Rewelacyjna Dieta Protal !

[Śliweczka]

Cześć Wszystkim o poranku!!!

Bogi,wiem że stojąca waga jest przygnębiająca,moja stała ponad tydzień.Ale waga musi ruszyć,będzie dobrze.

Marudo naprawdę zaspałaś...zawsze byłaś pierwsza na forum a ostatnio Bogi Ciebie wyprzedza  :D

Zakupy...tak,trzeba kupić to i owo bo długi weekend i jak nic nie kupię to będę zmuszona głodować  :D Otręby też mi się kończą,a bez nich bieda  :D

Również pozdrawiam.

[Maruda]

Cześć Wszystkim o poranku!!!

Marudo naprawdę zaspałaś...zawsze byłaś pierwsza na forum a ostatnio Bogi Ciebie wyprzedza :D

Bogi szybciej czyta niż ja :D to dlatego!!!

:D

[m_a_r_g_o_t]

cześć ranne ptaszęta:)

u mnie tylko 300 gr, ale jednak mniej :D i to przed @

młody jak nigdy przespał całą noc, tak go osłabiło..

ale teraz cuda wyczynia, śpiewa albo krzyczy abababa:)

od jutra trochę mi lżej będzie,bo chłopaki starsi będą w domu to młodego pobawią

Na wiejskim weselu doszło do bijatyki. Wkrótce odbywa się proces sądowy.

Sędzia pyta jednego z gości obecnych na weselu:

- Niech pan opowie jak było.

- Tańczę sobie z panną młodą jeden taniec, drugi, trzeci, czwarty, piąty, zaczynamy się dobrze bawić, a tu nagle pan młody podchodzi zdenerwowany i mnie obraża. Odpaliłem mu, żeby się odwalił i tańczymy dalej... Nagle pan młody wziął zamach nogą i... jak nie kopnie pannę młodą między nogi!

Sędzia:

- Uuuu... To musiało boleć!

- Jeszcze jak, panie sędzio! Trzy palce mi połamał!

Po nocy poślubnej młoda żona chwali sie matce:

- Mamo! Zrobiliśmy to 2 razy!

Ta to ma szczęście - pomyślała matka. Po tygodniu córka chwali się matce:

- Mamo! ostatnio było 8 razy!

- Matka z niedowierzaniem kręci głową. Ale gdy po dwóch tygodniach matka dowiedziała się, że ostatnio było 20 razy kazała mężowi pogadać z zięciem.

- Słuchaj - mówi - musisz się trochę opanować bo mi córkę zmarnujesz!

- Niech się tata nie boi - ona liczy tam i z powrotem..

Stefan przekroczył 40-stkę. Był miłośnikiem literatury, więc kupował "Nową Wieś". Albowiem mieszkał w Kaznowie, niedaleko Ostrowa Lubelskiego. Lubił też rozwiązywać rebusy. No i raz los sprzyjał - wygrał tygodniowe wczasy w Ustce.

Pojechał, więc Stefan do Ustki, położył się na plaży i wypoczywa. Zagadnęła wnet go niewiasta. W latach nieco posunięta, ale z wyglądu przypominająca miastową:

- Może mnie pan dymnie?

- Nie staje mi.

- Mam na to sposób uroczy.

I poszli do domu kobitki. Ta wyjęła śmietanę, posmarowała Stefanowi

przyrodzenie i zawołała:

- Puciek!

Wpadł pudelek i zaczął lizać Stefanowi chuja, aż mu stanął! Puknął Stefan damę i odszedł.

Po tygodniu wraca Stefan zadowolony do Kaznowa. Wieś cała go przywitała.

Wchodzi do zagrody, patrzy, a tam żonka zajmuje się inwentarzem.

- Dawaj, Patrycja, do chałupy! Spółkować będziem!

- Ale ci nie staje, Stefek!

- Spoko, mam sposób. Miastowy!

Poszli do chaty. Wyjmuje z szafki śmietanę Stefan, oblewa chuja i krzyczy:

- Reksio!

Podbiega Reks, pies podwórzowy. Popatrzył, popatrzył i jeb... odgryzł

Stefanowi chuja. Stefan tylko mruknął:

- No wiocha... po prostu wiocha...

Ogląda się facet w lustrze. Wszystko mu się podoba. Opalony, umięśniony tylko przyrodzenie blade. Zakopał się na plaży w piasku z przyrodzeniem na wierzchu. Idą dwie staruszki. Jedna trąca coś wystającego i mówi:

Życie jest niesprawiedliwe!

Jak miałam 20 lat-byłam tego ciekawa,

30-uwielbiałam to,

40-prosiłam o to,

50-płaciłam za to,

60-modliłam się o to,

70-zapomniałam o tym.

Teraz mam 80, to rośnie na dziko a ja k...a przykucnąć nie mogę!!!

[m_a_r_g_o_t]

Życie od tyłu

To bardzo ciekawe spojrzenie na życie...

Gdyby czas płynął w drugą stronę to byłoby tak pięknie...

Zaczyna sie od tego, że kilku gości przynosi cię w skrzyneczce i oczywiście od razu trafiasz na imprezę. Żyjesz sobie spokojnie jako starzec w domku. Stajesz się coraz młodszy.

Pewnego dnia dostajesz odprawę w postaci grubszej gotówki i idziesz do pracy. He! Pracujesz jakieś 40 lat i poznajesz uroki życia. Zaczynasz pić coraz więcej alkoholu, coraz częściej chodzisz na imprezy no i coraz częściej uprawiasz seks.

Jak już masz to opanowane, jesteś gotów żeby trafić na studia. Potem idziesz do szkoły. Coraz mniej od ciebie wymagają, masz coraz więcej czasu na zabawę.

Robisz się coraz mniejszy, aż trafiasz do... hmm, gdzie pływasz sobie przez 9 miesięcy wsłuchując się w uspokajający rytm bicia serca. A potem nagle BĘC!! Twoje życie kończy się orgazmem.

Ostatnie badania naukowe ujawniły, że piwo zawiera żeńskie hormony. Eksperyment przeprowadzono na reprezentatywnej grupie 100 mężczyzn. Aby sprawdzić, czy rzeczywiście piwo zawiera żeńskie hormony, każdy z nich dostał 11 litrowych butelek celem wprowadzenia ich zawartości do organizmu,

czas badania wynosił ok. 3 godzin. Oto wyniki eksperymentu:

- u 75% stwierdzono zaburzenia myślenia i mowy

- 100% nie potrafiło prowadzić samochodu

- u 90% zauważono tendencję do tycia

- 80% wpadło w melancholię i wybuchało płaczem o byle głupstwo

- 80% chciało wydać pieniądze na byle co

- 75% trudno było zrozumieć

- 90% nie było świadome, że opowiada głupoty

- 85% nie było w stanie przyznać się do własnych błędów

- 95% musiało usiąść, żeby się wysikać

Jesli siedzisz w samolocie, autobusie, pociagu lub tympodobnym srodku lokomocji a obok Ciebie siedzie wkur... Cie upierdliwy i nie do wytrzymania pasazer ...

1. cicho i spokojnie wyciag laptopa .

2. załącz laptopa .

3. upewnij sie ze facet/kobita siedzaca obok widzi ekran monitora.

4. otworz tego maila .

5. zamknij oczy i odwroć glowe w strone sufitu .

6. i nacisnij ten link

http://www.thecleverest.com/countdown.swf

Jedzie Ziobro samochodem i potrącił 2 pieszych na przejściu.

> > > Przychodzi do sędziego i się pyta, co z tym zrobimy?

> > > Sędzia sie zastanowił i odpowiada:

> > > Myślę, że ten, który głową rozbił przednią szybę może dostać 5 lat

> > > za

> > > uszkodzenie cudzego mienia,

> > > a ten drugi, co odleciał w krzaki - 8 lat za próbę ucieczki.

[Śliweczka]

Hehe  :D  Margot ,nasza poprawiaczko humorów  :D

[m_a_r_g_o_t]

Hehe :D Margot ,nasza poprawiaczko humorów :D

no to jeszcze jeden, albo cy :D

> Blondynka dzwoni do warsztatu samochodowego.

> - Coś mi spod auta kapie, takie ciemne, gęste...

> Mechanik:

> - To olej.

> Blondynka:

> - OK. Olewam.

Lekarz mówi do bacy

- Przykro mi, baco, ale macie raka.

Baca zasępił się, pomyślał, podrapał po głowie i pyta:

- Doktorze, a nie możecie mi napisać, ze mam łejds?

- AIDS..? No, ale dlaczego baco? - pyta zdziwiony doktor

- Ano, po pirse, to bede pirsy we wsi co ma łejds,

po wtóre, to bede miał pewność, ze po mojej śmirci mojej baby żaden nie rusy,

a po czecie, to chciałbyk zobacyć mordy tych, co juz jom rusali...

Jurek skarbie

Nie spalam spokojnie, od kiedy zerwałam nasze zaręczyny.

To był błąd, teraz zdaje sobie z tego sprawę.

Czy umiałbyś wybaczyć i zapomnieć?

Byłam taka głupia, że nie wiedziałam ze to Ty jesteś mi przeznaczony.

Kocham Cię z całego serca

Ania

P.S.: Gratulacje z okazji trafienia szóstki w totku.

Mężczyzna około 40-tki pomykał autostradąswoim nowiutkim Porsche.

> Kiedy już dwukrotnie przekroczył dozwoloną prędkość, we wstecznym

> lusterku zobaczył charakterystyczne,czerwono-niebieskie światełka.

> Pewien mocy swojego samochodu ostro przyspieszył, ale wóz policyjny

> nie dawał za wygraną. Po chwili zdał sobie jednak sprawę, że może

> sobie przysporzyć jedynie wielu kłopotówi zjechał na pobocze.

>

> Policjant podszedł do niego, bez słowa sprawdził prawo jazdy i powiedział:

>

> ? To był dla mnie długi dzień,zbliża się koniec mojej zmiany. Na

> dodatek jest piątek, trzynastego. Mam dość papierkowej roboty, więc

> jeśli znajdzie pan jakieś dobre wytłumaczenie to może pan odjechać bez mandatu.

>

> Mężczyzna pomyślał chwilę i powiedział:

>

> ? W zeszłym tygodniu moja żona zostawiła mnie dla jakiegoś policjanta.

> Bałem się, że pan mi chce ją oddać..

>

> ? Życzę Panu miłego weekendu -rzekł policjant.

[Anula1978]

Margot dobra zabawa od rana. Trzymaj tak dalej. Pozdrawiam.

[Maruda]

HAHAHAHAHAHAHAHAAAaaaaaaaaaaaaaaaaa....................

:D :D :D :D :D :D

Nie wytrzymam... Ale przerwa w pracy mi się trafiła dzisiaj!!!

Margot wynajdujesz chyba najepsze kawały na świecie!!!

[m_a_r_g_o_t]

Margot dobra zabawa od rana. Trzymaj tak dalej. Pozdrawiam.

polecam się :D

Gość luksusowego hotelu składa u kelnera zamówienie:

- Poproszę dwa gotowane jajka. Jedno tak miękkie, że zarówno żółtko i białko ma być w stanie płynnym, a drugie takie twarde, żebym miał kłopoty z jego pogryzieniem. Proszę również dwa plasterki boczku, zimne, ale z jednej strony zwęglone oraz spalonego, kruszącego się w dłoniach tosta. Masełko niech będzie tak zmrożone, żebym za nic w świecie nie mógł go rozsmarować. Proszę także o bardzo słabiutką kawę, o temperaturze pokojowej.

- To bardzo skomplikowane zamówienie proszę pana, nie wiem, czy nasi kucharze potrafią... - odpowiada kelner.

- Wczoraj k...a potrafili!

Przychodzi facet do drogerii i prosi o prezerwatywy.

-Jaki rozmiar?

-No, nie wiem. Nie miałem pojęcia, że są jakieś rozmiary.

-Proszę pójść tam za kotarkę, jest tam deseczka, taka z dziurkami, to pan sprawdzi swój rozmiar...

Facet wraca po chwili i mówi:

-Rozmyśliłem się, poproszę deseczkę...

:D

[zuza125]

Witajcie!!!

Margot dzięki za wesołości :D Choć tyle, bo waga zaklęta - przeklęta stoi...

[Stanka]

Witam!!!

Laski naareszcie po tygodniu przestoju waga ruszyła dziś mniej o 0,4kg. Ja to jestem jakaś inna bo na czystych proteinach waga u mnie stoi a na warzywach spada - dziwne to jakieś :D

[oliwi3a]

Witam

Ratujcie...trzeci dzień i noc swędzą mnie stopy do wysokości kostek, chyba się wcieknę .

[m_a_r_g_o_t]

Witam

Ratujcie...trzeci dzień i noc swędzą mnie stopy do wysokości kostek, chyba się wcieknę .

znam ten ból swędzenia.... tylko mnie swędzi po ukąszeniu komara. zawsze następnego dnia, w nocy...i żadne specyfiki nie pomagają.... drapię się do pierwszej krwi..potem już tylko strupki

marudo, już nie jesteś marudna :D

zuza ale śliczne dziewczyny na zdjeciu :D

[bagi]

Witam dziewczeta i chlopcy :D

Pomyslalam ze moze sie przydac:

8 Sposobow na przyspieszenie metabolizmu:

1. Badz aktywny! To najpewniejszy sposob na zwiekszenie ilosci miesni, ktore napedzaja Twoj metabolizm. Najlepsze wyniki daje wykonywanie cwiczen aerobowych w polaczeniu z silowymi. Nie zapominaj o byciu aktywnym na codzien!

2. Jedz malo i czesto- sa dowody na to ze jedzenie malych ale regularnych posilkow w ciagu dnia, zamiast jednego czy dwoch duzych posilkow, pomaga przyspieszyc metabolizm. Jedz co 3 godziny. Profesjonalni atleci i kulturysci jedza 5-6 razy dziennie, gdzie zawodnicy sumo jedza tylko 1 duzy posilek- mowi samo za siebie...

Okolo 10% z kalorii ktore spozywamy dziennie jest spalanych podczas trawienia- wiec im wiecej razy jemy w ciagu dnia, tym wiecej kalorii spalamy!

Zalozmy ze ktos kto normalnie zjada 3000 kalorii dziennie w trzech posilkach, dostarczu cialu 1000 kalorii/posilek. Tyle kalorii za jednym razem to duzy wysilek dla organizmu aby strawic i wykorzystac za jednym razem. Jezeli wysilek energetyczny w tym czasie wymaga tylko 500 kalorii, pozostale 500 zostanie odlozone w formie tluszczu. Przez rozbijanie rzadkich ale duzych posilkow na male ale czeste efektem bedzie ze nasze cialo spali wiecej kalorii na samym trawieniu.

(Oczywiscie my na protalu chyba bysmy pekli zanim bysmy wszamali 3000kalorii- ale chodzi bardziej o samo przeslanie, niz konkretne liczby.)

3. Jedz duzo pokarmow bogatych w bialko! (hehe :D)

4. Przyprawiaj posilki. Przyprawy takie jak chili moga zwiekszyc metabolizm nawet do 50% przez 3 godziny po jedzeniu, dlatego ze powoduja wzrost czestotliwosci akcji serca.

5. Zamien codzienny kubek herbaty na zielona herbate- sa dowody na to ze zawiera ona antyoksydanty ktore przyspieszaja metabolizm.

6. Sproboj suplementu CLA( http://pl.wikipedia.org/wiki/CLA )

7. Badz cool- wychlodzenie organizmu powoduje wzrost metabolizmu nawet o 20%

8. Idz na saune- tak samo jak wychlodzenie, nagrzanie ciala moze zwiekszyc metabolizm o 20% (oczywiscie nalezy sie najpier upewnic ze nie mamy zadnych problemow natury medycznej ktore przeciwwskazuja uczeszczaniu na saune)

Oryginalny artykul : http://www.weightlossresources.co.uk/calor..._metabolism.htm

Pozdro :D