Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

To działa!! Jestem w bardzo pozytywnym szoku!!

Mam za soba pierwszy dzien I fazy i rano waga pokazała mi o dokładnie o 1,9 kg mniej!!

Nie znam sie na chemii, czesto piszecie że najpierw traci się wodę, pewnie tak jest. ..Ale to naprawde swietna motywacja!! :grin: A tak własnie ma ta dieta działać, wiec panie Dukan, pełen szacun :mrgreen:

Jakie to cudowne uczucie jak spodnie robią się luźniejsze!!

Dotychczas czytajac temat tego forum "Rewelacyjna dieta protal" nie robilo to na mnie wrażenia. Ale po stracie niemal 2 kg slowo "rewelacyjna" miga do mnie radosnie niczym neon z Las Vegas :grin:

milego dnia protalki :grin:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

To działa!! Jestem w bardzo pozytywnym szoku!!

hihihi.. No tak - dwa kilo w jeden dzień stracić to naprawdę

bardzo miła sprawa.. Gdyby na co dzień tak chciało spadać..

Trzymam kciuki za nową koleżankę!! :mrgreen:

Anulkas i Tobie gratuluję. Początek jest bardzo fajny

gdy kilosy odpuszczają!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

tarrram!!

a0ebb1584d.png

cos z ta aktualizacja i wklejaniem suwaczka slabo mi idzie...

jak mam to ustawic zeby sam sie wklejal i byl aktualny?

Po pierwsze w innym miejscu musisz wrzucić ten suwak.

Tu pokolei tłumaczę niżej gdzie.. Ale jeśli chodzi o uaktualnienie

to nie wiem jak to wszystko działa.

Ale jak już będziesz miała ten suwak tam gdzie być

powinien to będzie go widać przy każdej Twojej

napisanej wiadomości. I nie będziesz go musiała za

każdym razem wrzucać do wiadomości na nowo.

Tak jak u mnie pisze świącącymi literkami MARUDA..

pod kreseczkami na dole. Mam to tak jakby na 'stałe'. :mrgreen:

Klikasz na samej górze strony PANEL KONTROLNY

post-13995-1261472969.jpg

Potem z lewej strony jest lista i tam szukasz EDYTUJ SYGNATURĘ

post-13995-1261472963.jpg

A potem umieszczasz co trzeba i zatwierdzasz zmiany i już :grin:

i na koniec klikasz ZMIEŃ SYGNATUJĘ

img-resized.png Zmniejszono 52%post-13995-1261472976_thumb.jpg 624 x 429 (30.99K)//

Mam nadzieje, że Ci się uda.

Trzymam kciuki!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześć dziewczyny...choć nie tylko :mrgreen:

Według zapowiedzi dziś mój pierwszy dzień:grin:

Ale miałam wczoraj pietra, czy się uda i jak to będzie??!!

Dziś od rana wg zasad i jak się spodziewałam głodna nie jestem a to chyba jednak ważne, bo jak sie pojawia głód to ciężko zapanowac nad sobą :grin:

Widzialam niedawno znajomą chyba też po tej diecie (nie pytałam wprost bo jednak mało ja znam) i wygląda rewelacyjnie więc tym bardziej widze ze warto...

Mam zamiar być do piątku na białkach (pięć dni) potem na przemian 5/5, w każdym razie taki jest plan, ale myślę ze modyfikacje moga się pojawić grunt to trzymać sie zaleceń Pierra :grin:

Jestem dobrej myśli,

Ciesze sie że dzis kilka osob startuje, będzie dobra motywacja!

Caluje was wszystkich serdecznie :*

Wracam do pracy.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej! ja jestem załamana... od 3 dni waga stoi w miejscu, a myślałam, że z każdym dniem będzie 0,5-1kg mniej... U kogoś tak może było?? Dzisiaj ósmy dzień diety, a ubyło mi od początku tylko 2kg... Może źle jem???

Mogę jeść lekkie jogurty owocowe? Może to od tego.... Albo za dużo jajek??

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Anulkas , Migota - fajnie tak spadać z wagi od początku diety...co ? :mrgreen: Miłe uczucie... potem juz nie ma tak łatwo... no chyba że Saga , ale ona jest poza konkurencja, to nasza torpeda-przodowniczka jesli chodzi o tempo... :grin:

Fainie że zaczęłyście/zaczęliście w kilka osób bo to bardziej motywuje.... Gratuluję wam spadków.

A u ciebie Olinko jak tam ? był spadek wagi ?

U mnie póki co zastój, ale jak ma nie byc zastoju skoro grzeszyłam cywilnym jedzeniem i ....piciem...

No nic mam same białka i sobie czekam na rezultaty.....

Maliszko - ja nie zważyłam tego dopisku o zwłokach, dopiero Bożenka zwróciła na to moja uwagę, uśmiałam sie po pachy... az koleżanki w biurze patrzą na mnie podejrzliwie i dziwią sie dlaczego śmieje sie sam do komputera...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej! ja jestem załamana... od 3 dni waga stoi w miejscu, a myślałam, że z każdym dniem będzie 0,5-1kg mniej... U kogoś tak może było?? Dzisiaj ósmy dzień diety, a ubyło mi od początku tylko 2kg... Może źle jem???

Mogę jeść lekkie jogurty owocowe? Może to od tego.... Albo za dużo jajek??

Nie widze twojego suwaczka więc nie wiem ile masz do zrzucenia. Jeśli około 10 kg to może tak byc, zawsze jak pisał Dukan spadki są bardziej spektakularne jesli mamy wiecej do zrzucenia. Poza tym sa osobnicze cechy, niektórym idzie oporniej - jak naszej Nutce Cynamonu, ale nikt sie tym nie załamuje, wręcz przeciwnie to dopinguje do walki...

Poza tym Endofme zmierz sie w obwodach, czasem na fazie B+W ale i na samych B nie spada sie z wagi bo organizm zatrzymuje nam wodę a traci sie obwody w cm. Załóz sobie taki kalendarzyk zmian obwodów (talia, biust, biodra ale i udo, ramie etc...)

Poza tym może jesteś tuż przed @ i wtedy na wadze też sie traci wolniej... WYTRWAŁOŚCI !!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

A u ciebie Olinko jak tam ? był spadek wagi ?

U mnie póki co zastój, ale jak ma nie byc zastoju skoro grzeszyłam cywilnym jedzeniem i ....piciem...

No nic mam same białka i sobie czekam na rezultaty.....

Margarete...

Czy spadek to nie wiem bo dziś poczatek, ale u rodziców się wazyłam wczoraj i będę to traktowac jako wagę wyjściową, z tym że od wieczora mam okres i zwyczajowo czuję sie jak bańka, a w brzuchu chyba ktoś odkurza :mrgreen:

Jestem otymistycznie nastawiona...podejrzewam jedynie że będzie ciezko z pieczywem, alkoholem (dosyć dużo znajomych którzy uwielbiają u nas przesiadywać zwlaszcza zimową porą) no i będę marzła ... ale idzie ku wiośnie i "ta zima kiedyś musi minąć " :grin:)

Dziś dłużej w pracy, narzeczony - chuderlak- pewnie w domu będzie oczekiwał obiecanych roladek z piersi kurczaka :grin:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Po pierwszym dniu minus jeden kilogram.Bardzo mnie to cieszy,Zwlasza ze za pierszym razem w pierwszej fazie,trwajacej 5 dni schudlam zaledwie 1,5 kg.Wczoraj caly dzien walczylam z uczuciem takiego dziwnego glodu.Wlasciwie to nie bylam glodna bo wpierniczylam fure jedzenia,tylko ciagle mialam slinotok i ssanie w brzuchu.Dzis juz jest spoko.

MAm nadzieje ze te kilogramy rownie szybko spadna jak je zdobylam :mrgreen:

Nutka Cynamonu alez fajny wyklad napisalas.Dziekuje :grin:

Maliszka,dobrze widzisz,dokladnie tak jest.Pewnie jeszcze pol roku i miala bym do zrzucania 4Xtyle .Tylam okolo kilograma tygodniowo.

Zycze Ci by waga szybciutko ruszyla w dol.

MArchew witaj.

Margareterowniez Cie pamietam :grin:

I Bozenke i Marude :grin: A gdzie jest Sliweczka?

Anulkas dziekuje:) Moja docelowa waga jest taka jak i Twoja.Chociaz nie wiem czy nie powinnam tym razem schudnac troche wiecej by miec troche zapasu na faze 3.JA nawet jak na poczatku prawidlowo zaczelam wprowadzac inne produkty,juz mialam problem z utrzymaniem wagi.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.