doda777 Opublikowano 19 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 19 Kwietnia 2009 Hej Kochane:) Widzialam na nk ,ze nam sie klasa powiekszyla.Fajnie :) Bedziemy sobie napewno sluzyc rada. Sliweczko dziekuje Ci za informacje o moich witaminkach. :D Piwo wypilas?? Margot dziekuje za wiare we mnie. :) Ja w mojej lodowce mam duzo nabialu.Kupilam tez tunczyka w sosie wlasnym i zaaopatrzylam sie w piersi z kurczaka. Jutro dam Wam znac jak mi poszlo. Pozdrawiam cala reszte Protalinek:) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
doda777 Opublikowano 19 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 19 Kwietnia 2009 ZYCZE WSZYSTKIM KOLOROWYCH SNOW :) DOBRANOC!!:D:) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
asienka19873 Opublikowano 19 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 19 Kwietnia 2009 hej dziewczynki,ja jak zawsze pisze "pod oslona nocy" :D hhehe nocny marek ze mnie,wiekszosc juz spi pewnie...wiec zycze kolorowych snow:* Sliweczko skarbie to dopiero slub cywilny...ale moj pierwszy hihi :) i sie troszku denerwuje...a wesela nie robie tu,tylko takie male przyjecie,w polsce kiedy bedzie koscielny to dopiero bedzie zabawa! :) wstawie fotki na n-k to sobie polukacie:) doda777 bardzo dziekuje za zyczenia:* dam rade hheheheh dzieki,jasne ze bede tu zagladac wkoncu jeszcze kilogram do konca(a moze sie przedluzy do osiagniecia 60kg...zobaczymy) :D poza tym to jeszcze utrwalanie zostalo...milion powodow by tu byc z wami! bardzo lubie czytac wasze posty.fajne babki jestescie! buziaczki:**** Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maruda Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Tylko w weekend odpuściłam sobie czatowanie z Wami, a tu już półtorej godzinki mi zeszło na nadrabianie zaległości :D w czytaniu!!! Przyznam się szczerze, że zielonego pojęcia nie miałam, że musimy liczyć kalorie :P ... Właśnie przez to też mi się dieta podobała - bo myślałam, że nie trzeba... Przyznam, że nie wiem ile na dzień zjadam kalorii, ale pochwalę się, że wyszły mi bułeczki a'la chlebek HURA!!! I to nie ze zmielonych otręb, tylko z takich w całości!!! To nic, że mi już mój chrześniaczek zjadł połowę przygotowanych zapasów na ten tydzień... No ale przecież mu nie odmówię, a on i tak jeszcze nie rozumie, że ciocia to tylko taki może jeść chlebek. Dla niego "babeczka" to "babeczka" :D A co do ubranek - to na mnie też wiszą :D , ale jeszcze tak dużo bym chciała schudnąć,że nie wiem czy mi się opłaca kupować jakieś nowe.. :D To dlatego, że przed Bożym Narodzeniem wszystkie za ciasne ubranka oddała dla wielodzietniej rodzinki.. bo stwierdziłam, że i tak nigdy nie schudne.. A tu proszę... Ale nowiutkie spodnie z zeszłych wakacji, które były mi STRASZNIE przyciasnawe.. muszę teraz związywać mocno :) paskiem - HURA!!! No i jeszcze w zieloną herbatkę się zaopatrzyłam - smakuje mi :) !!! Oj, Rodzinko mija protalowa - jak się cieszę, że jestem z Wami!!! Pozdrawiam i życzę miłego dnia!!! asienka19873 G R A T U L U J Ę !!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Witajcie kochaniutkie!!! Na początek muszę pogrozić paluchem Maho i Benek!!! Normalnie Maho mnie nabrała z tą mamą nie znającą sie na kompie :) ,a tu sie okazuje że obydwie są Protalkami i nic nie mówią!!! :) Oj nie ładnie ,nie ładnie :D Zuziaczku,być może za dużo proszku do pieczenia dodałaś ...ciężko powiedzieć. Doda,piwa nie wypiłam ,oddałam mężowi żeby nie kusiło i są efekty-trochę wytrwałosci i dzisiaj 300 g mniej!!! Asienko,ślub to slub ,cywilny czy kościelny -nerwy te same :D A pewnie że chcemy fotki oglądać...czekamy ,i wszystkiego naj,naj,najlepszego życzę. Pozdrawiam Was Wszystkie mocno i gorąco!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maruda Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Doda,piwa nie wypiłam ,oddałam mężowi żeby nie kusiło i są efekty-trochę wytrwałosci i dzisiaj 300 g mniej!!! Kochana Śliweczko gratuluję nie skuszenia się na piwo!!! Mi też jakoś łatwiej coś komuś oddać niż męczyć się i ćwiczyć swoją wolę walki - bo ja na pewno bym poległa - tak też musiałam się pozbyć wielkanocnego zająca :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Aneczka80 Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Witam Proteinki :D Mam nadzieje że znajdzie się miejsce i dla mnie w tak zacnej grupie . Czytam Wasze forum już od dłuższego czasu ale dopiero teraz postanowiłam przyłączyć sie gdyż w grupie siła i może moje marzenia o w miare szczupłej sylwetce się spełnią ;> Zaczynam dziś diete uderzeniowa już nie 1 raz ale mam nadzieje ze skutecznie bo moja silna wola bardzo czesto jest bardzo bradzo słaba ale coz może teraz . Moje kochane tłuszczyki zostały mi po ciązy i tak z 10 kg było by marzeniem jakbym je pożegnała a Wasze forum jest bardzo mobilizujące . Podziwiam Wasze sukcesy zatem zaczynam ..... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Witam Aneczko! Z nami będzie Ci łatwiej,zawsze możesz pytać jak czegoś nie wiesz ,a któraś z koleżanek zawsze Ci odpowie.Trzymam kciuki za udane dietkowanie! Marudo,wczoraj udało mi się odmówić,ale ile razy poległam...ajć szkoda gadać :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maruda Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Witam Proteinki :) Mam nadzieje że znajdzie się miejsce i dla mnie w tak zacnej grupie . Tutaj Wszyscy są baaardzo mile widziani!!! Więc dobrze trafiłaś. :D Dzieciątka gratuluje - a kilogramki zbędne po ciąży na proteinkach łatwo zgubisz.. Bo można jeść i nie być głodnym.. A jak zaczniesz kombinować w kuchni z produktami - to zobaczysz, że nawet odchudzanie może być przyjemne. Wiem to po sobie - choć mistrzem patelni nie jestem :P ale nikogo jeszcze nie otrułam :D więc chyba tak najgorzej nie jest!! U mnie kilogramki nikną powolutku, ale się tym nie martwię już - bo lubię to forum - i dzięki temu szybko stąd nie zniknę :) Pozdrawiam serdecznie!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
dam radę Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Aneczko witamy!!! Tu naprawde fajnie jest!!! Atmosfera suuuuper i wzajemne wsparcie a to najważniejsze!!! Słoneczne pozdrowionka! Narazie lecę do pracy!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maruda Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Marudo,wczoraj udało mi się odmówić,ale ile razy poległam...ajć szkoda gadać :D Ja też mam jakiś grzeszki na koncie - ale na szczęście nie powoduje to utraty zapału do diety i na szczęście jakiegoś radykalnego wzrostu wagi. Ale na wiekszy luz pozwalam sobie tylko w czasie warzyw.. bo w czasie protein chciałabym tracić jak najwięcej, więc staram się trzymać. Dalej jestem na 6/4 - chyba już trzeci raz - ale nie bardzo zaobserwowałam jakiegoś więszego spadku wagi.. Ale jakoś na warzywkach mi się ten czas tak dłuży.. że chyba dalej będę na takiej wersji diety. Choć z drugiej stronu Dukan ma 30letnie doświadczenie, no i badania robił w tym kierunku, więc nie wiem czy dobrze robię... Teraz jestem na jednej granicy dziesiątek... jak ją przekroczę w końcu - to znowu wrócę chyba do 5/5. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Dukan nie pozwala na rytm 6/4 ,napisał że dni czystych protein musi być tyle samo co protein z warzywami.Od czasu do czasu zezwala na wiecej dni proteinowych jesli waga stoi,więc napewno nie robisz dobrze :) No ale Ty o tym doskonale wiesz,więc jesli nadal chcesz byc w cyklu 6/4 to tylko na własną odpowiedzialność :D :) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
m_a_r_g_o_t Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 marudo, śliweczko czy Wy spać nie możecie???? witam aneczkę u mnie waga stoi.... żadnej nagrody za wczorajsze wyrzeczenie, żadnej..... :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 20 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Kwietnia 2009 marudo, śliweczko czy Wy spać nie możecie???? witam aneczkę u mnie waga stoi.... żadnej nagrody za wczorajsze wyrzeczenie, żadnej..... :) Margot,spać ? O 6.00 była pobudka...mąż do pracy,dzieci do szkoły ,krówki chciały jeść...i nie ma spania :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.