Dzika róża na jesienne infekcje

Witaminy i minerały ukryte w dzikiej róży

Dzika róża to nie tylko piękny krzew, który spotkamy na polach i przy drogach, ale też prawdziwy skarb dla naszego zdrowia. Jej owoce należą do najbogatszych źródeł witaminy C – już kilka sztuk dziennie wystarczy, by pokryć nasze zapotrzebowanie na ten cenny składnik. Co ważne, witamina C z dzikiej róży jest znacznie łatwiej przyswajalna i bardziej aktywna niż jej syntetyczna wersja.

Warto pamiętać, że największa ilość witaminy C znajduje się w miąższu owoców, jednak jej zawartość spada, gdy owoce są przejrzałe lub przemrożone. Poza witaminą C, owoce dzikiej róży dostarczają także witamin A, B1, B2, E i K oraz soli mineralnych takich jak wapń, magnez, żelazo, fosfor i potas. To także źródło silnych przeciwutleniaczy, kwasów organicznych, garbników, pektyn i galaktolipidów o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym.

Jak dzika róża wspiera zdrowie?

Najbardziej znana jest jako naturalny środek na wzmocnienie odporności. Szczególnie warto sięgać po nią w okresie przeziębień, infekcji czy osłabienia organizmu. Dzika róża znajduje też zastosowanie w leczeniu schorzeń wątroby, nerek i układu pokarmowego.

Dzika róża dla urody

Nie tylko zdrowie, ale i uroda może skorzystać na dzikiej róży! W kosmetyce wykorzystywane są nasiona, owoce i kwiaty tej rośliny. Kosmetyki z dziką różą polecane są do pielęgnacji cery suchej, wrażliwej, naczynkowej, ale także tłustej i trądzikowej.

Dzika róża działa nawilżająco, zmiękczająco oraz wygładzająco na skórę, a także wzmacnia naczynka i przeciwdziała powstawaniu tzw. pajączków. Witamina C z owoców wygładza drobne zmarszczki, wspomaga regenerację skóry i pomaga usuwać przebarwienia. Dzięki obecności kwasów owocowych o działaniu złuszczającym, dzika róża znalazła miejsce w pielęgnacji cery trądzikowej.

Z kwiatów dzikiej róży powstaje olejek i woda różana – naturalne składniki aromaterapii i kosmetyków o działaniu przeciwbakteryjnym oraz uspokajającym.

Jak wykorzystać dziką różę na co dzień?

Owoce i kwiaty dzikiej róży świetnie sprawdzą się w domowych przetworach – możesz z nich przygotować konfitury, dżemy, syropy, nalewki czy wino. Płatki róży najlepiej zbierać na początku kwitnienia w suche dni i od razu suszyć. Owoce zbieraj od sierpnia do października, wybierając suche dni, najlepiej tuż po zniknięciu porannej rosy.

• Na konfitury, dżemy i syropy zbieraj owoce w pełni dojrzałe, czerwone i twarde. Należy je wydrążyć i usunąć nasiona.

• Na wino najlepiej nadają się owoce po przymrozkach – są wtedy miękkie i łatwiej oddają sok, choć niestety mają mniej witaminy C.

Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, owoce dzikiej róży to doskonały wybór w sezonie przeziębień i przy niedoborach witaminowych. Warto mieć je pod ręką, by naturalnie wspierać odporność całej rodziny.