azza Opublikowano 5 Marca 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 5 Marca 2010 Witam wszystkich :( jestem tu po raz pierwszy. Mam za sobą 10 dni I fazy i 4 kg mniej. Czytałam na forum ciekawe informacje m.in. o smacznym serniku ale nie doczytalam się żadnego przepisu. Czy mogę prosić o pomoc i napisanie mi dokładnych składników? Czy 4kg to nie za mało po 10 dniach ? Jak sądzicie? :) Pozdrawiam! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gochna Opublikowano 5 Marca 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 5 Marca 2010 Możesz pisać o wszystkim w tamtym temacie. To nasze forum takie trochę nietypowe. Nie ma złych modów i nie krzyczą na nas jak piszemy posta pod postem, czy popełniamy jakieś inne przestępstwa forumowe, niedopuszczalne gdzie indziej. Śmiało pytaj o wszystko, w miarę naszych możliwości będziemy radzić. I zrób sobie koniecznie suwaczek :( Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
klaudusia1991 Opublikowano 18 Marca 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 18 Marca 2010 czy można jeść musli na diecie protal?? jestem w pierwszej fazie-uderzeniowej... niby napisane jest ze mozna na sniadanko jesc otrąby ale czy to jest to samo.. prosze o odpowiedź dziekuje i pozdrawiam.. jestem nowa uuzytkowniczka wiec nie wiem jak tu "surfowac" prosze o wyrozumialosc ;) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gochna Opublikowano 19 Marca 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 19 Marca 2010 czy można jeść musli na diecie protal?? jestem w pierwszej fazie-uderzeniowej... niby napisane jest ze mozna na sniadanko jesc otrąby ale czy to jest to samo.. prosze o odpowiedź dziekuje i pozdrawiam.. jestem nowa uuzytkowniczka wiec nie wiem jak tu "surfowac" prosze o wyrozumialosc :) Niestety kochanie, musli nie można. To nie to samo co otręby ;) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
maslosia Opublikowano 22 Kwietnia 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 22 Kwietnia 2010 a czy mozna jesc surimi? w ksiazce czytalam ze tak, ale jak zobaczylam na opakowaniu info, ze zawiera cukry, to juz zrezygnowalam z zakupu. ile coli light mozna dziennie pic? czy kupujac jogurt naturalny, musze patrzec na ilosc cukru? na tluszcz patrze (do 5%), ale ile cukru jest dozwolonego? od pon zaczelam faze uderzeniowa. Mam -1,7kg. Najpierw planowalam 5 dni uderzeniowej, ale liczylam na bardziej spektakularny efekt i teraz mysle nad przedluzeniem do 7 dni. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
sniezynkaa1869 Opublikowano 23 Kwietnia 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 23 Kwietnia 2010 Surimi mozna jeść.. Coli light ja przynajmniej piłam ze 2 litry dziennie :-P trzeba uważać na zdrówko bo co za dużo to nie zdrowo :-P Jugurty naturalne musisz wybierać tak aby białek było więcej w składzie niż suma cukrów i tłuszczy razem.. chyba że znajdziesz jakiś jogurt naturalny bez cukru do 5% tłuszczu to też może być.. Aha no i własnie nabiał do 5% tłuszczu/100gr... Pozdrawiam i powodzenia w diecie... Naprawdę warto :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość zosiaf Opublikowano 24 Maja 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 24 Maja 2010 Witam! Jestem pierwszy raz na forum. Zaczęłam dietę protal. W pięciodniowej fazie uderzeniowej 3 kg. Poczytałam sobie przepisy, bardzo mi się podobają i dziękuję. Nie wiem gdzie można kupić (i jakiej firmy) serki homogenizowane 0% i jogurty 0%. Jogurty są tylko bez cukru wersja light ale coś tłuszczu tam jest. Serki wiejskie light też są 3% ;-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
kasiatomka Opublikowano 25 Maja 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 25 Maja 2010 Ja w Piotrze i Pawle chyba znalazłam jogurty naturalne 0% tłuszczu, sprawdź jeszcze w Carrefourze, bo trochę jeździłam po marketach w poszukiwaniu takich produktów i to na pewno w którymś z tych miejsc znalazłam. To jest jogurt Zott Jogo Vita białka: 5,2 węglowodany 4.0 tłuszcz 1,0. To najlepszy jaki znalazłam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
kasiatomka Opublikowano 27 Maja 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 27 Maja 2010 Zgadzam się z tobą. Jak mój chłop ostatnio zobaczył, że pakuję do koszyka trzy paczki łososia wędzonego za 15 złotych, to mało mi przy tej marketowej lodówce nie zszedł;) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
marzenab83 Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 31 Maja 2010 Macie rację. Trochę taniej jest w fazie 2, kiedy to można jeść warzywa, a warzywa to nie jest jakiś mega wydatek:) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.