Jajecznica z mięsnymi kuleczkami
Jajecznica z mięsnymi kuleczkami z drobiowego mięsa mielonego, smażona bez tłuszczu na patelni teflonowej. Sycąca i dietetyczna.
Składniki
Mięsne kuleczki:
Przygotowanie
Mięso mielone przełożyć do miski. Cebulę, czosnek obrać, opłukać i pokroić w małą kostkę. Do mielonego mięsa dodać cebulę, czosnek, majeranek, sól morską i pieprz ziołowy. Wszystko razem dokładnie wymieszać. Z gotowej masy formować małe kuleczki (wielkości wiśni) i kłaść na rozgrzaną patelnie teflonową. Smażyć bez tłuszczu.
Do jajek dodać sól morską i pieprz ziołowy. Razem wymieszać widelcem i wlać na patelnię z usmażonymi mięsnymi kuleczkami. Smażyć jajecznicę na średnim ogniu od czasu do czasu mieszając. Podawać na ciepło.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w I fazie.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
super przepis.. polecam