Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

Dzień dobry wszystkim!!

Ale paskudny dzień...dziś mam zaplanowany wyjazd do mojej kuzynki i muszę mieć okropnie silna wolę-a to dlatego, że ona przygotowuje strasznie pyszne jedzenie i bardzo skutecznie umie namawiać do zjedzenia go...

A jeszcze -to jedzenie nie ma nic wspólnego z protalem...

Gratuluję wszystkim spadków i pozdrawiam serdecznie!!! :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Anuuulllllka - nie daj się kochana ! Szczerze mówiąc nie rozumiem takich ludzi, kuzynka powinna Cie wspierać w Twojej decyzji i Ci pomagać, mam jedną koleżankę, która zawsze jak ją odwiedzam to przygotowuje mi coś protalowego (wcześniej przygotowywała warzywne dania na grillu jak byłam na warzywkach) jest to mega miłe z jej strony - życze wszystkim takich znajomych. Jest jeszcze jedno wyjście, weź ze sobą coś co możesz i grzecznie jedz jak Ci będą kazać :) Kartofoelka na takie imprezy chodzi już najedzona, w każdym razie, na pewno Ci się uda. Trzymam kciuki :mrgreen:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Malinko, Bożenko66, Madi, Martuśka71, Winkachce bardzo dziękuję za gratulację. Dziękuję za pamięć o Karmelku, chyba mu lepiej wczoraj był w ciemnym kącie, a dzisiaj wyszedł do światła (choć z wyglądu się nie zmienił)

Gratuluję Winkachce 6 z przodu - to jest coś - wiem jak taka zmiana cieszy.

Ja też używam taki słodzik (do kawy i herbaty i jest ok.

Gratuluję Balbince każdy spadek jest radością na cały dzień.

Malinko nie zapominaj że w czasie urlopu też trzeba odpocząć.

A z tym jedzeniem to jem w koło to sama jestem troszkę leniwa i wiele chcę zrobić, ale jak wrócę po pracy to już tracę zapał. Kiedyś uwielbiałam słodyczę, sama nie wiem jak mi się udaje nie myśleć o nich - pomaga to ze sobie je obrzydzam (na razie działa - dlatego też że waga spada).

Lubię mieć luźną piżamę, ostatnio jak córka mnie zobaczyła w mojej starej to powiedziała, że mam spadochron hihihi i tak się w niej czuję.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry wszystkim!!

Ale paskudny dzień...dziś mam zaplanowany wyjazd do mojej kuzynki i muszę mieć okropnie silna wolę-a to dlatego, że ona przygotowuje strasznie pyszne jedzenie i bardzo skutecznie umie namawiać do zjedzenia go...

A jeszcze -to jedzenie nie ma nic wspólnego z protalem...

Gratuluję wszystkim spadków i pozdrawiam serdecznie!!! :)

Bądź dzielna - nie daj się ! Najedz się przed wyjazdem. Najliepiej powiedz jej że po cywilnym jedzeniu źle się czujesz bo już organizm przyzywyczaił się że nie używasz curkru i tłuszczu. Może zrozumie i odpuści.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzieńdobry protalki i protaleczki!!!

Właśnie mam chwileczke żeby sie z Wami przywitać.

Zapomniałam wczoraj o nowych protalkach. Witam Was serdecznie i trzymam kciuki za Was.

Saguś gratuluje tej 20. Nie wiem jak Ty to robisz?! Jesz co dziennie piersi duszone, czy co? Przyznaj się nie próbujesz specjałów z przepisów naszych? Dopiero co miałaś na suwaczku 18kg, nawet nie zauwazyłam 19 a tu prosze już 20kg za Tobą! Bratuluje i podziwiam. Wrzucaj zdjęcia ale już!!!!!

Winkachce Tobie również gratuluje. Jak ja zobacze "kiedyś" 6 z przodu to chyba bee płakać ze szczęścia.

Byłabym zapomniała. Saguś kupiłam ten chrom i zajadam go codziennie. Jak narazie to widze poprawe. Dziękuje za dorade. Bo to chyba Ty mi doradziłaś chrom prawda? Już sama nie pamietam.

A teraz lece wrzucić pierś do piekarnika. Wam również życze smacznego!!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam serdecznie kochani

Deszcz za oknem, w akwa chory Karmelek. Gdyby nie to mogłabym świętować – bo pozbyłam się okrągłej 20 kg. W lustrze jakoś nie widzę wielkich zmian, to pewnie dlatego że codziennie się w nim widzę. Za to czuję się chudsza. Ok. 30 kg przybrałam w ciągu 2 lat (tylko 2 lat) i może dlatego organizm tak „łatwo” się z tymi kiloskami rozstaje zresztą ku mojej radości.

Czas na kawkę i poczytanie Was.

Mój suwaczek zastrajkował i nie mam już cierpliwości dni niego. Może za jakiś czas popróbuje

A u mnie piekna, sloneczna od wczoraj pogoda ,az lepiej na serduszku sie zrobilo i w koncu pojde na dlugi spacer.Sago gratuluje ,jak juz wczesniej pisalam jestes WIELKA 20 kg,oj to dopiero wyczyn .Nie umiem wstawiac emiotkow,wiec moze ktos inny wstawi Ci wielkie brawa,ale ja klaszcze glosno. :)

-gratuluje rowniez pozostalym ,ktorym waga pokazala mniej nawet te pare dkg ,a jak cieszy.

-Anuuulllllka trzyma m za Ciebie kciuki nie ulegaj prosbom kuzynki.

-Winkachce gratuluje Tobie rowniez mam nadzieje ze waga na B+W sie utrzyma.

-ja dzisiaj zapomnialam sie zwazyc,szybko zjadlam owsianke pozniej do kosciolka i zapomnialam.Wczoraj poruszany byl temat chleba ,chcialam cos napisac od siebie.Dopoki jadlam chlebek z przepisu Poli czulam sie dobrze,ale ostatnio corcia przyniosla mi rozczyn na chleb i zrobilam tylko zamiast bialej maki dalam razowa,jest smaczny i tak mi sie nie rozpadal jak z przepisu Poli.Wychodzi z tej porcji 3 keksowki wiec duzo ,mozna zamrozic,ale w skladzie jest i proso,siemie lniane,slonecznik,chyba jest tego za duzo bo jak zjem wieczorem to cala noc nie spie czuje sie wzdeta,,gazy tak ze mnie wychodza ze szok.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzieńdobry protalki i protaleczki!!!

Właśnie mam chwileczke żeby sie z Wami przywitać.

Zapomniałam wczoraj o nowych protalkach. Witam Was serdecznie i trzymam kciuki za Was.

Saguś gratuluje tej 20. Nie wiem jak Ty to robisz?! Jesz co dziennie piersi duszone, czy co? Przyznaj się nie próbujesz specjałów z przepisów naszych? Dopiero co miałaś na suwaczku 18kg, nawet nie zauwazyłam 19 a tu prosze już 20kg za Tobą! Bratuluje i podziwiam. Wrzucaj zdjęcia ale już!!!!!

Winkachce Tobie również gratuluje. Jak ja zobacze "kiedyś" 6 z przodu to chyba bee płakać ze szczęścia.

Byłabym zapomniała. Saguś kupiłam ten chrom i zajadam go codziennie. Jak narazie to widze poprawe. Dziękuje za dorade. Bo to chyba Ty mi doradziłaś chrom prawda? Już sama nie pamietam.

A teraz lece wrzucić pierś do piekarnika. Wam również życze smacznego!!!!

To nie ja pisałam o chromie, ale też nie pamiętam kto pisał, pamietam że to czytalam.

Dziękuję bardzo - tak jem piersi smażone, z kurczaka pieczonego (kupuję upieczonego kuraka), wędzone- często dodaję serek piątnicy light 3% i trochę bazyli lub inne zioła, i tak w koło. Czasem wędzona makrela czy pstrąg, czasem pstrąg pieczony (wg porady Nutki) w piekarniku. żadko jem wędliny bo wydają mi się słone. Niekiedy jem sam serek, jajecznice. jakos nie robie nic z wszych przepisów, az mi wstyd ze taki len jestem.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

O jejku znowu mi pasek sygnaturki zginal i pokazaly sie glitery,juz mam dosc tworzenia za kazdym razem nowego paska ,widze ze i Saga ma z tym problem.Co robimy nie tak kiedys za pierwszym razem jak zrobilam to mialam caly czas , a teraz robie za kazdym razem. :)

No właśnie też mam problem najpier z paskiem a teraz te gitery. Też już mnie to wkurza.

Dziękuję wszystkim za gratulację - przepraszam ale dużo Was jest - to pozwolę sobie już nie wymieniać ników. Jak widzę w każdym poście gratulacje dla mnie - jestem szczęśliwa i dumna z siebie, podnosi mnie to na duchu i wiem ze wytrwam i dojdę do celu.

Uwielbiam Was.

Jusiu fotek nie mam i chyba az tak nie widac zmiany.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Saguś to przepraszam, pewnie to Benek pisała. Ale ważne że ten chrom działa. A co do Twojego jedzenia to moze nie jestes leniem tylko Tobie to smakuje no i jak widać działa. A ja nie dam rady tak lubie urozmaicenie i nie wytrzymałabym na samych rurakach z piekarnika. Ale może pózniej ale dojde do celu( mam nadzieje)...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

amazoneczko - oj ja też się raczej pierogom nie oprę haha. Gorzej że i Wigilia i Sylwester przypadają w... czwartek! Złośliwość losu :mrgreen:

Co do wagi - jestem także dużo sprawniejsza. Chociaż z wf-em to od zawsze mam problemy (astma - płytki oddech i te sprawy) ale jest mi teraz dużo łatwiej :) No i też mniej się pocę na wfie a to OGROMNY plus

Narzeczonego nie mam, ale co nieco zmian w tej materii też zauważyłam ;)

Kochane dziewczyny!

Wielkie dzięki za sprowadzenie na ziemię. Tak łatwo jest się zatracić myśląc tylko o sobie...

Nuto Cynamonu- jak najbardziej Cię wspieram. Musimy się trzymać. Zawsze jest łatwiej, kiedy jest ktoś, kto ma tak samo jak my...Już niedługo będziemy szczupłe laski. Zobaczysz.

Pracuję w banku, więc "jakoś" wyglądać muszę. Ale najgorsze jest to, że czasami przychodzi klient i mówi, że szuka "tej przesympatycznej pani przy sobie". To jest dopiero zwała. Najgorsze co może być to określenie "przy sobie". To ja już wolę być sympatyczną, ale szczupłą!

Marzę, żeby ktoś mi powiedział, że jestem szczupła.

Dzisiaj, dla podtrzymania chęci odchudzania i większej motywacji, obejrzałam z moją przyjaciółką kasetę z jej wesela. I przeżyłam szok. Nie dość, że osiem lat młodsza, to jeszcze szczupła. Z wcięciem w talii, konkretnym biustem, nie odstającym brzuchem. Muszę wytrzymać.

Dzięki za wsparcie.

A i usłyszysz wiele razy, zobaczysz! Ja wprost nie mogę się opędzić od tego miłego słowa ;) To słowo rekompensuje wszystko!

Witam weekendowo! :)

Jak tam Wam sobota mija? :)

Ah Maho... no musisz mnie wiara w te moje możliwości i realizację marzeń zapewniac i co chwilę odświeżać, bo ja niestety też jestem mocno krytyczna wobec siebie w większości dziedzin, i tyczy się to też wyglądu zewnętrznego... i często gęsto jestem bardziej niezadowolona ze swojej zewnętrzności niż zadowolona. Bardzo bym chciała osiągnąc stan, kiedy waga nie będzie przyprawiała mnie o poczucie dyskomfortu, i kupowanie spodni nie będzie psychiczną torturą...

oj pamiętam ja kupowanie spodni...... brrr dreszcz zgrozy na samą myśl! A teraz? Tylko czekam kiedy będę mogła iść na zakupy hahaha ;D

Dobrze Nutko będę zapewniać kiedy tylko będziesz tego potrzebować :)

A sobota - minęła szybko ale i przyjemnie ;)

Witam cieplutko w sobotni wieczorek :)

(...)jedyne co mogę na ten temat powiedzieć to tyle, że oświeciła mnie dziś Maho pisząc o otrębach, ja też calkiem zapomniałam o tym, że miały być one tylko raz dziennie dla "opornych" na diety, jadłam je codziennie przy okazji każdego jogurtu, serka itp - może to dlatego ? Jakby nie było, na razie odstawiłam i zobaczę co dalej.

Dobrze że mogłam kogoś oświecić w tej materii :)

Dzisiaj to chyba wszyscy śpią. Jakoś tu pustawo.

Gratulacje spadkowiczom.

MAHO nie wiem co napisać - jesteś wielka (oczywiście duchem). Królowo cierpliwości. Twój upór w dążeniu do celu jest godny podziwu. Jesteś wzorem dla wszelkich marudzińskich (co mi się też zdarza). Twój post powinien "wisieć" obok wagi. Podziwiam Cię za wytrwałość, ale jak widać opłaciło się.Pozdrawiam

ojeju dziękuje wam dziewczyny, co chwilę takie miłe słowa! Niestety jestem chyba największą marudą z was wszystkich, ale nie daję tego po sobie poznać tu na forum, bo zamiast kolejnej marudy przyda się tu na pewno dużo bardziej silny, zdecydowany charakter :) Prawda - motywację miałam wielką i choć niegdy nie wierzyłam, że schudnę udało się i jestem z tego bardzo dumna. A jeszcze bardziej jestem wdzięczna. Dukanowi, który odmienił moje życie, oraz wszystkim wam bo nie raz miewałam chwile zwątpienia! Ale w grupie raźniej - osobiście się o tym przekonałam :)

Gratuluje wszystkim spadków, reszta niech się nie martwi, zastoje były są i będą i trzeba poprostu je przeczekać (oczywiście grzecznie) :)

Miłej niedzieli!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witajcie Protalinki i Protale, bo się pojawili i znikli!

UWAGA, UWAGA....TU MÓWI WETERAN DIETY DUKANA!!!! Jak mi tu któraś z Was jeszcze raz napisze, że gubi TYLKO 3-4 kg w miesiącu to własnoręcznie uduszę.... nie żartuję :)

To ja tu walczę z kilogramem miesięcznie, z wagą stojącą w miejscu przez 2-3 miesiące i w dalszym ciągu tu jestem i ODCHUDZAM się dalej.... nie poddawajcie się tak szybko. Ja też mam chwile zwątpienia, ale co zastój to nowy sposób odchudzania wymyślam. Teraz sobie wymyśliłam,że w fazie białek nie będę jadła placków (otrębów), bo to węgle a ponieważ nie mam problemów z załatwianiem, więc nie przewiduję większych zmian w kibelku. Na razie zgubiłam tylko kilogram zdobyty na zakładowej zabawie (alkohol) także waga z suwaczka aktualna. Sądny dzień jutro, bo waga prawdę mi powie a dzisiaj koniec białek WITAJCIE placki!

PS nie wiem jak tego dokonałam, że przeżyłam 5 dni bez placuszków... ale to naprawdę za długo jak dla mnie.

WĘGLOWODANY - to cukry!!!!!. nie dajcie się nabierać, że jak na opakowaniu pisze bez cukru to produkt nie jest słodzony. Cukier, to nazwa handlowa sacharozy. Jeśli błonnik ma 76g węglowodanów to znaczy że ma cukry łatwo przyswajalne, marchwi to także dotyczy, skrobia to też cukier....dlatego Dukan zabrania ziemniaków, fasoli, bobu itp.

a teraz z innej beczki.....

Witam wszystkich nowych, zaczynających dietkę!

Nutko raryngolożko... BRAWO! Ser do sernika wybieraj taki, aby był miękki w dotyku (przez folię), Zielona Łąka z Biedronki, wtedy ciasto nie jest takie suche. Jak chcesz mieć bardziej przypieczony sernik to stawiaj go na wyższej półce w piekarniku, no i włącz górną grzałkę.

Winkache ja słodzę słodzikiem z Lidla, tam nie ma aspartamu.

Boże jak się cieszę, że z Wami już jestem! Niby na urlopie a zajrzeć do Was nie miałam czasu, co to za urlop. Już wolę pracować przynajmniej choć na chwilę wpadnę na forum.

Gratulacje Wszystkim co im waga spada, jesteście dla mnie nadzieją. A Tym co stoi (waga oczywiście) słowa otuchy, jestem wybrykiem natury i Was nie musi spotkać to samo (b. długi zastój wagowy), a Tym co rośnie to - JUTRO BĘDZIE LEPIEJ...

pozdrawiam i do jutra!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.