Przepisy Extra

Dietetyczna sałatka z serkiem i tuńczykiem

Składniki:

1 serek wiejski light (15 dag)
1 serek wiejski ze szczypiorkiem (15 dag)
1 puszka tuńczyka w kawałkach
3 duże pomidory (ok. 50 dag)
1 średnia cebula (ok. 7 dag)
bazylia
koperek
sól
pieprz

Sposób wykonania:

Tuńczyka osączyć z zalewy. Pomidory umyć, sparzyć i obrać ze skórki. Pokroić w kostkę i osączyć z soku. Cebulę obrać i pokroić w małą kostkę.

Do miski przełożyć serek wiejski light i serek wiejski ze szczypiorkiem. Następnie dodać tuńczyka, pomidory, cebulę, bazylię i koperek. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Wszystko razem dokładnie wymieszać i schłodzić w lodówce.

Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal), w II fazie.

Smacznego.

Dodane przez w dniu
1 opinia | Wyraź opinię
4.2941176468 stars based on 17 reviews Sałatki
Podobne przepisy:
Przepisy EXTRA *
Przepisy oznaczone symbolem EXTRA są dostępne bez reklam, za to z tabelami wartości odżywczych.
Koszt dostępu do przepisów EXTRA wynosi od 4,92 zł miesięcznie (zależnie od wybranego okresu abonamentu).
extra.smaczny.pl możesz przetestować za darmo przez 7 dni!
Komentarze do przepisu:
Dziękuję :)
Dorota [2013-01-01 21:17:24]
Dodaj komentarz:
Newsletter

Szukasz kulinarnych inspiracji? Zapisz się na newsletter smaczny.pl aby co kilka dni otrzymać od nas porcję ciekawych przepisów i porad.

Newsletter jest i będzie bezpłatny. Nikomu nie przekazujemy Twojego adresu email. Będzie on użyty tylko i wyłącznie do wysyłki maili ze smaczny.pl.

Progmid 2003 - 2020. Wszystkie prawa zastrzeżone.