Skocz do zawartości

Dieta


gumisek28

Rekomendowane odpowiedzi

Witam Zaczełam stosowac dietę, zrezygnowałam ze słodyczy ( które kocham) Dołączył do mnie mąz i jest raźniej. Zrezygnowałam ze smazonych potraw, wprowadziłam dużo sałatek, surówek nabiału. Ale w niedzielę kusza słodkości i dlatego mam pytanko czy kisiel, galatetka można stosować. A jak wyglada sprawa herbatników typu be-be i biszkoptów. i jak to jest jest z jogurtami owocowymi czy ograniczyć, i płatki kukurydziane typu fitness nie wiem czy stosować.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Słodzisz kawę lub herbatę? Jeżeli nie, na słodzony kisiel przy niedzieli możesz sobie pozwolić :razz: tak samo z galaretką. 5 biszkoptów bądź herbatników jak najbardziej można jeść na II śniadanie bądź podwieczorek (unikaj ich tylko na kolację). Jogurty owocowe odstaw zupełnie. Niestety nie sprzyjają one diecie w ogóle, jeżeli nie możesz przekonać się do jogurtu naturalnego, dodaj do niego łyżeczkę miodu, dżemu bądź trochę orzechów lub świeżych owoców. Te płatki fitness są fitness tylko z nazwy, więc jeżeli już musisz, to ogranicz się do miseczki na śniadanie. Lepiej byłoby, jakbyś sama skomponowała własne musli bądź przerzuciła się na owsiankę.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.