Sofia Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 No dobra, trzeci dzień I fazy prawie za mną a dziś rano miałam -2kg :-) Obym wytrzymała... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tina10 Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Malo sie nie poplakalam ze smiechu z tych klapcikow i zwijania w ruloniki :-) Niestety te czesci ciala zawsze chudna w pierwszej kolejnosci i tyja w ostatniej :/ A tak wogole to weszlam by cos zapytac i przez te klapciki zapomnialam o co ... Ale sobie dzis poszalalam z zarelkiem...az sie boje rano na wage spojzec :/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zdzislawa1234 Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 hej laseczki :-) chwile mnie nie ma, a tu tyle nowych postów. U mnie co dziwne dalej przed okresem, ale waga ruszyła :?:)) mam w tej chwili proteinki z warzywami, ale skrócę je na 4 dni i następnie 6 dni samych protein (miało być 5/5). Piękna pogoda za oknem więc trzeba szybciej się w letnie ciuszki wbić. Dwa dni chodziłam po sklepach i ze względu na nadzieję straty wagi kupiłam trzy pary butów- bo one mi później z tyłka nie spadną hihi Śliweczka czy można cały czas robić fazę 2 4/6 czy nie? Pozdrawiam, Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zdzislawa1234 Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 A i jeszcze jedno. Mogę zjeść sobie odświętnie loda śmietankowego??? Kocham słodycze i lody kręcone już sprzedają!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bagi Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 odnosnie klapciakow :?: tu u mnie z grapefruitow zrobily sie jabluszka ale nie narzekam(co innego moj facet :?:) hehe Pamietacie jak Dukan pisal w ksiazce ze po jakims czasie bycia na diecie uczucie glodu znika? u mnie wcale nie zniklo wrecz przeciwnie ma sie calkiem dobrze. :-) a jak z tym u Was? Pozdro! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tina10 Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zdislawa lody to prawdziwa bomba tluszczowo- weglowodanowa. Pomysl czy taka chwila przyjemnosi jest tego warta. Lepiej sobie zrob w domu z mleka(zamiast smietanki),zoltek aromatu wanilowego i slodzika. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tina10 Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Bagi ja dzis przezywalam caly dzien jakis horror glodowy.Nie wiem czy dla tego ze to 1 dzien warzyw i te warzywa mi tak wplynely.Ale nie moglam przez caly dzien sie najesc. Wtrynilam taka ilosc jedzenia ile normalnie(bez diety) starczylo by mi na 4 dni. Nie bylo co prawda w tym nic a nic zakazanego w 80 % produkty z 1 fazy ,reszta warzywa. Jesli jutro sie nie pokaze znaczy ze popadlam w depresje z powodu wagi :-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sofia Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Pamietacie jak Dukan pisal w ksiazce ze po jakims czasie bycia na diecie uczucie glodu znika? u mnie wcale nie zniklo wrecz przeciwnie ma sie calkiem dobrze. :?: a jak z tym u Was? Pozdro! u mnie już dziś (3 dzień I fazy) uczucie głodu jakby w ogóle zniknęło. z łakomstwa zjadłam wędzoną makrelę :-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tina10 Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Kwietnia 2009 Zdislawa tu znalazlam przepis na lody bez smietanki ,tylko ten cukier zamienic slodzikiem i mozna sie zajadac dowoli bez wyrzutow sumienia :-) https://www.smaczny.pl/forum/index.php?showtopic=885 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Maruda Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Milenko Chyba coś w tym jest (ważenie o poranku) - bo wczoraj ważyłam się wieczorem i rano - i raczej ta poranna waga jest bardziej motywująca do dalszej pracy. Więc chyba jednak przejdę na tryb poranny!!! Jeśli mówisz też, że to ta waga jest naszą PRAWDZIWĄ - to ja strasznie się cieszę!!! HURA :?: bagi Ja w sumie tylko wieczorami przed pójściem spać czuję trochę głód i czasami zaraz po przebudzeniu. Ale nie jakiś straszliwy.. Da się wytrzymać. A na diecie jestem 26 dni. zdzislawa1234 Też postanowiłam przejść na tryb 6/4 - mam nadzieje, że dzięki temu trochę szybciej zacznę tracić na wadze... Tak cieplutko się na dworze robi, a figurka jeszcze nie taka jak być powinna... I wiecie co - nawet już powoli przyzwyczajam się do tego dietetycznego trybu życia. I choć bywają trudne chwilę - to z każdym dniej jakoś lepiej daję sobie z nimi radę niż na samym początku. :-) P O Z D R O W I O N KA I MIŁEGO DNIA !!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Witajcie kochane proteinki! Co do trybu 6/4 to niebardzo chyba można w ten sposób się odchudzać.Dukan napisał że ilość dni czystych protein i dni proteiny -warzywa powinna być taka sama.Można zrobić wyjątek jeśli waga stoi i nie chce drgnąć ,ale cały czas...??? Marudo,ja już zapomniałam jak smakuje chleb,bułeczki albo ziemniaki i powiem szczerze wcale mnie do nich nie ciągnie.Przyzwyczaiłam się do tego jedzenia .Na początku zapominałam się czasami,a teraz już nie mam z tym problemu. Ja też mam ochotę na lody :-) W przepisach zaraz wstawię przepis na protolody. Pozdrawiam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
petra Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Witajcie kochane proteinki! Co do trybu 6/4 to niebardzo chyba można w ten sposób się odchudzać.Dukan napisał że ilość dni czystych protein i dni proteiny -warzywa powinna być taka sama.Można zrobić wyjątek jeśli waga stoi i nie chce drgnąć ,ale cały czas...??? Marudo,ja już zapomniałam jak smakuje chleb,bułeczki albo ziemniaki i powiem szczerze wcale mnie do nich nie ciągnie.Przyzwyczaiłam się do tego jedzenia .Na początku zapominałam się czasami,a teraz już nie mam z tym problemu. Ja też mam ochotę na lody :?: W przepisach zaraz wstawię przepis na protolody. Pozdrawiam . Witam wszystkie Proteinki :-) . Czy mogę się przyłączyć? Na protalu jestem od 16 marca i schudłam 5 kg. Do zgubienia mam drugie tyle. Miłego dnia wszystkim życzę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
petra Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Oj, coś nie tak nacisnęłam, bo wyszło z cytowaniem, ale pomału się nauczę :-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Śliweczka Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 3 Kwietnia 2009 Witam wszystkie Proteinki :-) . Czy mogę się przyłączyć? Na protalu jestem od 16 marca i schudłam 5 kg. Do zgubienia mam drugie tyle. Miłego dnia wszystkim życzę Witaj Petra ! Pewnie że możesz się do nas przyłączyć.Jak to już pisałam-razem raźniej!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.