Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

DAM RADĘ

To Ty też jesteś uczulona na zieloną herbatę a już myślałam,że to ja jestem jakimś dziwolągiem,bo każdy tu pije ją litrami i nic im nie j

MALINKO jak ja CI zazdroszczę... 3 faza.,to kilo to na pewno tak jak mówisz nie ma się czym martwić.Pisz nam dalej o Twoich postępach,bo więcej to chyba nie ma nikogo na tym etapie.Powodzenia.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

No już jestem,wróciłam ze szpitala,teraz szybki obiadek  :D Julcię chyba jutro wypisują do domu,nareszcie!

Milenko nie wiem co myśleć o tych zarodkach pszennych,widziałam je w tesco,raz nawet włożyłam do koszyka zamiast otrębów  :D Nie jadłam ich do tej pory ,ale zastanawiam się czy by nie kupić ,bo może są smaczne  :lol: Ale czy dozwolone...nie wiem.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hmm no sama nie wiem dziewczyny na innym forum zajadają się nimi:

Porównam je:

Otręby pszenne

Wartość energetyczna 775 kJ / 185 kcal

Białko 16,0g

Tłuszcz 5,1g

Węglowodany 19,5g

Błonnik 42,4g

Tiamina (wit. B1) 1,0 mg (69%)*

Niacyna (Wit. PP) 8,9 mg (49%)*

Fosfor 1276 mg (160%)*

Żelazo 14,9 mg (106%)*

Magnez 490 mg (163%)*

Otręby owsiane

Wartość odżywcza w 100g produktu

Wartość energetyczna 1417 kJ/335 kcal

Białko 17,3 g

Tłuszcz 7,0 g

Węglowodany 50,8 g

Błonnik 15,4 g

Tiamina (wit. B1) 1,2 mg (86%)*

Fosfor 734 mg (925%)*

Żelazo 5,4 mg (39%)*

Magnez 235 mg (78%)*

Cynk 3,1 mg (21%

Zarodki pszenne

Wartość odżywcza w 100g produktu

Wartość energetyczna 1498 kJ / 356 kcal

Białko 30,5 g

Tłuszcz 10,4 g

Węglowodany 35,0 g

Błonnik 15,5g

Witamina E 15,1 mg (151%)*

Tiamina (wit. B1) 2,1 mg (29%)*

Ryboflawina (wit. B2) 0,53 mg (33%)*

Niacyna (Wit. PP) 6,3 mg (35%)*

Witamina B6 2,5 mg (125%)*

Fosfor 1190 mg (149%)*

Żelazo 10 mg (71%)*

Magnez 350 mg (117%)*

Cynk 16 mg (107%)*

Zbliżone mają wartości do owsianych ja osobiście stosuję pszenne...Zarodki jednym słowem są bombą witaminową :lol:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny poległam!!!!!

Dziś w pracy były imieniny koleżanki z księgowości no i Pana dyrektora....wiec nie mogło się obyć bez cista, cukierków i.....Tylko, że drinków nie piłam bo jeżdżę samochodem do pracy ale niestety ciasta 2 albo 3 kawałki zjadłam. Mam nadzieję, że przez to nie zatrzymam efektów całej mojej diety i waga mi nie wzrośnie...ale okaże się jutro bądź pojutrze. Ale jakoś źle sie teraz z tym czuję.

Pozdrawiam.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Te z zarodkami sa tez w Kauflandzie, bo sama tam kupowalam :D i sa bardzo tanie bo 1.60 zl kosztuja...Mam opakowanie w domku to jak tylko wroce z pracy to napsize na forum firme.

WOW no to bardzo tanie - ja kupuję po 2,5 lub 3zł.

Kauflanda też mam w zasięgu 'ręki' więc chyba się

przerzucę :lol:

Zawsze to jakaś oszczędność - a dość dużo tego

musimy jeść.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny poległam!!!!!

Dziś w pracy były imieniny koleżanki z księgowości no i Pana dyrektora....wiec nie mogło się obyć bez cista, cukierków i.....Tylko, że drinków nie piłam bo jeżdżę samochodem do pracy ale niestety ciasta 2 albo 3 kawałki zjadłam. Mam nadzieję, że przez to nie zatrzymam efektów całej mojej diety i waga mi nie wzrośnie...ale okaże się jutro bądź pojutrze. Ale jakoś źle sie teraz z tym czuję.

Pozdrawiam.

Oj, nie ładnie, nie ładnie :D

Ale mam nadzieje, że to tylko tak okazyjnie Ci się przytrafiło.

U mnie w pracy wszyscy wiedzą, że na diecie jestem i nikt

na szczęście nie namawia mnie do grzeszków :lol:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA ZYCZENIA!!!! (za dużo by wymieniać wszystkich osobno ;D bardzo to miłe)

W klasie też pamiętali, mam dzięki temu teraz dobry humorek :lol:

Przyjdą też goście i chyba skusze się na kawałek ciasta bo wstyd na własnym przyjęciu nie zjeść ;D

ale będę dzielna :D dzięki wam!

Maragrete - trzymam kciuki! Walcz razem z nami.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

No już jestem,wróciłam ze szpitala,teraz szybki obiadek :lol: Julcię chyba jutro wypisują do domu,nareszcie!

...no to super że z Julką już lepiej!

A swoją drogą zastanawiam się co się dzieje z

patryszka121

...strasznie milczy masz jakieś wieści co z nią?

M.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.