Rewelacyjna Dieta Protal !

[dam radę]

DOBRANOC Laseczki;) ja sie nadal dietkuje ...po swiatecznych szalenstwach waga wrocila do tej z paseczka:)w koncu...dzis caly dzien w drodze,niedawno wrocilam do domku i jestem strasznie glodna! chyba cos zjem bo wlasciwie dzi to tylko maslanke wypilam i kanapeczke zjadlam(taka proteinkowa) hehe:D a w piekarniku drozdzowka...eh ten zapach mnie dobija! ale musialam upiec dla mamy..jutro przyjezdza jupi! ...na moj slub:D pozdrawiam was kochane,buziaczki

Asieńka wszystkiego naj naj.......... Mam nadzieję , że po ślubie z nas nie zrezygnujesz :D

[Śliweczka]

Dziękuję Śliweczka, udało się :D

A od kiedy ta waga tak Ci stoi w miejscu? No na pewno nie jest to zbyt motywujące :/

Pozdrawiam

Makiia,nie jest tak strasznie,waga stoi 3 dzień więc się zabardzo nie martwię,zdarzały się dłuższe przestoje wagowe,ale zależy mi na zrzuceniu jeszcze paru kilosków do 17 maja bo komunia córci się szykuje i chciałabym wyglądać jako tako  :P Napewno stojąca waga nie motywuje,ale ja mam więcej siły i wytrwałości niż stado słoni  :D bo nareszcie zaczęłam wyglądać jak człowiek  :) i mogę kupić ciuszki z czym wcześniej miałam problem.

Dzisiaj rano wybierałam się do kościoła i wiecie co? Nie miałam co na siebie włożyć!!! Wszystko wisi i jest za szerokie,mąż patrzył na mnie z niedowierzaniem,że naprawdę chudnę w ostrym tempie i ubrania nareszcie zamiast za ciasne są za luźne!!!

I jak tu się nie cieszyć!!! Ale piwko i tak pewnie wypiję  :)

[doda777]

Dziewczyny piszecie cos o cwiczeniach. No wlasnie jak jest z nimi w diecie Dukana. Mozna cwiczyc?? :D

Sliweczka z tego co juz zdarzylam sie nauczyc z tej diety, to wiem,ze waga sie zatrzymuje kiedy sie je bialka i warzywa. Mowia,ze najlepiej sie wazyc w dni bialkowe:) Nie wiecz, czy to prawda.Tak wyczytalam.

Margot ja wlasnie ostatni 3dni zajadam sie truskawkami.Tu we Wloszech juz sie zaczal sezon. To moje ostatnie podrygi z owocami. Na jakis czas oczywiscie.

Teraz koncze ukladac jadlospis na faze uderzeniowa. Jutro dla mnie wielki dzien. Zaczynam diete!!!!!

[Śliweczka]

Doda,rzeczywiście waga się zatrzymuje jak dołączmy warzywa ,albo nawet rośnie,ale nie zawsze.Ja czasem tracę wagę na warzywkach,ale lepiej w fazie z warzywami mierzyć sie ,bo centymetry wtedy lecą! Podsumowując:warzymy się na czystych białkach,a mierzymy się w fazie z warzywami!

Z ćwiczeniami to jest tak: Dukan nie zezwala na ćwiczenia w fazie uderzeniowej,ale kiedy przechodzisz do II fazy to możesz ćwiczyć,jest to nawet wskazane żeby tu i ówdzie nic nie zwisało  :D

A to jest właśnie mój problem,bo wisi i to sporo...brzuch (zostało trochę zbędności po 4 ciążach i teraz szybka utrata wagi) ,piersi ,ramiona...oj  :) Ale za ćwiczenia jakoś nie mogę się zabrać  :)

[maho]

Witam Protalki :)

Mnie też długo tutaj nie było, mam nadzieję że jednak co poniektóre kobitki mnie jeszcze kojarzą! Cały czas na dietce, ale jak tak dalej będzie szło to może już niedługo 3 faza :D w każdym razie z efektów jestem zadowolona. Ludzie zmojego otoczenia nie mogą oderwać sie od tematu "Jak ta Marta tak schudła?" co jest bardzo zabawne i budujące. Czuję się znakomicie, a wiosna dodaje mi energii! Kupiłam sobie spódnicę, wcześniej bym w nią nie weszła, a teraz jest mi nawet luźna (mniejszego rozmiaru nie było hehe).

życzę wszystkim jak najwięcej utraconych kilogramów i centymetrów!

mam tylko pytanie, co z naszą-klasą? Udało się utworzyć coś dla protalek? jeśli tak, będę wdzięczna za informację!

Pozdrawiam gorąco!

[Śliweczka]

Maho klasa utworzona,czekamy na Ciebie!!!

http://nasza-klasa.pl/school/162938/54

Dobrze że nadal jesteś z nami.Pozdrowionka.

[dam radę]

Witam Protalki :)

Mnie też długo tutaj nie było, mam nadzieję że jednak co poniektóre kobitki mnie jeszcze kojarzą! Cały czas na dietce, ale jak tak dalej będzie szło to może już niedługo 3 faza :D w każdym razie z efektów jestem zadowolona. Ludzie zmojego otoczenia nie mogą oderwać sie od tematu "Jak ta Marta tak schudła?" co jest bardzo zabawne i budujące. Czuję się znakomicie, a wiosna dodaje mi energii! Kupiłam sobie spódnicę, wcześniej bym w nią nie weszła, a teraz jest mi nawet luźna (mniejszego rozmiaru nie było hehe).

życzę wszystkim jak najwięcej utraconych kilogramów i centymetrów!

mam tylko pytanie, co z naszą-klasą? Udało się utworzyć coś dla protalek? jeśli tak, będę wdzięczna za informację!

Pozdrawiam gorąco!

A pewnie , że pamiętają!!!! Ale pokazuj sie nam częściej!!!!!

Super kupuje sie rozmiar mniejszy z uśmiechem na twarzy i nawet o kasie sie nie myśli- w druga strone to byl dramat - jeszcze pamiętam /nawet nie miałam ochoty na nic nowego bo niestety musiałam kupic to w co wejde a nie to co mi sie podoba/. Tez słysze ciągle ' ale ty schudlaś' jakie to budujące :) . Ja podobnie jak Śliweczka nasza kochana mam komunie tyle, że pierwszego dziecka i ogromnie to przeżywam- juz mnie nerwy tłuka- i to był moj bodziec do odchudzania na powaznie - za rok drugie idzie a ja juz bedę laska, zeby nie wiem co!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.

http://nasza-klasa.pl/school/162938/54/forum/1

nie wiem czy dobrze wkleiłam - to miał byc bezposredni link NK mam nadzieję ze zadziała

[dam radę]

Ohoho Śliweczka była szybsza i super!!!!!!!!!

[maho]

Dzięki kobitki ;] zaraz dołączę hehe

moja spódnica też nie była tania, ale tak ślicznie w niej wyglądałam! Tak szczupło! Miałam inne wyjście jak ją kupić??? :D

Ja mam nadzieje być już chudziutka na kolejny rok szkolny! Może nawet na wakacje, bo już tak gruba nie jestem ale chętnie zrzucę jeszcze gdzieniegdzie ;]

[Śliweczka]

Dzięki kobitki ;] zaraz dołączę hehe

moja spódnica też nie była tania, ale tak ślicznie w niej wyglądałam! Tak szczupło! Miałam inne wyjście jak ją kupić??? :)

Ja mam nadzieje być już chudziutka na kolejny rok szkolny! Może nawet na wakacje, bo już tak gruba nie jestem ale chętnie zrzucę jeszcze gdzieniegdzie ;]

Już Ciebie zaakceptowałam i jest nas więcej!!!Widzę że pochodzimy z tych samych stron...ja z Rumi  :D I młoda z Ciebie osóbka,mam córkę w Twoim wieku,dokładnie w listopadzie skończy 19 lat. 

A pewnie że nie miałaś wyjścia i musiałaś kupić tą spódniczkę,a co się miała w sklepie marnować!!!

[maho]

ja będę miała 19 już w najbliższy czwartek ;D szybko zleciało

powiedziałam mamie żeby się też zapisała, ale zanim ona dotrze do tego jak to się robi (bawi się teraz na laptopie) to trochę czasu pewnie minie hehe

[mallina]

Ja też mam problem z ubraniami,te za małe(które teraz by pasowały) wszystkie oddałam,nie wierzyłam,że jeszcze kiedykolwiek w nie wejdę.Kupno nowych zacznę chyba od bielizny :D

[doda777]

Oj, mam nadzieje,ze kiedys tez powiem,ze nie mam sie w co ubrac, bo wszystko na mnie wisi. Teraz moge powiedziec,ze wszystko jest obcisle:)

[m_a_r_g_o_t]

A moja waga ciągle stoi...wciąż 119 kg i nic nie drgnie.Z tego wszystkiego skusiłam się na kupno piwa :) ,jeszcze nie piłam ,ale się zastanawiam :D