Rewelacyjna Dieta Protal !

[balbina38]

Dziewczyny ja juz tak dlugo ciagne a rezultatow wogole nie widze :grin: juz nawet nie wiem czy ja mam p+w czy same bialka :-( tak sie zamotalam ze juz sama nie wiem.............poradzcie co robic protalki kochane!!!!!!

czy zaczac od bialek cykl 5/5 czy krotszy?

[delfina88]

Dziewczyny ja juz tak dlugo ciagne a rezultatow wogole nie widze :grin: juz nawet nie wiem czy ja mam p+w czy same bialka :-( tak sie zamotalam ze juz sama nie wiem.............poradzcie co robic protalki kochane!!!!!!

czy zaczac od bialek cykl 5/5 czy krotszy?

Może jesz jakiś produkt, który nie pozwala Ci chudnąć? Przeanalizuj co jesz.

[juggin]

Dziewczyny ja juz tak dlugo ciagne a rezultatow wogole nie widze :grin: juz nawet nie wiem czy ja mam p+w czy same bialka :-( tak sie zamotalam ze juz sama nie wiem.............poradzcie co robic protalki kochane!!!!!!

czy zaczac od bialek cykl 5/5 czy krotszy?

Balbinko jak to sie zamotalas?? grzeszysz Kobitko? Ustal sobie 3/3 bo to najlawiej, a jak sama piszesz ze efektów nie widac, to pewnie jest tak, ze masz 5/5 ale nie widzisz ubytków na wadze po 3-4 dniach i buch...znów warzywka co?Albo jakies cywilne żarełko co??

Balbinko konsekwentnie 3/3 przez 18 dni co? Umówmy się, ze nie grzeszysz, nie robisz odstępstw, nie jesz tolerowanych w ogole gdy jestes na bialkach, jesz duzo mieska i ryb i gwarantuje, ze ruszy w dół. A jak nie ruszy..to jestem ksiądz :D I co Kochana zgadzasz sie na taki eksperyment?

[balbina38]

Balbinko jak to sie zamotalas?? grzeszysz Kobitko? Ustal sobie 3/3 bo to najlawiej, a jak sama piszesz ze efektów nie widac, to pewnie jest tak, ze masz 5/5 ale nie widzisz ubytków na wadze po 3-4 dniach i buch...znów warzywka co?Albo jakies cywilne żarełko co??

Balbinko konsekwentnie 3/3 przez 18 dni co? Umówmy się, ze nie grzeszysz, nie robisz odstępstw, nie jesz tolerowanych w ogole gdy jestes na bialkach, jesz duzo mieska i ryb i gwarantuje, ze ruszy w dół. A jak nie ruszy..to jestem ksiądz :D I co Kochana zgadzasz sie na taki eksperyment?

Juggin kochana dobrze ze cie mam :-( chociaz wirtualnie :D

ciagnelam cykl 7/7 ale juz nie wiem czy koncze warzywa czy bialka :D

z reka na sercu to tak grzeszylam ale niby nic wielkiego hm.........

moze za duzo tego wszystkiego ........... :grin:

oki juggin podejmuje wyzwanie 3/3 przez 18 dni ale od czego zaczac? moze od warzywek bo ja chyba ostanie trzy dni bylam na bialkach

(albo 4) a mam jutro ochote na ogorkowo-protalkowa zupke :D

[juggin]

Juggin kochana dobrze ze cie mam :-( chociaz wirtualnie :D

ciagnelam cykl 7/7 ale juz nie wiem czy koncze warzywa czy bialka :D

z reka na sercu to tak grzeszylam ale niby nic wielkiego hm.........

moze za duzo tego wszystkiego ........... :grin:

oki juggin podejmuje wyzwanie 3/3 przez 18 dni ale od czego zaczac? moze od warzywek bo ja chyba ostanie trzy dni bylam na bialkach

(albo 4) a mam jutro ochote na ogorkowo-protalkowa zupke :D

Ok. Zaczynaj od warzywek, ale prosze Cie Balbinko badz konskwentna i nie rób żadnych odstepstw- jak bialka to białka bez dodatków, żadnych codów-wianków, ciasta, maka, jogurty owocowe tylko w dni z warzywami,. Jesz co najmniej 1000 kcal, bez nabiału wieczorem, pijesz wodę i mija 18 dni..i jestem pewna ze spadnie co najmniej 0 1, 5 kg :D

Balbinko Kochana tylko błagam przestrzegaj tych ustaleń, bo w przeciwnym wypadku nie dowiemy się nigdy, czy Ty jestes jedyna osobą na świecie odporną na Dukana...czy też jednak grzeszyłas troszeczkę :D

[Bozena66]

Ja od niedawna kupuję serek wiejski Piątnicy lekki jest napradę dobry i nie jest kwaśny jak czasem inne. Kupuję go w Tesco, Realu czasem Auchan i Bomi są pakowane po 150g i po 500g. Ma 3%T 2,4%W 11%B - myślę że to niezłe parametry.

Mnie się wydaje Sago, że Grazzia ma wstręt do wszystkich serków, nawet tych dobrych. Ja ostatnio wywaliłam 2 przeterminowane serki wiejskie Piątnicy, bo nie miałam na nie w ogóle ochoty, a generlnie one są najlepsze. Zdjęcie i opis tego serka jest w w ątku z produktami dozwolonymi.

[balbina38]

Ok. Zaczynaj od warzywek, ale prosze Cie Balbinko badz konskwentna i nie rób żadnych odstepstw- jak bialka to białka bez dodatków, żadnych codów-wianków, ciasta, maka, jogurty owocowe tylko w dni z warzywami,. Jesz co najmniej 1000 kcal, bez nabiału wieczorem, pijesz wodę i mija 18 dni..i jestem pewna ze spadnie co najmniej 0 1, 5 kg :D

Balbinko Kochana tylko błagam przestrzegaj tych ustaleń, bo w przeciwnym wypadku nie dowiemy się nigdy, czy Ty jestes jedyna osobą na świecie odporną na Dukana...czy też jednak grzeszyłas troszeczkę :D

Obiecuje juggin ze bede przestrzegac tych zasad bardzo solennie!!!!!! sama jestem ciekawa jak to jest czy jestem uodporniona na ta dukana

tylko pilnuj mnie juggin jak bede miala gorszy dzien to przypominaj mi kochana o obietnicy :grin: :-( :D :D

[juggin]

Obiecuje juggin ze bede przestrzegac tych zasad bardzo solennie!!!!!! sama jestem ciekawa jak to jest czy jestem uodporniona na ta dukana

tylko pilnuj mnie juggin jak bede miala gorszy dzien to przypominaj mi kochana o obietnicy :grin: :-( :D :D

Sie wie :D Balbinko i wszystkie proteinki, zawsze powtarzam, ze gdyby nie Wy - byłabym nadal kaszalotem :D Gdy mam gorsze dni (a uwierzcie mi, ze w III fazie mam wiecznie euforie przeplatana rozpacza, bo niby mogę wiele rzeczy jesc, ale wiecznie albo sobie pofolguję albo z premedytacja zgrzeszę) to tylko forum dziala na mnie motuwujacą. Wiem, ze są tu osoby, ktore po pierwsze mnie wspieraja a po drugie jestem dla nich dowodem ze warto, wiec nie mogę Was zawieśc :D

Zawsze jestem do waszej dyspozycji, choc nie zawsze moje komentarze są mile, ale wiem ze na wiekszosc osob KOP w d...dziala lepiej niż wspolne użalanie sie nad grzechami..

P.S.

W rzeczywistości jestem bardzo mila i sympatyczna, tylko okolicznosci sa malo sprzyjające :-D

[grazzia]

Ja od niedawna kupuję serek wiejski Piątnicy lekki jest napradę dobry i nie jest kwaśny jak czasem inne. Kupuję go w Tesco, Realu czasem Auchan i Bomi są pakowane po 150g i po 500g. Ma 3%T 2,4%W 11%B - myślę że to niezłe parametry.

Tak Saga Bozenka ma racje ja chyba mam jakis wstret do wszystkich serkow bo jadam wlasnie te lekkie z Piatnicy i po nich wlasnie tak sie czuje ,a napewno maja okres waznosci dobry bo zawsze sprawdzam ,dzisiaj zrobilam sobie jogurt z zarodkami i slodzikiem bardzo to lubie ale dzisiaj i po nim zle sie czulam,takim kwasnym sie odbijalo.U mnie waga tak jak wczesniej pisalam w normie tzn.63,2kg.zobacze jutro po dniu bialkowym,jejku jaka ja dzisiaj bylam solidna zadnego najmniejszego grzeszku,nawet chlebka do ust nie wzielam,tylko moze za malo jadlam.

[balbina38]

Sie wie :D Balbinko i wszystkie proteinki, zawsze powtarzam, ze gdyby nie Wy - byłabym nadal kaszalotem :D Gdy mam gorsze dni (a uwierzcie mi, ze w III fazie mam wiecznie euforie przeplatana rozpacza, bo niby mogę wiele rzeczy jesc, ale wiecznie albo sobie pofolguję albo z premedytacja zgrzeszę) to tylko forum dziala na mnie motuwujacą. Wiem, ze są tu osoby, ktore po pierwsze mnie wspieraja a po drugie jestem dla nich dowodem ze warto, wiec nie mogę Was zawieśc :D

Zawsze jestem do waszej dyspozycji, choc nie zawsze moje komentarze są mile, ale wiem ze na wiekszosc osob KOP w d...dziala lepiej niż wspolne użalanie sie nad grzechami..

P.S.

W rzeczywistości jestem bardzo mila i sympatyczna, tylko okolicznosci sa malo sprzyjające :-D

moze mi sie juz nalezal taki porzadny kop w d...pe ??? dzieki juggin ze postawilas mnie do pionu :-( :D :D

to od jutra warzywka mniam, mniam zupka ogorkowa kocham dukana i nie chce rezygnowac z tej diety jesli sie okarze nie skuteczna na mnie :grin: bo to jedyna dieta na ktorej nie jestem glodna i zla na caly swiat !

[grazzia]

Sie wie :grin: Balbinko i wszystkie proteinki, zawsze powtarzam, ze gdyby nie Wy - byłabym nadal kaszalotem :-( Gdy mam gorsze dni (a uwierzcie mi, ze w III fazie mam wiecznie euforie przeplatana rozpacza, bo niby mogę wiele rzeczy jesc, ale wiecznie albo sobie pofolguję albo z premedytacja zgrzeszę) to tylko forum dziala na mnie motuwujacą. Wiem, ze są tu osoby, ktore po pierwsze mnie wspieraja a po drugie jestem dla nich dowodem ze warto, wiec nie mogę Was zawieśc :D

Zawsze jestem do waszej dyspozycji, choc nie zawsze moje komentarze są mile, ale wiem ze na wiekszosc osob KOP w d...dziala lepiej niż wspolne użalanie sie nad grzechami..

P.S.

W rzeczywistości jestem bardzo mila i sympatyczna, tylko okolicznosci sa malo sprzyjające :D

Juggin to tak jak u mnie tez w III fazie grzesze,ale dzien bialkowy i jest dobrze,jejku ostatnio kupilam zakazane serki wiejskie z owocami z Piatnicy, w biedronce sa tez ale innej firmy,dla mnie pychotka i nimi wlasnie najczesciej grzesze,i pewnie za duzo chlebka jem,ale taki pyszny ten z przepisu Poli,wczoraj sie skonczyl to nie robilam zeby dzisiaj nie grzeszyc.zrobilamteraz aby miec na jutro.Aha cos naszej Poli nie widac?

[grazzia]

Kobietki czy Wy widzicie jak duzo gosci czyta nasze forum,czuje ze nie dlugo zwiekszy sie jeszcze ilosc PROTALINEK hihi oby!

[ostatnia szansa]

Kobietki czy Wy widzicie jak duzo gosci czyta nasze forum,czuje ze nie dlugo zwiekszy sie jeszcze ilosc PROTALINEK hihi oby!

Same fajne Protalinki na tym forum i przyjemnie sie czyta  :grin:

[Maragrete]

No to się cieszmy że jest nas coraz więcej, ja propaguje Dukana i samą dietę już wśród tylu znajomych osób, najbliższej rodziny ale nie tylko bliskich znajomych bo i wśród innych - a to pani w sklepie dopytuje sie co tak schudłam, a to sasiadka mojej mamy zauważa pozytywne zmiany w mojej sylwetce i tak rozsiewam wokół ideę Dukana, a książka też juz przewendrowała przez kilka par rąk i aktualnie też jest "u ludzi"......