milego dnia jakies slonko widze przez okno nie bedzie dzisiaj tak zle

[AZ1809]

Dziewczyny ukazal sie dukan po angielsku i robi furore nie musze juz ludzia tlumaczyc co to za diete sobie wymyslilam

dzisiaj przychodzi moja kolezanka ktora owa ksiazke nabyla i ja obejrze ponoc baardzo kolorowa

[maslosia]

a czy ja teź mogłabym się dopisać do tych galaretek bo niestety nie mam nikogo za granicą więc nie mam kogo poprosić

i ja tez bym chciała sie dopisac, bardzo prosze. tylko jak my sie rozliczymy? mozna zlotowki na Twoje konto przesylac?

wyslalabym ci to listem w takiej babelkowej kopercie nie ma problemu to nie sa zadne wielkie pieniazki moze ja bede potrzebowc kiedys np budyniu hahahah to tez kogos poprosze to raz a dwa 26 maja jade na 6 dni do polski i jak ktos chetny to pisac to przywioze wam i porozsylam z polski galaretki owocowe hurtem dobre co

jest juz kilka chetnych to i sumka spora sie uzbiera

[Bozena66]

Witajcie :grin:

U nas jakaś obrzydliwa magła się pojawiła od samego rana, mam nadzieję, że sobie pójdzie.

Waga mi wraca do suwaczkowej, ale wystarczy, że znów mnie złapie uczulenie i będę się tak bujać w okolicach 70kg. Zawsze to się lepiej bujać tak niż 20 kg więcej :-D

Maragretko cieszę się, że Ci daję dobry przykład i gratuluję niedzielnego spacerku, nawet w deszczu :) A jak tam Twoja joga? Moja ulubiona instruktorka z klubu, do którego chodzę też prowadzi jogę, mogłabym zobaczyć jak to wygląda. Dzisiaj się wybieram na zdrowy kręgosłup, mam nadzieję, że będą jeszcze miejsca, bo się jeszcze nie zapisałam.

Iriss widzisz są pozytywne skutki oddzielnego mieszkania. Nie wiem jak Konrad by zareagował na kosmitkę w szeleszczącej folii. Pewnie jeszcze byś mu wpierała, że to wszystko dla niego :)

Gosiulek nasza Saga jadła na okrągło kurczaki z rożna, skórę zdzierała dopiero przed jedzeniem, a chudła najszybciej z nas wszystkich. Saguś gdzie jesteś???

życzę Wam miłego, ciepłego i słonecznego dnia :) :-( :)

[szyszunia]

witam wszystkich serdecznie

gosiulek ja jadam od czasu do czasu takie kurszaki i jakoś chudnę więc chyba można ale teraz to zdecydowanie wolę a grilla jest pycha

miłego dnia wszystkim

Jejku dziewczyny - Wy macie jakiś patent na "oskórowywanie" kuraka (tzn obdarcie go ze skóry :grin: ) ???

Prawdę mówiąc dziś pierwszy raz się za to wzięłam - jakoś wcześniej zawsze mama mnie z tym wyręczała - myślałam, że się zapłaczę !!!!! Ile czasu mi to zajęło, a i tak z kosteczki nie dałam rady... To moje jakieś takie wyjątkowo oporne były czy to tak zawsze jest ???

I powiedzcie mi - jak to jest w końcu z kurczakami z rożna.. możemy czy nie?? Oczywiście po obdarciu go ze skóry, ale przed jedzeniem... ???

Dziś po pierwszym dniu warzywek - jak zwykle jakby to miał być tylko jeden jedyny dzień z nimi - napchałam się nimi chyba po brzegi....

a ich różnorodność też nie mała - a teraz w brzuszku jeździ... ale co tam :-(

[gosik169]

Witajcie we wtorkowy poranek, u mnie za oknem słoneczko od świtu - tyle że 10stopni tylko!!!- niestety, ale nie można mieć wszystkiego....

Wolę żeby świeciło niż aby było pochmurnie i 20stopni...

Zastanawiam się co dzisiaj zrobić sobie dzisiaj na obiadek- chyba bioderka z kurczaka ( upiekę w rękawie)z przyprawami...

U mnie zastój waga na tym samym poziomie co wczoraj 55,100kg ! nic w górę nic w dół

Jejku dziewczyny - Wy macie jakiś patent na "oskórowywanie" kuraka (tzn obdarcie go ze skóry :grin: ) ???

Prawdę mówiąc dziś pierwszy raz się za to wzięłam - jakoś wcześniej zawsze mama mnie z tym wyręczała - myślałam, że się zapłaczę !!!!! Ile czasu mi to zajęło, a i tak z kosteczki nie dałam rady... To moje jakieś takie wyjątkowo oporne były czy to tak zawsze jest ???

I powiedzcie mi - jak to jest w końcu z kurczakami z rożna.. możemy czy nie?? Oczywiście po obdarciu go ze skóry, ale przed jedzeniem... ???

Ja też mam problem z oskubaniem kurczaka ze skóry, dlatego albo konsumuję piersi z kurczaka , albo bioderka - bo z nich najlepiej schodzi skóra. Najgorzej idzie mi z pałkami - dlatego przestałam je kupować :-(

[nusia5]

Witajcie serdecznie!!!

U mnie waga w dół. Już niewiele kg zostało do zrzucenia, ale właśnie teraz jest najtrudniej. Mam nadzieję, że zgubię te kiloski do czasu, kiedy pojawią się pierwsze świeże owoce. Już nie mogę się ich doczekac.

[gosik169]

wyslalabym ci to listem w takiej babelkowej kopercie nie ma problemu to nie sa zadne wielkie pieniazki moze ja bede potrzebowc kiedys np budyniu hahahah to tez kogos poprosze to raz a dwa 26 maja jade na 6 dni do polski i jak ktos chetny to pisac to przywioze wam i porozsylam z polski galaretki owocowe hurtem dobre co

Ja też proszę o galaretki , daj znać ile i gdzie mam wysłać Ci pieniążki , oraz mój adres . Dziękuję

[Olinka]

Witam Protalki w ten nieco zachmurzony poranek, nie pada i tego sie trzymajmy :grin:

Wczoraj uskutecznilam z siostra mały spacerek, powolutku wedrowalysmy bo ona juz za kilka dni może urodzić dzidziusia ... znow bede ciocią :-D trzymajcie kciuki za szybkie i bezproblemowe rowiazanie :).

Gosiulka z kurczakiem to jest tak jak robisz ... skóra złazi ciezko, z niektorych miejsc nie chce zleźć wogole. Ja cos nie mam sumienia je tak obdzierać przed pieczeniem - no moze udka jeszcze daja rade, ale skrzydelek to nie ma szans :) wiec chyba pozostaje zdzieranie skórki przed spozyciem :).

Irris ale musialas fajnie wygladac, jak mumia :)

Fajnie robić sobie takie SPA kiedy po domku nikt sie nie paleta :D u mnie odpada, Łukasz chyba by padł ze śmiechu ze mnie :D

A pamietne byly czasy studiow kiedy to przed weeksem sie szykowalam i pilingowalam, zeby dobrze wypaść na randce :-( .

Ja wczoraj bralam kąpiel z taką musującą kulką z dodatkiem rumianku ... super efekt, skóra jedwabiście gładka . Jest tam duzo olejku z oliwki, a wiec trzeba sie potem splukać.

Buźka!!

Właśnie , a może SAGA znalazła pracę?? :D dobrzeby to jej zrobiło :D