Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną









Lekki kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną, wzbogacony pokrzywami i aromatycznym lubczykiem. Wiosenna zupa pełna warzyw i delikatnego smaku.
Składniki
Przygotowanie
Młodą kapustę opłukać i poszatkować. Ziemniaki, marchew i seler obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Por opłukać i pokroić w plasterki. Lubczyk opłukać i pokroić.
Do garnka wlać bulion i zagotować. Następnie dodać kapustę, ziemniaki, marchew, seler, por, liście laurowe i lubczyk. Wszystko razem wymieszać i gotować na średnim ogniu pod przykryciem przez około 20 minut. Listki pokrzyw opłukać, pokroić i dodać do zupy na 1 minutę przed końcem gotowania (pokrzywy najlepiej kroić w jednorazowych rękawiczkach) .
Zupę zdjąć z ognia, dodać śmietanę, kilka kropli sosu sojowego oraz szczyptę majeranku. Przyprawić do smaku solą morską i kolorowym pieprzem.
Gorącą zupę rozlać do talerzy i udekorować natką zielonej pietruszki. Podane składniki wystarczą na około 8 porcji.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!