Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

Kochane Dziewczyny ;)

Już jestem w domu i sama nie mogę w to uwierzyć, ale na pewno schudłam i to na wyjeździe. Jeszcze nie wiem ile, bo zważyłam się w ubrniu. Zważę się jutro rano i zmienię suwaczek. To na pewno dzięki Maragrete, bo trzymała 4 kciuki. Dziękuję Małgosiu :shock:

Witam serdecznie Balbinkę, mam nadzieję, ze się świetnie bawiłaś w Polsce, mimo nienajlepszej pogody. Zajrzę na forum później, bo jestem zmęczona i muszę pobyć z Rodziną. Miłego wieczoru :shock:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześc Przemiłe KoBiałki : )

Własnie skończyłam czytanie. Straszny mam kłopot, że by nadgonic każdy dzień, ale to nie jest powód do narzekań, że forum żyje i ma się dobrze.

Marudko gratuluję mieszkania, własnego M nie da się porównac z żadnym mieszkaniem za przeproszeniem " na kupie" nawet z ukochaną teściową : ) Robota przy odgruzowywaniu chyba ciezka, ale jaka przyjemna i widac, że Ci tam dobrze skoro dobrze sypiasz.

Jusiu zrobiłam Twój serniczek i objadałam się nim 3 dni. Wspaniały i na pewno go powtórzę. Różnica wieku u dzieci nie musi stanowic problemu moi chłopcy maja jej 4, 5 roku i mieszkają razem. Wybuchają czasem wojny, ale też rozumieją się jak sjamskie bliźniaki. Moja siostra jest 7 lat młodsza, lae mamy dobry kontakt chociaż w dzieciństwie zdarzały sie robieżności potrzeb :shock:

Pola mam ten sam problem z nadgonieniem czytania i pisania chociaż nie pracuję tyle, co Ty jestem pod wrażeniem prawdziwa pszczółka z Ciebie

DeMoniq nie załamuj się małym spadkiem u mnie spadało jak szalone a potem ponad 2 tygodnie "dwa do przodu trzy do tyłu" dlatego znalazłam to forum i tu podtrzymano mnie na duchu ;)

100Krotka, Maho, Sandra 33 gratuluję spadku

TryOlcia gratulacje z powodu pozbycia się ciuchów z szafy, życzę wypełnienia jej ciuchami w idealnym wg Ciebie rozmiarze :shock:

Nutko jako przedstawiciel słuzb medycznych i głosu rozsądku musisz stanowczo oprzec się pokusom na spotkaniu i wznieś toasty czymś bezalkoholowym Dobrzy kumple to zrozumieją i poprą Twoje starania, źli Ci nie są potrzebni ;)

Saga też jadam kurczaka z grilla bez wpływu na wagę oczywiście po oskórowaniu : ) Na wyjazdach to idealne rozwiązanie. Jadłam też pstrąga w restauracji budząc powszechne zdziwienie, bo nie dosyc, ze bez jarzyn i frytek to jeszcze pozbawiałam go panierki, a kawe czy herbatę słodze słodzikiem, który wyciagam z torebki :shock: Baciu Magdo gratuluję spadku i mam putanie o ten olej parafinowy, czy nie daje skutków jak rycynowy oraz gdzie go kupic

Margarete gratulacje z powodu ruchu na suwaczku

Malinka 2702 cześc i życzęe powodzenia w diecie podobnie Alcia 111 - 17 lat czy 17 kilogramów wszystko mija :shock:

Kasias to miłe z tymi sąsiadami w pierwszej chwili myślałam, że to będzie coś niemiłego a tu taka niespodzianka musiałaś faktycznie nie tylko ładnie spaśc na wadze, ale przy tym wypiekniec, bo wiesz, jak to z facetami zwracaja uwagę na ładną buzię :)

Benek bardzo mi przykro, że zapowiadasz swoja nieobecnośc będę tęskinic do Twoich wesołych i celnych ripost wracaj prędko

i życzę wszystkiegom dobrego

Miło mi bardzo że smakował Ci mój serniczek. Nigdy nie zrobię innego bo ten jest przepyszny! Sama powiedz czyz nie?!A ile w nim białka!

Nutko podziwiam Twój optymizm. Czytając to co napisałaś aż sie miło robi i uśmiech sie pojawia na twarzy. Dzięki za to podtrzymanie na duchu :shock:

Wg Dukana oporność na chudnięcie mają osoby, które kilkakrotnie chudły i na nowo tyły.

Amazoneczko zgadzam się z tym. Jestem żywym przykładem. Kilka krotnie próbowałam stracić zbędne kilogramy i nic. Jak juz coś straciłam to potem w bardzo szybkim tempie odzyskiwałam swój bagaż z naddatkiem. Więc mój organizm sie już przyzwyczaił i teraz waga spada powoli, bardzo powoli, niestety ;) .

Kochane Dziewczyny :)

Już jestem w domu i sama nie mogę w to uwierzyć, ale na pewno schudłam i to na wyjeździe. Jeszcze nie wiem ile, bo zważyłam się w ubrniu. Zważę się jutro rano i zmienię suwaczek. To na pewno dzięki Maragrete, bo trzymała 4 kciuki. Dziękuję Małgosiu :)

Witam serdecznie Balbinkę, mam nadzieję, ze się świetnie bawiłaś w Polsce, mimo nienajlepszej pogody. Zajrzę na forum później, bo jestem zmęczona i muszę pobyć z Rodziną. Miłego wieczoru :D

Bożenko gratuluje spadku wagi!!! Jeszcze nie zbadanego,he he he ale spadku. Cudowne to uczucie prawda?! I znów mi uciekasz!!!He he he...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

http://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...ost&p=86932

Nutko i wszyscy, którzy jeszcze tego nie znają ;) To jest link do przekopiowanych przez Olę przykazań Juggin

Juggin i Olu przepraszam, że rozporządzam nie moimi postami ale jak juz znalazam, to podałam.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Własnie dzisiaj sobie myślałam, że coś nie widzę kota w czapce ;) . KoBiałki - dla mnie rewelacja.

Olej parafinowy kupuję w aptece. Sprzedawany jest w tym samym celu, co rycynowy. Jednak, gdy dodaje się go do sosu, majonezu, czy jak ja dzisiaj do tatara to przecież nie zjada się całej porcji na raz. Poza tym nie dodaje się go dużo - od kilku do kilkunastu kropel.

Nutko - koniecznie znajdź przykazania Jugin. Mnie bardzo pomogły. Też ich poszukam i jak znajdę, to podam

Ja przykazania Juggin mam skopiowane na pulpit komputera (mam nadzieję, że się nie obrazi)

Musisz przeanalizować:

- czy zjadasz dziennie co najmniej 1000 kcal( jesli jesz mniej masz wolniejszy metabolizm- wolniej chudniesz)

- czy zjadasz dozwoloną ilosc nabiału ( Dukan zaleca 800 g przy spadkach a przy zastoju kaze zredukowac do 500 g dziennie)

- sprawdz czy jesz nabiał wieczorem ( jesli tak- zrezygnuj z niego wieczorem i jedz tylko do południa)

- czy zjadasz wystarczajaco mies i ryb ( musisz jeśc go wiecej niż nabiału , jesli jesz mniej i waga stoi to muszisz zwiekszyc jego ilośc- wtedy prawdopodobnie jestes typem mięsnym- jak ja i musisz duzo mięska jeśc )

- czy pijesz wystarczajaca ilosc wody

- czy uzywasz produktów tolerowanych ( jogurty owocowe, maka kukurydziana- jesli uzywasz a waga stoi to spóruj je wyeliminowac całkowicie na kilka dni)

- czy w fazie z warzywami warzywa stanowia jedynie dodatek, czy tez sa głównym skladnikiem posiłków( jesli za duzo- waga moze stać)

Jak przeanalizujesz to wprowadz zmiany i poobserwuje sie tydzien lub 2. trzy dni to bardzo mało. Ja jestem typem - dziwakiem, ze na bialkach stałam a na warzywach chudłam, ze nabiał wieczorem spowalniał chudniecie, ze im wiecej mieska jadłam ( nawet o 23.00) to wiecej chudłam Każdy jest inny.Dukan daje nam jedynie wskazowki i podstawę dzialania, ale cały system diety kazda z nas musi indywidualnie do siebie dopasować

Nie trać wiary w diete, ona działa

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Kochane Dziewczyny ;)

Już jestem w domu i sama nie mogę w to uwierzyć, ale na pewno schudłam i to na wyjeździe. Jeszcze nie wiem ile, bo zważyłam się w ubrniu. Zważę się jutro rano i zmienię suwaczek. To na pewno dzięki Maragrete, bo trzymała 4 kciuki. Dziękuję Małgosiu :shock:

Witam serdecznie Balbinkę, mam nadzieję, ze się świetnie bawiłaś w Polsce, mimo nienajlepszej pogody. Zajrzę na forum później, bo jestem zmęczona i muszę pobyć z Rodziną. Miłego wieczoru :shock:

to świetna wiadomość.gratuluję.

Nutko narzekasz że nie chudniesz - odstaw te owce i inne słodkości, waga Ci to wynagrodzi. Ja nic z deserów nie jem, aż trudno mi samej w to uwierzyć, że tyle czasu wytrzymuję, ale tak jest i zobacz jak pędzę.(obym tylko nie zapeszyła).

Dziękuję wszystkim za wsparcie i Wam życzę spadków. Bardzo bym chciała zachować takie tempo do końca suwaczka, ale z tego co widzę u koleżanek to im bliżej końca tym gożej.

Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzieki Margaret i Bozenko za mile powitanie !!

kochane bawilam sie jak zawsze cudownie jestem naladowana do dalszej pracy az mnie roznosi :shock: :) no i troszke grzeszkow bylo ale takich tyci, tyci :shock:

nakupowalam kurtek, butow i kosmetykow uff myslalam ze do auta nie wsiade :)

odwiedzilam rownierz cmentarze i pomoglam mamie posprzatac groby wiec dobre uczynki tez mam na koncie ;)

dziewczynki jestem pod wrazeniem waszych wynikow wagowych i tak trzymac !!!!!

mialam na tyle postow odpowiedziec ale juz nie pamietam co do ktorej proteinki tyle ich bylo, prosze o wybaczenie protalki nastepnym razem sie poprawie kochane :D ;)

milego wieczorku i do jutra na porannej kawce sie meldowac ;) :shock:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam Dziewczyny, zgodnie z obietnicą melduje się we wtorek :)

Ale od mojej ostatniej wizyty 4 strony postów przybyły... Poczytałam sobie ale nie sposób śledzić wszystkie wątki poruszane przez Was jeżeli się ma tyle czasu co ja teraz :shock:

Dzięki kochane za miłe słowa i życzenia aby Julka do nas szybko trafiła, też sobie tego życzymy... Jutro składamy papiery do sądu, więc jeszcze trochę potrwa :shock:

Co do zachowania Julek to chyba idzie to z imieniem bo już koleżanki powtarzały, że to są żywe i rozkoszne dzieciaki, których wszędzie pełno :) :D ;) Nasza też jest ruchliwa i pogodna.

Witam Narybek Nabiałowy, czyli nasze nowe koleżanki na forum. Razem z nami się uda, a wasza waga nie śmie podskoczyć ;)

Gratuluję wszystkim wytrwałości i spadków wagi. Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

CZEŚĆ DZIEWCZYNY !

Pierwszy dzień za mną:)Nawet nie było tak źle,zobaczymy czy jutro będzie choć parę deko mniej:)

MALISZKO miło mi Cię poznać;)

MARGARET dziękuję za odpisanie,zarejestrowałam:uderzeniówka bez chlebka,a potem placuszki otrębowe.Muszę wymyślić coś szybkiego i ciepłego na śniadanko,może masz jakiś ciekawy pomysł?

NUTO CYNAMONU dzięki za poradę w sprawie soli,rozumiem że vegetę na jakiś czas mam odpuścić,ale za to nie muszę się specjalnie ograniczać z solą.A brakiem spadku wagi się nie przejmuj,ważne że nie idzie w górę!!!:shock:

No a to mój suwaczek,dłuuuga droga przede mną 65kg to moja wymarzona waga,ale jak już będzie 70 to będę naprawdę szczęśliwa!!!:shock:))pozdrawiam Was cieplutko z zimnej Islandii!

wa__97__12oB00000g41MTExZHw2NjE4ODk0NmhhfHlvdXIgdGV4dA.gif

2-FAZA-1-OD-20102009-1851.gif

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witaj Malinka,śliczny masz suwaczek.Życzę tobie i wszystkim protalinkom szybkich spadków.

Na pewno ci się uda,najważniejsze zacząć.Nutko nie martw się,ja też mam duże przestoje.

Czy może któraś z was miewa zawroty głowy?Ja mam od tygodnia i się zastanawiam,czy to nie z powodu diety.Balbinko cieszę się,że wróciłaś szczęśliwa i zadowolona do domciu.A i Bożenka oczywiście też.Życzę wszystkim spokojnej nocy.A właściwie mogę powiedzieć,że dzisiaj jestem pierwsza na forum,a więc dzień dobry wszystkim.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam kochane Dziewczynki ;)

U mnie za oknem okropna pogoda, ale w sercu radość. Schudłam 2kg na wyjeździe w ciągu 10 dni, sama nie wierzę w to co piszę. Kilka rzeczy się na to złożylo, wyjechałam przed @ i gdy dostałm to oczywiście mi waga spadła,poza tym nie miałam za bardzo apetytu i nie jadłam zbyt wiele. Mam nadzieję, że teraz, gdy zacznę jeść więcej nie wrócą mi te kilogramy.

Piszcie kochane o swoich wzlotach i upadkach(troszkę górnolotnie mi się napisało). Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia :shock:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.