Spis treści: 
 
Strona: 1 
Rosołek 
Kotlety mielone 
Steki z wołowiny 
Pierś z kurczaka 
Jajka sadzone 
Roladki z szynki 
Placki z kurczaka 
Pstrąg w ziołach 
Wariacje na temat serka białego  
Szybka sałatka z tuńczyka 
Krem warzywny 
Panga w pieprzu cytrynowym 
Kurczak w pseudo spaghetti bez makaronu 
Pasztecik z piersi z kurczaka i wątróbek drobiowych 
Zupa krem pieczarkowa 
Sałatka z surimi 
Dietetyczny bigosik 
Placuszki otrębowe z łososiem 
Ryba w sosie 
Sos 
Sos grec