Kukurydza z grilla









Kukurydza to jedna z najczęściej uprawianych roślin na świecie. I nie bez powodu tak jest. Kukurydza jest bowiem źródłem wielu witamin i zawiera cenne dla organizmu składniki mineralne. Ważną rolę w odżywianiu człowieka spełniają kwasy OMEGA 3, a kukurydza zawiera spore jej ilości. Dlatego kukurydza powinna często gościć na naszych stołach. W kuchni kolby kukurydzy mogą być przyrządzane w różny sposób. Jednym z nich jest kukurydza pieczona na grillu. Ta zdrowa roślina jest bardzo prosta w przygotowaniu. Wystarczy ją tylko oczyścić i odpowiednio przyprawić, po czym można ją piec na rozgrzanym ruszcie grilla. Po upieczeniu kukurydzę można podawać do potraw mięsnych. Jeszcze tylko rada. Do celów kulinarnych warto wybierać ładne kolby z dużymi, jasnymi ziarnami oraz zielonymi liśćmi, ponieważ są to rośliny młodsze i nadają się do gotowania lub pieczenia. Nie wybierajmy starych kolb o żółtych liściach. Polecamy pieczone kolby kukurydzy z grilla jako uzupełnienie potraw mięsnych na imprezach w plenerze. Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Kolby kukurydzy obrać z liści, oczyścić, opłukać i osuszyć. Położyć na aluminiowej folii. Polać kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Obsypać przyprawą do grilla, szczyptą soli i pieprzu. Zawinąć w aluminiową folię każdą kolbę kukurydzy osobno.
Położyć na rozgrzanym ruszcie i grillować przez około 40 minut, co jakiś czas kolby kukurydzy odwracać.
Grillowaną kukurydzę podawać z szaszłykami lub stekami.
Smacznego.
Ile kalorii ma ten przepis?
Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Ale pysznie wygląda !