Szczoteczką do zębów można wyczyścić jedynie trzy z pięciu powierzchni zębów (płytkę nazębną głównie z powierzchni gładkich). Natomiast dwie powierzchnie pomiędzy zębami, które są trudno dostępne (gdyż są bardzo wąskie), pomimo bardzo dokładnego szczotkowania pozostają nieoczyszczone. Tak więc sama szczoteczka nie wystarcza do utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej.
W trudno dostępnych dla szczoteczki miejscach tj. poniżej linii dziąseł i w przestrzeniach między zębami zazwyczaj rozwija się próchnica zębów i zapalenie dziąseł. Pozostaje w nich sporo resztek pożywienia, a także gromadzi się płytka nazębna. Dlatego nie ma tam dostępu tlenu, co jest korzystne dla bakterii beztlenowych, które odpowiedzialne są za powstawanie próchnicy i nieświeży oddech.
Próchnica w przestrzeniach między zębowych pozostaje długo niezauważona (nawet podczas badania stomatologicznego, a czasami nawet zdjęcie RTG nie ujawni powstawanego ubytku). A ona niestety bardzo szybko atakuje miazgę zęba, co z kolei może skończyć się leczeniem kanałowym.
Dlatego do codziennej pielęgnacji zębów i jamy ustnej zaleca się używanie nici dentystycznej. Pierwsze nici przeznaczone do czyszczenia zębów zaczęto produkować już w 1882 roku.
Rozróżnia się nici dentystyczne:
Rozróżnia się także nici standardowe – do czyszczenia przestrzeni między zębami w obrębie zębów własnych i specjalistyczne – dla osób z uzupełnieniami protetycznymi. Różnią się one kształtem przekroju (płaskie, okrągłe), grubością i materiałem, z którego są wykonane.
Jak czyścić zęby nicią dentystyczną?
Nitką nie powinno się wykonywać zbyt gwałtownych ruchów, a także nie wolno jej przeciągać, gdyż może to skaleczyć bądź uszkodzić delikatną tkankę dziąseł. Aby wyjąć nić należy wykonywać delikatne ruchy do przodu i do tyłu, przesuwając nitkę do góry i wyciągając ją z zębów.
Początki czyszczenia zębów w użyciem nitki dentystycznej mogą być trudne, ale trzeba i warto to przeczekać. Wystarczy trochę cierpliwości i praktyki. Z czasem to czyszczenie staje się prostą częścią codziennej higieny jamy ustnej, jak mycie szczoteczką. Nitka dentystyczna jest bardzo wygodna w użyciu i dobrze trzyma się w palcach, jedynie przy mokrych rękach może się wyślizgiwać.
W pierwszych dniach nitkowania może pojawić się krwawienie dziąseł. To jest normalne i niegroźne. Po kilku dniach powinno ustąpić. Natomiast jeśli krwawienie utrzymuje się przez dłuższy czas, to należy skonsultować się z lekarzem stomatologiem.
Takie regularne czyszczenie da się od razu odczuć, zdrowszymi, czystymi zębami i dziąsłami oraz świeżym oddechem. Pozwoli ono również zatrzymać rozwój chorób dziąseł.
Zaleca się nitkować zęby przed ich szczotkowaniem, ponieważ wtedy pasta do zębów łatwiej dociera między zęby. Można też użyć jej tuż po umyciu zębów, gdy jeszcze mamy resztki pasty (najlepiej wtedy wypłukać usta wodą tylko raz). Dopiero na koniec całego czyszczenia należy dokładnie wypłukać zęby wodą.
Na nitkowanie nigdy nie jest za późno. Gdyż niezależnie od wieku, bardzo korzystnie wpływa ono na stan zębów i dziąseł. Zaleca się używanie nitki dentystycznej przynajmniej trzy razy w tygodniu. Nitkowanie można zacząć już od 10 roku życia. Natomiast dzieciom poniżej 8 roku życia czyścić zęby nitką dentystyczną powinna osoba dorosła.
Nitkowanie zębów jest niezbędne niezależnie od tego, czy przestrzenie między zębami są bardzo ciasne czy bardzo szerokie. Najlepiej wypróbować kilka rodzajów nici i wybrać te, które są dla nas najwygodniejsze i łatwe w użyciu. W tej sprawie najlepiej skonsultować się z lekarzem stomatologiem, który poleci odpowiedni rodzaj oraz pokaże jak bezpiecznie używać nitki dentystycznej, aby nie uszkodzić delikatnej struktury dziąsła.
Do czyszczenia przestrzeni między zębami można używać też specjalnej szczoteczki, która posiada bardzo małą stożkową lub cylindryczną końcówkę z cienkimi włóknami, które to idealnie usuwają płytkę nazębną z szerszych przestrzeni między zębami. Można też używać wykałaczek dentystycznych, wykonanych z miękkiego drewna bezdrzazgowego, dodatkowo nasączonego fluorem. Są one też pomocne dla osób użytkujących stałe aparaty ortodontyczne i dla osób z brakami zębowymi.
Do usuwania resztek jedzenia z wąskich szczelin między zębami można używać też irygatora, urządzenia, które za pomocą strumienia wody pod dużym ciśnieniem oczyszcza przestrzenie miedzy zębami i kiszonki dziąsłowe, masując przy tym dziąsła. Te dodatkowe przybory dentystyczne można kupić w dużych gabinetach stomatologicznych.
Na koniec dla kompletnej higieny całej jamy ustnej warto też stosować specjalne płyny do płukania jamy ustnej. W przypadku dzieci, wcześniej należy skonsultować się z lekarzem stomatologiem jaki płyn mogą stosować.
Regularne i odpowiednie używanie nitki dentystycznej pozwoli nam cieszyć się wspaniałym uczuciem miętowej świeżości oraz czystymi i zdrowymi zębami. Nasze szczeliny między zębami będą na reszcie czyste. Nitka dentystyczna to rewelacyjny sposób na zdrowy i świeży uśmiech – przekonaj się sam :)
