Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną

Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
Kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną
1 / 7
Gotowe za
40 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Porcje
8
Trudność
Łatwy

Lekki kapuśniak z młodej kapusty ze śmietaną, wzbogacony pokrzywami i aromatycznym lubczykiem. Wiosenna zupa pełna warzyw i delikatnego smaku.

Składniki

2 litry bulionu
40 dag młodej kapusty
30 dag ziemniaków
5 dag marchwi
5 dag selera
3 dag pora
2 liście laurowe
kilka gałązek lubczyku
garść młodych pokrzyw
1/2 szklanki śmietany 12%
sos sojowych
majeranek
sól morska
pieprz kolorowy
natka pietruszki

Przygotowanie

Młodą kapustę opłukać i poszatkować. Ziemniaki, marchew i seler obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Por opłukać i pokroić w plasterki. Lubczyk opłukać i pokroić.

Do garnka wlać bulion i zagotować. Następnie dodać kapustę, ziemniaki, marchew, seler, por, liście laurowe i lubczyk. Wszystko razem wymieszać i gotować na średnim ogniu pod przykryciem przez około 20 minut. Listki pokrzyw opłukać, pokroić i dodać do zupy na 1 minutę przed końcem gotowania (pokrzywy najlepiej kroić w jednorazowych rękawiczkach) .

Zupę zdjąć z ognia, dodać śmietanę, kilka kropli sosu sojowego oraz szczyptę majeranku. Przyprawić do smaku solą morską i kolorowym pieprzem.

Gorącą zupę rozlać do talerzy i udekorować natką zielonej pietruszki. Podane składniki wystarczą na około 8 porcji.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!