Rewelacyjna Dieta Protal !

[Styczniowa]

Witam Was serdecznie,

wiem, ze rzadko tu bywam, ale czasu w dalszym ciagu brak. W pracy mlyn i stres (dzis "ucieklam" wczesniej, bo mam kontrole u lekarza), jak wpadam do domu to marze o prysznicu i lozku. A tak ma zostac do konca roku, nie wiem, jak to wytrzymam ;)

Przyszlam do Was po mobilizacje:moja waga waha sie miedzy 61,5 a 63 od dwoch tygodni! No i chyba z frustracji, zmeczenia i braku swiezego powietrza zaczynam jesc slodycze. Ja i czekolada! Nigdy za nia szczegolnie nie przepadalam, nie wiem o co chodzi. Nie sa to kosmiczne ilosci, ale przedwczoraj i wczoraj zjadlam po trzy kosteczki. Tragedia!

Wpadne tu jeszcze wieczorkiem, postaram sie choc czesciowo nadrobic, co napisalyscie.

Pozdrawiam!

[babcia magda]

W nocy obudzil mnie b.silny skurcz lydki, do tego wczoraj i przedwczoraj(2dni bialkowej)mialam bole brzucha takie skurczowe i nie wiem czy to wynik miesiaczki(w zasadzie nigdy nie mam bolow brzucha)czy moze fazy bialkowej.Czy ktoras z was ma skorcze miesni na bialkowej fazie???

Z tymi skurczami to jest tak. że nie wiadomo do końca dlaczego się pojawiają i dlaczego najczęściej w nocy. Lekarze najczęściej zapisują magnez z wit.B6 i potas. Jest kilka postaci tych leków, w różnej cenie. W aptece na pewno coś doradzą.

Miałam je już przed dietą i te preparaty + czekolada pomagały mi. W czasie diety znowu zaczęły mnie męczyć i wróciłam do zażywania tych tabletek. Jak do tej pory nie powtórzyły się. Zalecenie smarowania łydki przed snem rozgrzewającą maścią u mnie nie znalazło potwierdzenia.

Przyczyny upatruje się w wypłukiwaniu tych pierwiastków przez kawę, napoje gazowane , od Dukana wiemy, że i otręby mają w tym swój udział, oraz mała ilość wody. Wiadomo, że w fazie białkowej tej wody się pozbywamy. Może zamiast smarowania przed snem napijmy sie dodatkowa szklaneczkę niegazowanej wody.

[saga]

Witam dziewczeta porannie.BOZENKO moim zdaniem wcale nie jestes prozna poprostu jestes 100 % kobieta,a kazda kobieta lubi byc podziwiana,a do tego jeszcze mozesz zbierac komplementy ;) SAGA ja wczesniej jadlam i owszem ale tylko swieza kapuste na kiszona osobiscie nie mam pojecia ale chyba balabym sie wzmozonych wyziewow,nie wiem czy takowa jest dozwolona jesli tak to trzeba sprobowac :shock: Dziewczeta nie wiem co mam o tym sadzic,ale wedlug mojej wagi stracilam -2 kg.chodz skakalam na niej na wszystkie boki wynik pokazuje ten sam z drugiej strony wiem ze Dukan dokonuje rzeczy niemozliwych :shock: dobrze,ze waga wytrzymala to moje niedowierzanie hehe,pozdrawiam was cieplutko

Właśnie nie wiem czy mam spróbować np taką podsmażną A widzisz waga doceniła Twoje starania. Gratukuję. Nie warto byo mieć wątpliwości to chyba Cię już zmotywuje. Powodzenia

[saga]

Witam.Dzis piatek- weekendu poczatek ;) To najmilszy dzien w kalendarzu tygodniowym :shock:

Pszenne dzialaja na regulacje przemiany materii, gdybyś miala z "tym" kłopot :shock:

Kapusta sama w sobie jest ok :) ale...sól w ilosci tony w kiszonej juz nie za bardzo, ale...raz na jakis czas, w dniu gdy nie mamy tolerowanych napewno nie zaszkodzi. MOze oczywiscie zatrzymac wode w organizmie, ale i ta kiedyś z nas zleci :)

No , tym razem mechanik w drugim końcu mego miasta, ale podobno" rozsądny"...zobaczymy ile ten rozsądek będzie mnie kosztował. :D ;)

Miłego dnia Kochane.

Dzięki bardzo za odpowiedź,więc może tak czasem sobie kapustkę podsmażę. W Trójmieście też mechanicy są z tego samego siewu, niestety nic lepiej, dobrego i taniego (normalnego) to ze święcą szukać (najlepiej z gromnicą) na szczęście moje auto jakoś się nie psuje i zresztą bardzo malo nim jeżdżę. POWODZENIA.

[saga]

witam wszystkie protalinki:))) drugi dzien bialkowej zakonczony sukcesem, przybyty kilogram na warzywnej zszedl.Dziwnie to u mnie dziala, bialkowa 2 w tyl,warzywna 1 do przodu, czy ktos jeszcze tak ma????

W nocy obudzil mnie b.silny skurcz lydki, do tego wczoraj i przedwczoraj(2dni bialkowej)mialam bole brzucha takie skurczowe i nie wiem czy to wynik miesiaczki(w zasadzie nigdy nie mam bolow brzucha)czy moze fazy bialkowej.Czy ktoras z was ma skorcze miesni na bialkowej fazie???

Sandra33 ja miałam takie skurcze bardzo często (szał) ale od kiedy biorę magnez + potas to już się skończyło. Ja nawet na warzywkach chudnę tylko wolniej niż na białkach tak np 1kg na 5 dni.

[martuska71]

Właśnie nie wiem czy mam spróbować np taką podsmażną A widzisz waga doceniła Twoje starania. Gratukuję. Nie warto byo mieć wątpliwości to chyba Cię już zmotywuje. Powodzenia

Saga

Sprobuj z podsmazona zobaczysz czy ci smakuje ;) a co jeszcze dodasz do kapustki? Ty wiesz co.ze nie przypuszczalam bo wczoraj opedzlowalam calego kuraka z rozna jedynie kostki dostaly sie psu...i ciagle czegos szukalam do zjedzenia nawet placki Dukanowe zrobilam bo mnie roznosilo od srodka :shock:

[saga]

Witam Was serdecznie,

wiem, ze rzadko tu bywam, ale czasu w dalszym ciagu brak. W pracy mlyn i stres (dzis "ucieklam" wczesniej, bo mam kontrole u lekarza), jak wpadam do domu to marze o prysznicu i lozku. A tak ma zostac do konca roku, nie wiem, jak to wytrzymam ;)

Przyszlam do Was po mobilizacje:moja waga waha sie miedzy 61,5 a 63 od dwoch tygodni! No i chyba z frustracji, zmeczenia i braku swiezego powietrza zaczynam jesc slodycze. Ja i czekolada! Nigdy za nia szczegolnie nie przepadalam, nie wiem o co chodzi. Nie sa to kosmiczne ilosci, ale przedwczoraj i wczoraj zjadlam po trzy kosteczki. Tragedia!

Wpadne tu jeszcze wieczorkiem, postaram sie choc czesciowo nadrobic, co napisalyscie.

Pozdrawiam!

Hej co z Tobą weź się w garść, jest taka depresyjna pogoda, ale do końca jeszcze masz troszkę, teraz nie wypada się poddawać. Co ja mam powiedzieć na widok kurczaka to zaczyna mie mdlić, a nie jestem nawet w połowie.

[saga]

Saga

Sprobuj z podsmazona zobaczysz czy ci smakuje ;) a co jeszcze dodasz do kapustki? Ty wiesz co.ze nie przypuszczalam bo wczoraj opedzlowalam calego kuraka z rozna jedynie kostki dostaly sie psu...i ciagle czegos szukalam do zjedzenia nawet placki Dukanowe zrobilam bo mnie roznosilo od srodka :shock:

Nie mam weny ale tak z mięskiem (niestety kurczakiem) troszkę cebulki koperku i podsmażyć - taki jakby bigosik, niestety dopiero w poniedziałek bo do niedzieli białeczka. Bardzo smakują mi zioła (oczywiście jako dodatek) praktycznie do wszystkiego, kiedyś jakoś ich nie używałam no tak sporadycznie, a teraz jak szalona. Może już nie lubię bigosiku (trochę zmienił mi się smak). Sama nie wiem ale jakoś zbyt skromne to moje menu trochę mnie już irytuje i stąd takie pomysły.

Najgorsze to że w domu oddalam 1 komp do naprawy i mój zabrala córka. To nie fer to jej laptom jest w naprawie, a wyszło, że ja jestem bez sprzętu. Wchodzę tylko na 1/2 godziny dziennie i nie bardzo mam czas żeby poszukać przepisów. Tak to już jest z dziećmi.

[juggin]

HURRAA dziewczynki po porannej toalecie 0,900 g mniej i oczywiscie zmieniam suwak :) :D ;)

teraz robie pasztet warzywny jak bedzie gotowy i zjadliwy to zamieszcze przepis ;)

Balbinko przyjmij gratulacje od swojej osobistej opiekunki ;) :shock: Hehehehe...ciesze się bardzo bardzo Twoimi spadkami :shock: :)

[Bozena66]

Balbinko, kochanie rewelacja, oby tak dalej :shock: Ja sobie życzę, żebyśmy tak już do zakończenia diety razem sobie chudły i osiągnęły naszą wymarzoną wagę, polecam Ci tak na marginesie kozaczki itp.. Jeszcze Jusia musi się pospieszyć, bo jej uciekniemy ;) . Jusiu weź się w garść i bez grzeszków, bo będzie pała, czyli nieszczęście w trakcie ważenia.

Wszystkim Dziewczynom, które rozpoczynają pracę życzę powodzenia i dużo pieniędzy :shock:

Kapustę kiszoną jadam od czasu do czasu, ale bardziej lubię bigosik ze słodkiej więc nadmiar soli mi nie grozi. Czasami mam napad na kapustę kiszoną i jem ją samą bez przypraw, nie zauważyłam zmiany wagi na niekorzystną.

Gratuluję wszystkim spadkowiczom i tym, którzy są dzielni mimo braku efektów. Na pewno dla Was też wyjrzy kiedyś słońce :)

[saga]

Balbinko, kochanie rewelacja, oby tak dalej :shock: Ja sobie życzę, żebyśmy tak już do zakończenia diety razem sobie chudły i osiągnęły naszą wymarzoną wagę, polecam Ci tak na marginesie kozaczki itp.. Jeszcze Jusia musi się pospieszyć, bo jej uciekniemy ;) . Jusiu weź się w garść i bez grzeszków, bo będzie pała, czyli nieszczęście w trakcie ważenia.

Wszystkim Dziewczynom, które rozpoczynają pracę życzę powodzenia i dużo pieniędzy :shock:

Kapustę kiszoną jadam od czasu do czasu, ale bardziej lubię bigosik ze słodkiej więc nadmiar soli mi nie grozi. Czasami mam napad na kapustę kiszoną i jem ją samą bez przypraw, nie zauważyłam zmiany wagi na niekorzystną.

Gratuluję wszystkim spadkowiczom i tym, którzy są dzielni mimo braku efektów. Na pewno dla Was też wyjrzy kiedyś słońce :)

Dzięki za odpowiedź, widzę że Ty też już coraz bliżej połówki dietowania. Super,gratuluję

[Tryolcia]

Juggin ja nie mam tego problemu. Mimo, że tata nie jest mechanikiem to zawsze do niego biegnę :shock: ostatnio rozwaliłam stacyjke i klucz nie chciał wejść na szczescie tatuś wymienił na nowa ;)

[sandra33]

Z tymi skurczami to jest tak. że nie wiadomo do końca dlaczego się pojawiają i dlaczego najczęściej w nocy. Lekarze najczęściej zapisują magnez z wit.B6 i potas. Jest kilka postaci tych leków, w różnej cenie. W aptece na pewno coś doradzą.

Miałam je już przed dietą i te preparaty + czekolada pomagały mi. W czasie diety znowu zaczęły mnie męczyć i wróciłam do zażywania tych tabletek. Jak do tej pory nie powtórzyły się. Zalecenie smarowania łydki przed snem rozgrzewającą maścią u mnie nie znalazło potwierdzenia.

Przyczyny upatruje się w wypłukiwaniu tych pierwiastków przez kawę, napoje gazowane , od Dukana wiemy, że i otręby mają w tym swój udział, oraz mała ilość wody. Wiadomo, że w fazie białkowej tej wody się pozbywamy. Może zamiast smarowania przed snem napijmy sie dodatkowa szklaneczkę niegazowanej wody.

Dzieki za rade:)kiedys miewalam takie skurcze ale dawno temu, od b.dlugiego czasu nie mialam i pojawily sie teraz.Bede musiala te cynki zaczac zazywac bo pije b.duzo- juz tak mam z natury:)w nocy sie budze i pije-potrafie w ciagu jednej nocy wypic nawet pol butelki 1,5 litrowej i tak w kolko- pije i biegam do wc i takim sposobem jestem w pracy niewyspana:)

Sandra33 ja miałam takie skurcze bardzo często (szał) ale od kiedy biorę magnez + potas to już się skończyło. Ja nawet na warzywkach chudnę tylko wolniej niż na białkach tak np 1kg na 5 dni.

zazdroszcze tego szybkiego chudniecia, podejrzewam, ze tez chudne na warzywach tylko wode zatrzymuje bo bilans i tak jest 1kg na minus:)

wlasnie upatrzylam sobie jeansy rurki i kupie je sobie w nagrode jak juz dojde do upragnionej wagi:)

pozdrawiam, ale mi smaku na bigosik narobilyscie, bede robic na pn:))))

[ola81]

Styczniowa odstaw te czekoladki. Nie po to wytrwałas i wyrzekałas się tyle czasu żeby teraz czekolada to zajadać.