Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

Z przepisów Śliweczki, strona 5

Wydają mi się takie łatwe do robienia.

Ale trzeba je w czasie mrożenia trochę "potrząsnąć"

bo mi np się składniki z czasem oddzielają - dlatego

kupiłam sobie pojemniczki z zamknięciem, żeby

tylko potrząsnąć i już :D

Mi smakują - innych jeszcze nie próbowałam!!!

LODY

3 duże łyżki serka homogenizowanego

2 żółtka

3 białka

słodzik

aromat waniliowy

Jaja sparzyć (ochrona przed salmonellą) Utrzeć żółtka z serkiem i słodzikiem,dodać aromat (1-2 krople,dodanie większej ilości spowoduje że będą gorzkie) Ubić pianę z białek,wymieszać z serkiem i żółtkami.Włożyć do kubeczków i zamrozić.

dzieki kochana, powiedz jeszcze ile słodzika?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Z przepisów Śliweczki, strona 5

Wydają mi się takie łatwe do robienia.

Ale trzeba je w czasie mrożenia trochę "potrząsnąć"

bo mi np się składniki z czasem oddzielają - dlatego

kupiłam sobie pojemniczki z zamknięciem, żeby

tylko potrząsnąć i już :D

Mi smakują - innych jeszcze nie próbowałam!!!

LODY

3 duże łyżki serka homogenizowanego

2 żółtka

3 białka

słodzik

aromat waniliowy

Jaja sparzyć (ochrona przed salmonellą) Utrzeć żółtka z serkiem i słodzikiem,dodać aromat (1-2 krople,dodanie większej ilości spowoduje że będą gorzkie) Ubić pianę z białek,wymieszać z serkiem i żółtkami.Włożyć do kubeczków i zamrozić.

dzieki kochana, powiedz jeszcze ile słodzika?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześć Dziewczyny i chłopaki :D Zużka i Kabak już wstali,to pani chociaż po i mprezie też musi :D Jestem bardzo szczęśliwa z samego rana`.Wczoraj dokazywałam jak Ducan kazał 2 razy w tygodniu można(mnie czasem zdarza się częściej) :grin: ,ale waga ta sama :D To kurcze chyba działa to już 4 tydzień utrwalania laaaaaaaa3-MALLINA-FAZA-III-7205.gif

GRATULUJĘ ! :D

Ja mam jeszcze daaaaleko do tej fazy utrwalania, ale kiedys ten czas nadejdzie, wierze w to !

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witajcie Mallinka i Boqi. Ja też już na nogach, choć położyłam się przed 1.00. Teoretycznie mam wolny dzień, ale zwierzaki o tym nie wiedzą :D . Fajnie, że utrwalanie działa! Mnie do tego jeszcze daleko, zwłaszcza, że postępy są niewielkie. Ale cieszę się tym, że nawet jak piszecie o kremach i sernikach to mnie to specjalnie nie rusza. A już widać, że mi te 5 kg ubyło :D . No i mam to czego chciałam najbardziej: wchodzę bez większej zadyszki na 2 piętro!! i kolanka mniej bolą. A i na spacery mam większą ochotę! Estetycznie nie mam się dla kogo starać, no chyba dla siebie :grin: . Dziś kupuję sobie hantle, bo zwisy na ramionach to chyba tylko temu prawnikowi z Ally McBill się podobały :D

Miłego dzionka wszystkim.

Fajnie, że mamy kolejnego towarzysza, witaj Eskobar!

Coś ty !? Nie mów że nie ma sie dla kogo starać ! tak nie wolno nawet mysleć...

Zrobisz to D L A S I E B I E !!!

Ja tez jestem sama z synem, mój mąż zmarł nagle cztery lata temu w wieku 44 lat, w pełni sił, planów, zamierzeń - nie dawałam sobie rady długo z własnymi emocjami..... ale juz to sama w sobie "przepracowałam' i jest teraz lepiej, i też gubię te kilogramy sama dla siebie, dla zdrowia, dla lepszego samopoczucia i lepszego wyglądu też.....

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

witam Dorota oto link do przepisów http://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...=7437&st=15,

a moja waga drga i widze juz 78 hurrrra , ale suwaczek zmienie jak stanie na tych 78:) super, pozdrawiam wszystkie śpichy, ja do pracy

Gratuluję !

I ciesze sie twoim sukcesem razem z Tobą ! :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Coś ty !? Nie mów że nie ma sie dla kogo starać ! tak nie wolno nawet mysleć...

Zrobisz to D L A S I E B I E !!!

Ja tez jestem sama z synem, mój mąż zmarł nagle cztery lata temu w wieku 44 lat, w pełni sił, planów, zamierzeń - nie dawałam sobie rady długo z własnymi emocjami..... ale juz to sama w sobie "przepracowałam' i jest teraz lepiej, i też gubię te kilogramy sama dla siebie, dla zdrowia, dla lepszego samopoczucia i lepszego wyglądu też.....

święte słowa!! wzięcie się za siebie to dowód na to, że panujesz nad swoim zyciem i TY jesteś jego kowalem. Zuch dziewczyna! Tak trzymać! :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

cześć wszystkim. dziś mija miesiac od rozpoczęcia przygody z dukanem :D osobiście jestem zachwycona... :D :D :D :D

podsumowując:

1. chudnę w szybkim tempie

2. raczej zdrowo chudnę

3. mogę się tak odżywiać na dłuższą metę

4. chodzę zadowolona, a nie głodna i zła

No to Ja też w punktach :

1. gratuluję!

2. ciesze sie razem z Toba !

3. też tak mam ! (tzn. zadowolona a nie głodna)

4. chudnę, chociaż jestem w sumie dużo, dużo grubsza od ciebie, ale i mnie sie uda !

:grin: :D :-D :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witajcie Kochani!

bogi dzięki kochana za link. Zrobie sałatke w przyszłym tyg.

Melduje poszłusznie,ze zaczynają mi gacie z d..y spadac. Wczoraj mój małżowinek tak patrzy i mówi : ,,ale po Tobie szybko widac,ze sie odchudzasz,, a ja banan od ucha do ucha post-9750-1242373579_thumb.jpg alez to cieszy!

Narazie jestem po kawie i jogurcie z otrębami. Dzis pewnie zjem mało bo mam kilka tortów do zrobienia wiec nie bede miala czasu na jedzenie. Zawsze tak mam ,ze jak jestem zajęta torcichami to nie czuje głodu,jestem jak w jakims transie i dopiero jak koncze prace to zdaje sobie sprawe jaka jestem głodna . Zmykam narazie kochani , odezwe sie pozniej

Buziole

To tym bardziej cie podziwiam, że robiąc takie pyszności (widziałam zdjecia - szacun!) nie kusi cie zeby tu skubnąć, tam spróbowac.. no no no

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

No to Ja też w punktach :

1. gratuluję!

2. ciesze sie razem z Toba !

3. też tak mam ! (tzn. zadowolona a nie głodna)

4. chudnę, chociaż jestem w sumie dużo, dużo grubsza od ciebie, ale i mnie sie uda !

:D :grin: :D :-D

buziaki!!

zainspirowana przepisami naszej diety idę robić obiad :D dla 3 osób, bo 4 jeszcze malutka :D ja oczywiscie bez ziemniakow, paaaaa

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Margot tego słodziku daję tak mniej więcej 1,5-2 duże łyżki

takiego w proszku.

Oj jo joj... Trochę grzeszę teraz - kolega kupił mi i koleżance 'dietetyczne'

ciacho :D Prawie sama galaretka, ale wiecie jak to jest z tym prawie.. :D

E tam - chubnąć będę na białkach - a poza tym dzisiaj basenik to spalę :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

czesc wszystkim :D

Jak tu dzisiaj fajnie i gwarno!

Margot- no brawo :D Super wynik w pierwszym miesiacu!

Maruda- czesc, witaj spowrotem

Pola- nie wazne ze wolno ale wazne ze w ogole...zaledwie wczoraj rozmawialam z kolezanka ktora pomimo ze na dietach od 2 m-cy to nie schudla ani grama- to jest dopiero dol! A no i jak juz bedziesz widziala efekty po sobie, to od razu sie taka pewna siebie zrobisz :grin: fajne uczucie

Margarete- zuch dziewczyna, i tak trzymaj!

Jak kogos pominelam to przepraszam.

Ja dzisiaj kolejne -40dkg ale po glowie chodza mi kosmate mysli...i juz nie mam sily woli zeby sie opierac wiec chyba sobie zgrzesze zeby miec z glowy. Ojj...no nie wiem :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

czesc wszystkim :grin:

Jak tu dzisiaj fajnie i gwarno!

Ja dzisiaj kolejne -40dkg ale po glowie chodza mi kosmate mysli...i juz nie mam sily woli zeby sie opierac wiec chyba sobie zgrzesze zeby miec z glowy. Ojj...no nie wiem :D

NIE DAJ SIĘ!!!

Zrób sobie Zeberko - zebre protalową !!! :D

Ratuj się jak możesz przed jedzeniowym grzeszeniem :D

No chyba, że jak ja masz urodziny współpracownika...

HIHIHI.. na szczęście kolega pamiętał o diecie - więc nie

było tak źle ;-P

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

NIE DAJ SIĘ!!!

Zrób sobie Zeberko - zebre protalową !!! :D

Ratuj się jak możesz przed jedzeniowym grzeszeniem :D

No chyba, że jak ja masz urodziny współpracownika...

HIHIHI.. na szczęście kolega pamiętał o diecie - więc nie

było tak źle ;-P

Oj marudo to juz nie pomaga :D Tzn. pomoze, ale i tak spedze caly dzien myslac nad tym zeby cos wszamac. No nic ide sie zapchac i zobaczymy czy pomoze ;]

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

BAGI wierzę w Ciebie, że sobie poradzisz!

Ewentualnie jakiś mały grzeszek... Wiesz, żeby ta moja wiara za bardzo

się nie musiała podłamywać ;-P

Pamiętaj, że jako jedyna z nas masz dostęp go galaretek bez cukru

- więc w lepszej sytuacji jesteś :D A my to tylko te cukrzyste możemy

(czyt. nie możemy) jeść!!!

To ja na dzisiaj chyba tyle.. - już pooooowwwwoooolutkuuuu zbieram się

do domciu - po strój i na basen. HURA!!! Mój chłoptaś na 'starość' uczy

się pływać - nawet nie wiecie ile czasu mi zjęło żeby go namówić.

Opornie to trochę idzie, ale ważne, że w końcu zaczął coś z tym robić.

To udanego weekendu - ale chyba sobotę będę miała całą wolną :D

to może jeszcze zajrzę. Bawcie się dobrze. PA.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.