Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

Witam i pozdrawiam wszystkie zaczęłam od wczoraj czytam Was już jakiś czas i podziwiam no , no,nooooo , macie wyniki .Przyjmiecie do odchudzaczek ? Tylko ,że ja malo wytrwała jestem.

Sorki nie czaję tego forum , jak tu się poruszać i nie wiem czy się dobrze wyśle .

Witamy, witamy :-D

Widzę, że coraz więcej dziewuszek z lubelskiego pojawia się na forum :-D kurka, a myślałam, że ja będę największą laską na ulicach miasta ;) żartuję oczywiście, fajnie, żę jest nas coraz więcej...to bardzo sympatyczne:)

WITAJCIE KOCHANE SIOSTRY SERKÓW

Gosiulek serdeczne dzięki z linka - skorzystałam i uspokoiłam się bo wszystko pod kontrolą

ALE TY KOCHANA ZACZYNAŁAŚ TAK JAK JA I JA NIE MOGĘ ZOBACZYĆ 6 TYLKO CIĄGLE 7 A TY 69 KG- CUDOTWÓRCA JESTEŚ

Viola 63,Kulka witam i trzymam kciuki

Anulka Ty już tak blisko celu

Piszecie o ćwiczeniach ja od 1 lutego regularnie aerobik 2x w tygodniu ,staram się 1x w tygodniu basen, 1x w tygodniu godzinny spacer i CODZIENNIE RANO przed pracą 10 minut ćwczeń na piłce i waga tak idzie powoli ale spodnie juz spadaja i bluzeczki nie pokazują oponek i lżej się biega po schodach...

Trzymajmy się dalej

BUZIAKI !!!!!!!

Waga idzie opornie bo Twoje nowe mięśnie są cięższe niż ubywający tłuszczyk, czyli waga nie odzwierciedla w tym przypadku spadku kilogramów...

Kurcze, tyle piszecie o tym sporcie i aż mi głupio, że nie mogę się zebrać i zacząć ćwiczyć:) mam cały zestaw przygotowany ale jakoś się zebrać nie mogę. Niby zaczęłam 6 weidera ale sobie odpuściłam i stwierdziłam, że bardziej potrzebuje czegoś na spalenie tłuszczyku niż na rzeźbę mięśni.

Aa...prawie zapomniałam się pochwalić, mimo przedwczoraj zakończonych warzyw i wczoraj skończonym @ waga -500g. Ależ się cieszę <jupi>

Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam :-D

Witaj Ostatnia Szanso, może coś skrobniesz? :)

Gratuluję wszystkim spadajacym :-D

Ja niestety dzisiaj zobaczyłam 1kg więcej, wczoraj byłam grzeczna, jedyne do czego można się przyczepić to 2 parówki ;) . Takie sytuacje sa najbardziej dołujące, mam nadzieję, że się szybko odczepi ten kilogram niewiadomo skąd.

U mnie właśnie wyszło słoneczko, mam nadzieję, że to już ta zapowiadana wiosna chociąż za oknem zima w pełnej krasie.

Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego, słonecznego i ciepłego dnia :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

WITAJCIE KOCHANE SIOSTRY SERKÓW

Gosiulek serdeczne dzięki z linka - skorzystałam i uspokoiłam się bo wszystko pod kontrolą

ALE TY KOCHANA ZACZYNAŁAŚ TAK JAK JA I JA NIE MOGĘ ZOBACZYĆ 6 TYLKO CIĄGLE 7 A TY 69 KG- CUDOTWÓRCA JESTEŚ

Viola 63,Kulka witam i trzymam kciuki

Anulka Ty już tak blisko celu

Piszecie o ćwiczeniach ja od 1 lutego regularnie aerobik 2x w tygodniu ,staram się 1x w tygodniu basen, 1x w tygodniu godzinny spacer i CODZIENNIE RANO przed pracą 10 minut ćwczeń na piłce i waga tak idzie powoli ale spodnie juz spadaja i bluzeczki nie pokazują oponek i lżej się biega po schodach...

Trzymajmy się dalej

BUZIAKI !!!!!!!

Witam serdecznie wszystkich.

Podziwiam wytrwałość, dbasz o siebie wzorcowo - ja bym poległa z taką ilością zajęć cielesnych.

Słoneczko się obraziło i dzisiaj go nie ma, zapowiada się ponury dzień.

Witam nowe koleżanki, powodzenia w dukaniu

Miłego dnia.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witajcie Kochane Dziewczyny Protaliny :D

ostatnio rzadko mam czas poczytać, tak mi przykro, bo nie nadążam za Waszymi postami, więc wybaczcie jeżeli coś przeoczam

.Witam Kulkę, Basię, Viole i Monikę życzę powodzenia w diecie.

Witam Protalinki

wpadam na chwilkę i żyję tym , że już niedługo 3 faza - znów 1kg mniej.

Ivonko gratuluję Ci serdecznie jesteś WIELKA!!! Ale już nie w gabarytach ;) Serdecznie Ci gratuluję i zazdroszczę, bo mnie jak większośc strych protalek waga nie kocha.

Witam :D

Witaj Ostatnia Szanso, może coś skrobniesz? :-D

Gratuluję wszystkim spadajacym :-D

Ja niestety dzisiaj zobaczyłam 1kg więcej, wczoraj byłam grzeczna, jedyne do czego można się przyczepić to 2 parówki :) . Takie sytuacje sa najbardziej dołujące, mam nadzieję, że się szybko odczepi ten kilogram niewiadomo skąd.

U mnie właśnie wyszło słoneczko, mam nadzieję, że to już ta zapowiadana wiosna chociąż za oknem zima w pełnej krasie.

Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego, słonecznego i ciepłego dnia :D

Cześć Bożeno nie martw się miałam to samo wczoraj, byłam grzeczna do przesady, sama już nie wiem o co chodzi mam jeszcze 6 kg do wyznaczonej przez test wagi i nie odpuszczę bo to i tak o 3 kg więcej niż samam założyłam w suwaczku.

Wczoraj byłam u koleżanki. Nie widziałyśmy się rok. Zrobiłam jej chyba przykrość swoją nową osobą, bo ona sama na nieskutecznej diecie i chyba się podłamała. Ja wyglądam faktycznie INACZEJ . Jak cofam się oglądając zdjęcia, to takiej wagi nie miałam całe lata wstecz. Ostatnio ważyłam mniej niż teraz w 2003 roku i wtedy zaczęła się wędrówka wskazówki wagi w górę i w górę. Było mi trochę przykro, że tak źle wpłynęłam na jej humor. Naprawdę nie starałam się obnosić, bo wiem, jak boli kiedy człowiek jest niezadowolony z siebie i z jakim żalem patrzy na szczuplejszych od siebie.Pójdę do niej jeszcze raz za parę dni bo już się umówiłyśmy i mam nadzieję, że dobra atmosfera wróci. Nie chciałam jej narzucać diety, bo to niedelikatnie chociaż wiecie, że jesteśmy nieco opętane, więc starałam się nie gadać nic na ten temat skoro ona nie pytała. Ale mam wrażenie, że teraz te pytania może padną i pogadamy, jak dawniej.

Kiedy czytałam post Sandry prawie zazdrościałm tych ćwiczeń dlatego cieszę się że dzisiaj też ide na mój pilatesik.

Gratulacje Mambo za spadek.

W dyskusji o dzieciach w przedszkolu nie jestem zwolenniczką przyspieszania edukacji. Jak pisała Alienka to że dziecko czyta, czy pisze wcześniej nie jest równoznaczne z rozwojem emocjonalnym. Są to sprawy i decyzje indywidualne, ale jestem za beztroskim dzieciństwem, tak długo, jak to możliwe.

Iris to Ty pisałam się odpracowujesz butki???

Bardzo mnie to rozbawiło, sama chodze po sklepach w poszukiwaniu wiosny na obcasach :D :D :D

Ale w tym roku Święta u mnie więc pewnie nie zaszaleję :-D

Pozdrawiam wszystkie KoBiałki i musze skupić się, bo mnie wyleją z pracy :D :D :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześć Dziewczyny, powiedzcie jak to jest z tymi parówkami?

Bo widze że jecie - pytanie tylko czy takie normalne drobiowe czy odtłuszczone?

Bo są parówki z Sokołowa FITNESS 3% tłuszczu (marzenie każdej protalki) tyle tylko że w Szczecinie nie do kuipienia :)

Może u Was z tym lepiej.

Ja już nawet dzwoniłam do centrum dystrybucji Sokołowa w zachodniopomorskim i też lipa ;)

Kupiłam raz nawet sojowe ale tylko byłam zła że wydałam 10 zł na takie ... obrzydlistwo

Strasznie chętnie zjadłabym parówkę ale zwykłą sie boję bo to bardzo dużo tłuszczu.

No i sama nie wiem, mozna czy nie można??

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześć Wszystkim :D

Boże dziewczyny złamałam magiczną 10.

Dziś na wadze 56,6 :) :-D :-D :D

Moja radość nie ma granic... III faza w te święta jest naprawde w zasięgu moich możliwości...

Maliszko znam twoją sytuację z kolezanka, z własnego doswiadczenia ... moi znajomi ostatnio rozpoczeli diete, wspolnie -para- myslałam że własnie im będzie prosciej niż mnie, kiedy musze gotować na dwa garnki ... a to własnie oni polegli... teraz się troche krępują w mojej obecnosci i niesmialo pytaja o wyniki , wiec ja sie nie chwale za duzo zeby wlasnie nie robić przykrosci. A druga sytuacja dotyczy innej kolezanki, tez sie waha z dieta, i nieraz podpytuje ale widac ze ciezko jej sie za cokolwiek zabrac a z drugiej strony powinna ... No i to tak wygląda.

Powiem ci jedno, jak miałam doła masakrycznego w grudniu 2009, spotkałam przyjaciółkę i ona mi powiedziała wporst - wtoje samopoczucie zalezy tylko i wylacznie od ciebie ... zrób coś z sobą! Inaczej nie pomoże ci nikt...no chyba ze psycholog ;) Także kupmela przemysli a ty jesli odzuwasz taką chęć to jej pomóż :D

Saga a u mnie przez ostatnie dni nie bylo słonka wogóle :-D

A dzis rowniez się schowało ... no ...

Buziaki dla wszystkich portalek, zwłaszcza nowych.

Suwaczki rodziców mi pouciekały ... ale będę wam pisac o efektach ... na bierząco.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam! 

Ja tylko się przywitać zaszłam ;) I pogratulować spadków! Olinko już coraz bliżej!! :)

Ja niestety się cofnęłam :-D I nawet waga dzisiaj pokazala wiecej niz wczoraj :-D a nie powinna.... Może i zjadlam dużo, ale nie grzeszyłam...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witajcie Kochane !

Widzę dużo spadeczków gratulacje Olinko Malinowa Mambo Malyno Ivonko, cała reszto - CIERPLIWOŚCI SPADECZKI NA PEWNO PRZYJDĄ!!!

Ja też się mogę pochwalić po 4 dniach @ bez ważenia dziś 1,2 kg mniej, hurrrra :D

Nutka sprobuj moze tak jak pisal dukan w przytoczonym jakis czas temu przeze mnie tlumaczeniu ograniczyc na chwile porcje i moze zakonczyc jedzenie na 3,4 godz przed snem.Ja tym razem wlasnie probuje i uskuteczniam nie jedzenie na noc.3-4 godz to minimum.Moze pomoze?

Sandro ja też uskuteczniam wczesne kolacje i myślę, że nie jest to takie trudne tylko trzeba sobie dobrze rozplanować posiłki. U mnie to wygląda tak, że ok 9 jem śniadanie, ok 12-13 obiad więc ok 17 jestem już głodna i TU zamiast jakiejś przekąski, podwieczorku czy jak tam to zwać, jem po prostu kolację. A potem to już tylko piję, piję piję...Tyle że ja mam ten "komfort", że nie pracuję i nie wiem czy byłoby to takie łatwe gdybym miała inne obowiązki (zawodowe) także trzymam za Ciebie Sandro, pisz o Twoich spostrzeżeniach i efektach, bo jestem ciekawa i może inne Protalki walczące z postojami też spróbują przestawić się na wczesne kolacje.

Cześć Dziewczyny, powiedzcie jak to jest z tymi parówkami?

Bo widze że jecie - pytanie tylko czy takie normalne drobiowe czy odtłuszczone?

Bo są parówki z Sokołowa FITNESS 3% tłuszczu (marzenie każdej protalki) tyle tylko że w Szczecinie nie do kuipienia :-D

Może u Was z tym lepiej.

Ja już nawet dzwoniłam do centrum dystrybucji Sokołowa w zachodniopomorskim i też lipa :D

Kupiłam raz nawet sojowe ale tylko byłam zła że wydałam 10 zł na takie ... obrzydlistwo

Strasznie chętnie zjadłabym parówkę ale zwykłą sie boję bo to bardzo dużo tłuszczu.

No i sama nie wiem, mozna czy nie można??

Łaaał ,parówek 3% to nie widziałam jeszcze, ciekawa jestem jaki jest ich skład...

Miszo ja Ci nie pomogę chyba, bo nie jem parówek , najzwyczajniej za nimi nie przepadam, głównie ze względu na składniki z których się je robi...

Pozatym te, które widziałam "odtłuszczone" miały i tak kilkanaście procent tłuszczu, więc można je jeść chyba tylko na własne ryzyko, takie jest moje zdanie.

Ja zdecydowanie wolę chudą wędlinkę drobiową lub wieprzową (np. z Biedronki) a najlepiej chyba zrobić sobie samemu, wtedy na 100% wie się co się je :D

Cześć Wszystkim :D

Boże dziewczyny złamałam magiczną 10.

Dziś na wadze 56,6 ;) :) :-D :-D

Moja radość nie ma granic... III faza w te święta jest naprawde w zasięgu moich możliwości...

Olinko moje GRATULACJE!!! Jeju jak ja bym tak chciała... Choć ja też mam szanse przekroczyć magiczną dziesiatkę do świąt , tylko że mnie zostanie potem jeszcze do zrzucenia następne 15 kg...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześć Dziewczyny!

Ja wpadłam tylko się przywitać i spadam do pracy. Olinko, marzeniaw!!! Gratuluję pięknych spadeczków. U mnie od wczoraj serniczek i 100g więcej niż wczoraj, ale mam nadzieję, że spadnie na proteinowym czwartku. Magda ;) nie przejmuj się, czasem waga wariuje bez wyraźnego powodu. Jestem z Tobą i wierzę, że wkrótce zrzucisz ten jeden zbędny kilogram... Finał już widać. Czekam na Ciebie w III fazie.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

No tak, właśnie widzę, że w tym samym czasie zaczynałyśmy. Ale z tego co widzę to Ty startowałaś z 78?? Ja z prawie 75, więc jakby nei patrzeć to jesteśmy dalej an tym samym poziomie - te same spadki ;> Pozdrawiam gorąco. I oby tak dalej, a nawet lepiej ;) :) :-D

Ale a protalem startowałam od 75 a wcześniej było 78 ale bez protala

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zapomniałam dodać o tym przedszkolu i szkole dla maluchów... swoje zdanie na ten temat.

Od siostry wiem że jej coreczka Lenka która teraz ma 3 latka kiedy będzie szla do zerowki nie będzie miała wyboru bo jej rocznik idzie już do zerówki mając 5 lat.

Także jeśli tylko możesz teraz wybierać to przemyśl dokładnie za i przeciw. Ja osobiście uwazam jak większość tutaj osób, że nie nalezy skracać dziecku dzieciństwa. Swoje wspominam b. dobrze i cieszczę się że nikt mnie nie posyłał do zerówki rok wcześniej. Do dzis pamiętam ten stres -bo pomylili moje grupy i jak pani czytała liste to mnie tam nie było ;) ale buczałam, na szczescie byłam dosyć wygadana i załatwiłam sobie to sama... ale jak pomyśle o tym to naprawde było nieprzyjemnie. Gdybym była rok mlodsza pewnie jeszcze bardziej bym to przeżyła.

A co do parowek Miszo to nie chcę mieszac innym w głowach ale ja czasem kupuje kiełbaski bankietowe z kurczaka, gotuję je lub jem na surowo. To takie malutkie ala paróweczki. Nie ma na nich oznaczenia ile czego ma, pewnie tłuszcz jest ... ale mi to jakoś nie zaszkodziło. Ide na zdrowy rozsądek, po porstu czasem coś trzeba zjeść również dla przyjemności. Ale nie mowie że to sa dozwolone produkty, po prostu ja to jem.

Ah z kolacja i niejedzeniem przed snem ... zgadzam się, to pomaga... wczoraj zjadłam obiado-kolacje o 17 i potem tylko piłam ... dziś super wynik!

Także picie obficie a jedzenie nie za późno i wszystko gra!!!

Dziękuję za gratki, odwzajemniam i życze wam prędziutkich not w dół ...

Boje sie jak piorun III fazy, ale już sobie zalozyłam jedno, teraz właże w jedne naprawdę wąskie spodenki ... i one będa moja miarką. w razie ciasności trzeba będzie zacisnąć protalowego pasa :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

czesc dziewczyny:)

Musialam usiasc do innego kompa bo cos na moim dzis forum dziwnie wyglada, okna sa ogromnych rozmiarow i nie ma opcji ''odpowiedz''.Nie wiem co tam sie porobilo...

Waga po 1wszym bialkowym bez zmian ale zmiana musi byc i koniec:)

Piszecie o nowych reformach w szkolnictwie, co prawda nie mam dzieci wiec srednio mi do wypowiedzi ale caly swiat zachodni idzie do szkoly od 6 roku wiec czemu mamy odstawac.Poza tym szkokly dla maluchow na zachodzie tez inaczej wygladaja, nie jest tak surowo i jest bardziej zerowkowo w pierwszych latach nauki niz ''szkolowo''(z tego co slyszalam).

No nic bede zagladac przez caly dzien do Was:)

buziaki!!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześć Wszystkim :D

Boże dziewczyny złamałam magiczną 10.

Dziś na wadze 56,6 :) :-D :-D :D

Moja radość nie ma granic... III faza w te święta jest naprawde w zasięgu moich możliwości...

Maliszko znam twoją sytuację z kolezanka, z własnego doswiadczenia ... moi znajomi ostatnio rozpoczeli diete, wspolnie -para- myslałam że własnie im będzie prosciej niż mnie, kiedy musze gotować na dwa garnki ... a to własnie oni polegli... teraz się troche krępują w mojej obecnosci i niesmialo pytaja o wyniki , wiec ja sie nie chwale za duzo zeby wlasnie nie robić przykrosci. A druga sytuacja dotyczy innej kolezanki, tez sie waha z dieta, i nieraz podpytuje ale widac ze ciezko jej sie za cokolwiek zabrac a z drugiej strony powinna ... No i to tak wygląda.

Powiem ci jedno, jak miałam doła masakrycznego w grudniu 2009, spotkałam przyjaciółkę i ona mi powiedziała wporst - wtoje samopoczucie zalezy tylko i wylacznie od ciebie ... zrób coś z sobą! Inaczej nie pomoże ci nikt...no chyba ze psycholog ;) Także kupmela przemysli a ty jesli odzuwasz taką chęć to jej pomóż :D

Saga a u mnie przez ostatnie dni nie bylo słonka wogóle :-D

A dzis rowniez się schowało ... no ...

Buziaki dla wszystkich portalek, zwłaszcza nowych.

Suwaczki rodziców mi pouciekały ... ale będę wam pisac o efektach ... na bierząco.

Gratuluję, troszkę Ci zazdroszczę, ale tak pozytywnie.

Gratuluję również Malinowej Mambo Malynie Ivonce i Marzeniew. I wszystkim spadającym. Fajnie macie.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzien dobry!

u mnie rano było słonko ale juz sie schowało, zima trzyma.... niestety

Bożenko, Magdo - nie martw sie jak nie grzeszysz to waga wróci, przykro mi.............

Olinko, Ivonko, Malinowa Mambo, Marzeniu - gratulacje, fajnie tak spadać... zazdroszcze wam. Ale macie racje w tym intensywnym piciu cos jest, na mnie tez top tak działa....

Misza - tak jak pisały dziewczyny i jak jest zaznaczone na naszej liście produktów zalecanych na Protal - parówki jemy na własna odpowiedzialność, ja i żadna z nas nie znalazła odpowiednich, ja jadam czasem Indykpol bez osłonek, dobre i nie takie tłuste, a ostatnio tez kupiłam te drobiowe bankietowe. Nie przesadzam, nie jem często, ale czasem jak wpadnę do domu po pracy głodna i na protalowy obiad musze poczekać to wole zjeść taka nie do końca protalowa drobiowa parówkę niz cos innego zupełnie zabronionego, dobre sa tez na podróż. Rób jak uważasz....

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.