Przepisy Extra

Dietetyczna sałatka z wędzonego łososia i wiejskiego serka

Składniki:

20 dag wędzonego łososia (mogą być tzw. brzuszki łososiowe)
30 dag wiejskiego serka 3% (2 x 15 dag)
3 jajka
10 dag kiszonego ogórka (1 sztuka)
1 ząbek czosnku
sól morska
pieprz ziołowy
rzeżucha

Sposób wykonania:

Wędzonego łososia pokroić w kostkę. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Kiszony ogórek pokroić w kostkę i odcisnąć z soku. Czosnek obrać, opłukać i pokroić w małą kosteczkę.

Do miski przełożyć łososia, serek, jajka, kiszony ogórek i czosnek. Wszystko razem wymieszać. Przyprawić do smaku solą morską i pieprzem ziołowym. Wierzch sałatki posypać rzeżuchą. Gotową sałatkę włożyć do lodówki do schłodzenia.

Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal), w I fazie.

Smacznego.

Dodane przez w dniu
Wyraź opinię
4.4521739128 stars based on 46 reviews Sałatki
Podobne przepisy:
Komentarze do przepisu:
Ten przepis nie został jeszcze skomentowany. Twój komentarz może być pierwszy.
Dodaj komentarz:
Newsletter

Szukasz kulinarnych inspiracji? Zapisz się na newsletter smaczny.pl aby co kilka dni otrzymać od nas porcję ciekawych przepisów i porad.

Newsletter jest i będzie bezpłatny. Nikomu nie przekazujemy Twojego adresu email. Będzie on użyty tylko i wyłącznie do wysyłki maili ze smaczny.pl.

Progmid 2003 - 2021. Wszystkie prawa zastrzeżone.