Rewelacyjna Dieta Protal !

[Gochna]

Gochna to już jest Twój serniczek, bo inaczej nikt nie będzie wiedział o jaki chodzi 8-)

;) :-) :)

[Magda :)]

Witajcie wieczorem.Widze ze znowu przybylo kilka osob,PROTAL DZIALA,nie bede wymieniac Waszych nicow bo juz sie pogubilam,ale zycze wszystkim spelnienia upragnionego celu,oby waga nigdy na Was sie nie zagniewala i pokazywala zawsze cyferki,ktore same chcecie zobaczyc.

-Jak trudno jest mi na nowo zgubic te 6kg,co troche ubedzie to znowu przyrost,dzisiaj waga pokazala 64,7,ale jestem przed@ wiec moze bedzie pozniej mniej

-MonikoP pytasz o tabletki,ja tez jestem na tabletkach,ale juz wczesniej byl ten temat poruszany,ze dieta oslabia dzialanie tabletek,wiec nalezy uwazac,b jak sie nie myle,juz ktoras "zaszla" w ciaze podczas diety.

-Szpuleczko wyslalam Ci na priw wiadomosc prosze odpisz.

-Wszystkim ktorym waga spadla gratuluje,a tym na ktorych sie zagniewala trzyma kciuki,oby w koncu popuscila i pokazala mniej

-szukalam zdjecia z tortem,chyba w ksztalcie czolgu mial byc i nie moge znalezc,nie pamietam kto go robil,jezeli jest wstawione to moze pamietacie strone?zainteresowal mnie:)

Czołg  był mój ale nie pamiętam na której stronie, więc wstawie drugie specjalnie dla Ciebie;)

 

[iriss1]

hej:)ja juz po pracy

i znowu mnie na slodkie naszlo:)wrabalam czekoladowy serek homo(chyba za duzo slodkiego jem)a potem sie dziwie,ze spadkow brak

-MonikoP pytasz o tabletki,ja tez jestem na tabletkach,ale juz wczesniej byl ten temat poruszany,ze dieta oslabia dzialanie tabletek,wiec nalezy uwazac,b jak sie nie myle,juz ktoras "zaszla" w ciaze podczas diety.

nie straszcie dziewczyny!!nie wiem czemu nasza dieta mialaby oslabiac dzialanie tabletek??

dobrej nocki zycze!!

[ostatnia szansa]

...

nie straszcie dziewczyny!!nie wiem czemu nasza dieta mialaby oslabiac dzialanie tabletek??

dobrej nocki zycze!!

Dieta nie osłabia działania tabletek anty, tylko otręby mogą utrudnić przyswajanie, dlatego jemy otręby rano a tabletki wieczorem  ;) :-)

Pozdrawiam

[Bozena66]

Witam porannie :)

Dzisiaj postanowiłam iść pieszo do pracy, ciekawe czy mi sie uda :grin: , pogoda nie sprzyja spacerkom, ale jak już wstałam o takiej nieludzkiej godzinie to idę 8-) Najważniejsze, że mimo szarości za oknem słychać śpiewajace ptaki. Wiosna już tuż, tuż...

Ostatnia Szanso,strasznie wcześnie dzisiaj zawitałaś na forum i jiż Cię nie ma ;) ??:

Marudko i Melu witajcie, mam nadzieje, że zaraz coś skrobniecie :D

Ivonko, super, że się pojawiłaś, dawno Ciebie nie było, jak z Twoją pracą? Wagą się nie przejmuj, na pewno odrobisz szybciutko :-)

Życzę Wszystkim miłego dnia :D

[mela]

;) Witam Was wszystkie przemiłe :-) „serojadki” :) czytam forum codziennie i nadal trwam - TO WASZA ZASŁUGA 8-) no poza małymi grzeszkami ale tylko czasmi : :smile:roll: proszę podajcie mi przepis na trufelki Sliweczki. Miłego dnia życzę :D

[Maruda]

Cześć Bozenko, Ostatnia Szanso, Melu..

i wszystkie inne które jeszcze tu dziś zajżą!!

Oj jak miło, że PIĄTEK!! I że za 1,5h wychodzę

z firmy :-) Choć to, że będę musiała rozmawiać

z klientami na delegacji - to mało mnie cieszy..

Ale jedziemy w trójkę - więc może moi koledzy się

będą wysilać.. Ja tylko - w poświęceniu dla firmy

odszczeliłam się jak biedronka na wiosnę - myślałam,

że zamarznę na tych przystankach - brrr...

Ale to dla wyższych celów ;)

Tylko, żeby mi w brzuchu nie zaczęło burczeć..

zajadma się jajecznymi kotlecikami. Zrobiłam je

w wersji dietetycznej - ale to zupełnie nie to samo,

co robić je ze zwykłą namoczoną bułką..

Mam nadzieje, że mnie na kilka godzin zapchają.

Właściwie to myślę już o powrocie do domu..

Chyba wolnę sobie z e sprzątaniem zrobimy.

Może tylko pozamiatamy. No i ja się wezmę za

pichcenie serniczka.. Ale raczej w wersji dla

zwyłkych zjadaczy chleba..

Miłego dnia

[Gochna]

Witam dziewczęta!

Fajnie Melu, że się w końcu odezwałaś :D .

Nie zazdroszczę Ci Marudko stania na przystankach, to dla mnie najgorsza zmora, dletego tyłek niemalże przyrósł mi do siedzenia w samochodzie ;) .

My z Maćkiem zanotowaliśmy małe spadeczki. Wciąż mu wciskam, że jego marny efekt jest spowodowany intensywnymi ćwiczeniami, on tylko robi miny ale myślę, że przyjmuje do wiadomości, bo już nie mówi o przerwaniu diety. :-)

Wszystkim, którzy tu zajrzą życzę miłego dnia i weekendu :) 8-) :D

[Maruda]

Witam dziewczęta!

Nie zazdroszczę Ci Marudko stania na przystankach, to dla mnie najgorsza zmora, dletego tyłek niemalże przyrósł mi do siedzenia w samochodzie :-) .

Dziękuję Kachana GOSIU :) Ale to akurat ze świadomego na szczęście

wyboru - bo samochodzik już naprawiony. Więc mogłabym się już

'przesiąść' tym bardziej, że bilety drozeją od marca.. Ale tak czy siak..

taniej to wychodzi - a czasowo to ostanio też już mieszczę się w 1h

z tym dojazdem - bo wczejniej to było1.5h - więc jest coraz lepiej. ;)

[ostatnia szansa]

;)

[missdee]

Witam z rana ;) chciałam sobie wczoraj upiec chlebek z przepisów i oczywiście nastawiłam. Niestety się spalił bo przysnęłam buuuuuuuuu dobrze,ze mąż wrócił i wyłączył piekarnik po godzinie :/ Nie piekę już po pracy wieczorem ale dzisiaj sobie nie odmówię. Zastanawiam się nad ćwiczeniami ale brak mi czasu, jeju jak ja chcę mieć już te 50 kg. obecnie 54-55 zaczynałam od 57 mały spadek jak na 16dzień ehh

[Olinka]

Witam dziewczęta!

My z Maćkiem zanotowaliśmy małe spadeczki. Wciąż mu wciskam, że jego marny efekt jest spowodowany intensywnymi ćwiczeniami, on tylko robi miny ale myślę, że przyjmuje do wiadomości, bo już nie mówi o przerwaniu diety. :-)

Wszystkim, którzy tu zajrzą życzę miłego dnia i weekendu :) 8-) :D

No i tak trzymać ;)

Gochna przepis na serniczek tówj bo ty go zmodyfikowałas na potrzeby Dukana, mam tylko słówko do Marudy: zrób ten NASZ serniczek, bo on się niczym nie róźni od cywilnego a przynajmniej będziesz mogła go zjeść bez wyrzutow.

A tak wogole to mam pytanie do ciebie Marudka, bo troche sie pogubiłam,w jakiej ty jesteś fazie protala??

Buziaki z rana piątek!

U mnie straszą zalaniami i podtopieniami, ale cos za coś ... słychac już ptaki a w domu w wazonie forsycja pięknie rozkwita!

Wołajmy więc : WIooooooooooooSNA chodź już!!!! :D

[Olinka]

Witam z rana ;) chciałam sobie wczoraj upiec chlebek z przepisów i oczywiście nastawiłam. Niestety się spalił bo przysnęłam buuuuuuuuu dobrze,ze mąż wrócił i wyłączył piekarnik po godzinie :/ Nie piekę już po pracy wieczorem ale dzisiaj sobie nie odmówię. Zastanawiam się nad ćwiczeniami ale brak mi czasu, jeju jak ja chcę mieć już te 50 kg. obecnie 54-55 zaczynałam od 57 mały spadek jak na 16dzień ehh

Missdee :)

ja wczoraj przyniosłam do domku piękne ksera ćwiczeń Jogi dla początkujących w domku, z wielkimi chęciami zaplanowaliśmy te ćwiczenia na wieczór, bo łukasz powiedział że chętnie ze mną poćwiczy. Ustaliliśmy że ćwiczymy codzień oprócz jednego dnia kiedy to trenujemy Karate :-)

No to po pracy miałabyć tylko mała drzemeczka ... i wstaliśmy rano do pracy !!

Przespaliśmy cały wieczór. A tym sposobem zawaliliśmy 1 dzien jogi ;D

No może będzie lepiej dziś?? Ale polecam bo te ćwiczenia to kilka minut dziennie.

zaraz poszperam za jakimś linkiem do tego co wczoraj znalazłam.

o tuu: http://www.joga.net.pl/strona.php?8397

Buźka.

Wynik jest w normie, nie masz dużo balastu i spada powolutku acz konsekwentnie.

[Maruda]

No i tak trzymać ;)

Gochna przepis na serniczek tówj bo ty go zmodyfikowałas na potrzeby Dukana, mam tylko słówko do Marudy: zrób ten NASZ serniczek, bo on się niczym nie róźni od cywilnego a przynajmniej będziesz mogła go zjeść bez wyrzutow.

A tak wogole to mam pytanie do ciebie Marudka, bo troche sie pogubiłam,w jakiej ty jesteś fazie protala??

... ja jestem w... uderzeniówce... :-)

To znaczy ciągle mi nie wychodzi.. Ale jak przybieram tak za dużo.. to czasami

się udaje. Głównie to śniadania protalowe... a reszta - pozostawia dużo do

myślenia.. Ale proszę mnie nie pogonić - bo ja się .. STARAM!!!