Rewelacyjna Dieta Protal !

[pstro]

Jest nas istotnie coraz więcej i myślę, że wspólnie wspomożemy przemysł drobiarski i mleczarski :grin: .

:grin: :grin:

I jeszcze "otrębiarski" :grin:

dobranoc :)

p.s. jutro się ważę ile ubyło po całej fazie uderzeniowej :grin: mam nadzieję, że po raz pierwszy uda się zmienić coś na suwaku :-D nie mogę się doczekać :grin:

[asienka19873]

hej laski,witam nowe protalki :grin: pisze moze o nie ludzkiej porze ale jakos nie moge zasnac..nie odzywalam sie przez weekend. w piatek bylam w chinskiej restauracji,pyszne jedzonko w formie bufetu,all you can eat :grin: i na wadze niespodzianka...+60dag..no ale czego sie mozna bylo spodziewac..za to znalazlam na to zloty srodek...a mianowicie bylam w sobote z przyjaciolmi w dyskotece :grin: polskiej :) bylo super! i waga wrocila do normy :grin: powaznie stracilam to co przybylo! super! w koncu po 4 godzinach nieustannych baletow trzeba troche kalorii spalic;) teraz jak znow pozwole sobie na takie krolewskie jedzonko to ide koniecznie potanczyc,hehe :grin: dziala :-D

a poza tym....

Wszystkiego naj naj z okazji urodzin Agatko-Sliweczko! :* duzo slonka,radosci i spelnienia marzen!!!:grin:

[Maruda]

Asieńko, nie mogłaś być pierwszejsza jak po pólnocy :grin:

Śliweczko nasza Kochana, ja również się dołączam

Ile kwiatów na łące, ile gwiazd na niebie,

tak wiele szczęścia życzymy Tobie.

By spełniły się wszystkie życzenia,

zdrowia i miłości bez ograniczenia.

[Pola Połetek]

Dzień dobry, cześć i czołem :grin:!!!!!!!!!!!!!

Wszystkiego najlepszego Śliweczko!!! Sto lat w upragnionej wadze!!!! :grin: Samych słonecznych i radosnych dni i oby Twoja życzliwość dla ludzi i radość życia nioe odeszły razem z kilogramami :grin:.

U mnie slońce ale wieje, chyba pogoda się zmieni.

Waga bez zmian, wszystko pod kontrolą :grin:

Pozdrawiam wszystkie protalinki, starsze i młodsze stażem i te całkiem świeże :) Miłego dnia!!!!!!!!!!

[juggin]

Witam Was Koleżanki Proteinki :grin:

Śliweczko sto lat życia, usmiechu w każdy dzien i spelnienia wszystkich, nawet malutkich i nierealnych marzen :grin: :grin: I zadowolenia z samej siebie ( ale to pewnie masz codziennie , nie tylko w swoej świeto :grin: )

Balbinko- ciesze sie, ze u Ciebie wszysko w porzadku i czekam na słówko pisane na forum.

Po weekendzie przyszedl poniedzialek, na szczescie słoneczny i ciepły. Szaleństwa weekendowe (choć niewielkie- coraz lepiej mi idzie trzymanie sie w ryzach) poczyniły lekkie spustoszenie na wadze, ale swoich 65 nie przekraczam i to jest najważniejsze. W ramach kary ( łatwiej powiedziec ze mam karę niż ,ze w domu syf na maxa :) ) umyję dziś w mieszkanku okna. A w ramach nagrody pójde na roleczki :grin:

Życzę Wam miłego dnia i pozdrawiam serdecznie nowe zwolenniczki naszej diety.

[mmuchu]

Witam Was Koleżanki Proteinki :grin:

Śliweczko sto lat życia, usmiechu w każdy dzien i spelnienia wszystkich, nawet malutkich i nierealnych marzen :grin: :grin: I zadowolenia z samej siebie ( ale to pewnie masz codziennie , nie tylko w swoej świeto :) )

Balbinko- ciesze sie, ze u Ciebie wszysko w porzadku i czekam na słówko pisane na forum.

Po weekendzie przyszedl poniedzialek, na szczescie słoneczny i ciepły. Szaleństwa weekendowe (choć niewielkie- coraz lepiej mi idzie trzymanie sie w ryzach) poczyniły lekkie spustoszenie na wadze, ale swoich 65 nie przekraczam i to jest najważniejsze. W ramach kary ( łatwiej powiedziec ze mam karę niż ,ze w domu syf na maxa :grin: ) umyję dziś w mieszkanku okna. A w ramach nagrody pójde na roleczki :grin:

Życzę Wam miłego dnia i pozdrawiam serdecznie nowe zwolenniczki naszej diety.

Witaj,

jak widze na suwaku pieknie Ci poszło - ja z 77 chciałabym zejść do 70 chociaż, będziesz moim motywatorem. Jestem pełna werwy i zapału. Jak Ci będzie łatwiej to możemy umyć okna razem - Ty u siebie ja u siebie :-D. To tez pomoże nam troche kalorii spalić. Pozdrawiam - Życze WSZYSTKIM miłego poniedziałku :grin:

[saga]

Witam wszystkich.

Z okazji urodzin Śliweczko dużo zdrówka i powodzenia w diecie. Radości na codzień i spełnienia również innych marzeń nie tylko tych związanych z dietą.

[saga]

Od rana mam dobry chumor ....

Waga ruszyła dziesiaj o 1 kg mniej.

Muszę kupić sobie elektorniczną wagę bo ta moja to taka prymitywna i za każdym razem pokoazuje inaczej.

Suwaczek zmienię wieczorkiem bo w pracy nie bardzo mogę,

Pozdrawiam

[mmuchu]

Od rana mam dobry chumor ....

Waga ruszyła dziesiaj o 1 kg mniej.

Muszę kupić sobie elektorniczną wagę bo ta moja to taka prymitywna i za każdym razem pokoazuje inaczej.

Suwaczek zmienię wieczorkiem bo w pracy nie bardzo mogę,

Pozdrawiam

Chciałabym byc juz na Twoim miejscu - ja zaczynam, mój humor zepsuł automat do kawy - zżarł 2 zł i nie dał kawy :grin: wcinam sałatke z kurczaka i serka light z jajkiem :grin: nawet niezła dieta :grin:

[Bozena66]

Witam

Najserdeczniejsze życzenia dla naszej kochanej Śliweczki

Zdrowia, szczęścia, uzyskania i utrzymania wymarzonej wagi :grin:

[dam radę]

Śliweczko kochana 100 lat w zdrowiu i na lekkiej wadze piórkowej Ci życzę z calego serca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Benek jak miło , że podzieliłaś sie wiedzą o Balbince - tak sobie cały czas powtarzałam to komputer jest chory .... i spełniło sie....

Magarete jak ja Ci zazdroszcze- byłam kiedys nad "modrym Dunajem" na wycieczce- w strugach deszczu z przewodnikiem i co pamietam....maraton....czyli nic -ja to lubie tak na spokojnie oglądać a nie żeby jak najwięcej w jak najkrotszym czasie co prerferował nasz przewodnik ....

Witam wszystkie nowe protalki.....

[Śliweczka]

Witajcie Wszystkie Kochane Proteinki!!!

Bardzo dziękuję Wam dziewczynki za życzenia!!! Coraz starsza i coraz szczuplejsza jestem  :grin: Mam nadzieję że w następne urodziny będę już miała swoją wymarzoną wagę...

Najpierw wiadomości prawie na żywo!

BALBINKA czuje się dobrze i wszystko u niej w porządku. Pozdrawia nas i jak będzie miała już dostęp do internetu, odpisze na wszystkie wiadomości.

Kamień z serca!

Ło matko...jaka ulga!!!!!!!!Benek nie wiem jak dotarłaś do Balbinki ,ale Nobel Ci się należy!!!!! Czekam z niecierpliwością  aż się odezwie na forum.Ufff....

Trzymajcie jutro kciuki bo jade w sprawie pracy ktora bylaby dla mnie spelnieniem marzen (dzierganie wszelakie kocham) i oby tylko  podolac wymaganiom...

Trzymam kciuki Kasiu,mocno trzymam!!!! A nawiasem mówiąc piękne te Twoje wydziergane cudeńka!!!!

Jeszcze raz dziękuję za życzonka .Miłego dnia życzę.

[anitka45]

witam

hurrra dzisiaj na suwaczku 20dkg mniej!!!! czyli jest 84.4

Mam zapytanie jak utworzyć suwaczek ja podglądałam to jest w j.angielskim a ja tu ani w ząb.

dzisiaj było rano serek chudzielec z jogurtem jogovita i otręby owsiane no i kawa ricore z mlekiem 0,5%

A najważniejsze ,że ciśnienie mi się unormowało :grin:

[mysia21]

Witam wszystkie ranne ptaszki gubiące kolejne kilogramy !

Niestety dziś waga poszła w górę: pół kg. To chyba jednak efekt wczorajszych warzywek :grin:. Nic to muszę jakoś przetrwać takie momenty i nastawić się na powolny spadek (o ile w ogóle...). Miałam nadzieję, że ten spadek przy moich 20 kg nadwagi będzie nieco bardziej spektakularny.

Piękna pogoda u mnie i to jest pocieszajace :grin:.

Fajnie, że jesteście !!!!