Rewelacyjna Dieta Protal !

[malgonek]

Witaj Febi, najlepiej zainwestować w patelnię do grila i na niej posadzić jajka, bez tłuszczu :D , lub kropla oleju roztarta ręcznikiem papierowym :) , brokuły dopiero w fazie z warzywami, jak najbardziej, a rolmopsy - w occie to mogą być w proteinowej (nie za dużo korniszona czy cebuli) ale myślę, że raczej nie w fazie uderzeniowej, rolmopsy w pomidorach dopiero w fazie z warzywami.

[Gość febi]

slicznie dziekuje malgonek - a moglabys w wolnej chwili poradzic jakies zestawy na 5 dni fazy uderzeniowej? z natury duzo nie jadam w ciagu dnia (praca,praca,praca) ale wieczorami padam ofiara lodowki :D czekam i z gory dzieki :)

[malgonek]

Febi odsyłam Cię do forum, gdzie znajdziesz przepisy, tam możesz też wklejać swoje pomysły:

http://www.smaczny.pl/forum/Przepisy-Na-Ok...iowa-t7437.html

[benek]

Benek ja przy wzroście 158cm mam rozmiar miseczki D więc wierz mi mam co zgubić i wcale nie jest mi żal :D

Wykarmiłam nimi trójkę dzieci i jak mi tam zginie to :) ..... niezbyt mi się to podoba - tam też mam rozstępy - więc są takie.....naleśnikowate? nie obrażając naleśników. O to chodzi anusiaanulka żeby tam nie znikało. jestem gotowa nawet dźwigać F byle by nie wisiały.

Pozdrowionka!!!!

[Doris1984]

Dziś zaczelam diete:) Mam 22 kg do zgubienia.

Pozdrawiam

[anusiaanulka]

Dziewczynki a ja dzisiaj zjadłam tak malutkoooooo i nie jestem głodna!!! Hip hip hurra!!! Duży jogurt naturalny z otrębami i dwa jajka sadzone ale ugotowane na wodzie :) Nie pytajcie mnie jak to się robi bo nie mam pojęcia :) Jutro podpatrzę Panią z mojej stołówki to Wam powiem ale wyglądają i smakują jak sadzone z patelni :D Dzisiaj już wierzę w to, że z tą dietą uda mi się zrealizować jedno z moich tego rocznych postanowień noworocznych :) :) :)

[MamaKasia]

doris gratuluje decyzji!

anusiaanulka jedz więcej kochana bo spowolnisz metabolizm i gdy zjesz więcej to momentalnie przytyjesz...

[Samanta]

Tak jest Małgonek, chodziło o Contratubex, bardzo dobrze mi to robiło na rozstępy i wcale nie były one takie świeże. Zreszta o ile wiem to na świeże nie wolno.

Anachoda mąka kukurydziana jest w sklepach ze zdrową żywnością napewno a powinna też być w większych sklepach.

No niestety serka z ostrowii u nas ludzkie oko nie widzia ło ani ucho nie slyszało o takich 0%

Doris, jak miło że tu jesteś , może byś zapodała jakie konkretnie zabiegi warto robić w salonie i na co zwracać uwagę? jak nie tu to na @: elax16@wp.pl

Anusiaanulka takie jajka zrobisz na wodzie lekko posolonej i zakwaszonej, na wrzącą ale nie za bardzo mocno wodę wlewasz ostroznie jajka ze spodeczka i gotujesz 2-3 min.

[anusiaanulka]

No widzisz Samanta nawet sama nie wiedziałam jak się je robi ale wiem za to jak smakują :)

Mamo Kasiu zjem na pewno dzisiaj ale potwierdza się to co napisałyście wcześniej, że żołądek się zmniejsza i nie potrzeba już tyle jedzenia a tym bardziej u mnie - takiego głodomora :)

jestem dzisiaj bardzo szczęśliwa co rzadko się u mnie zdarza w poniedziałki :D a i od męża dostałam prezent urodzinowy - wymarzonego Ipoda :) .... chciałam się pochwalić :) Pozdrawiam Was serdecznie!!

[anusiaanulka]

Ja nie ograniczam jajek,nie mam podwyższonego cholesterolu więc nie muszę ich ograniczać.

a ja dzisiaj na jakimś forum przeczytałam, że jajka wcale nie podwyższają cholesterolu i można ich jeść ile się chce :D

[MamaKasia]

Nareszcie wolna - młode poszły spać :D

Wiecie co mnie irytuje? Te zdjęcia jedzonka po prawej stronie. Tłumaczę sobie, ze to dobra metoda na budowanie silnej woli...

[anusiaanulka]

oj i to olbrzymiej silnej woli :D

[Śliweczka]

Nareszcie wolna - młode poszły spać :D

Wiecie co mnie irytuje? Te zdjęcia jedzonka po prawej stronie. Tłumaczę sobie, ze to dobra metoda na budowanie silnej woli...

Tak ,zgadzam się,te zdjęcia są irytujące  :)

[MamaKasia]

Śliweczka skąd dokładnie jesteś? Pytam bo w tamtych rejonach mieszkają moi teściowie...