Przepisy Extra

Kurczak w musztardowej glazurze

Prezentujemy bardzo ciekawy i oryginalny przepis na danie z kurczaka. Jest to łatwa i szybka w wykonaniu potrawa dietetyczna, a ponadto ma uniwersalne zastosowanie.

Doskonale pasuje do drugiego dania, podany z ziemniakami i surówką kurczak w musztardzie to naprawdę smakowity kąsek. Czytaj więcej

Jako samodzielne danie np. na kolację z dodatkiem serka wiejskiego stanowi świetny przykład dietetycznej przekąski spożywanej przed snem.

Zdrowo, lekko i smacznie - tak powinniśmy się przecież odżywiać!

Smacznego :)

Składniki:

1 podwójny filet z kurczaka (50 dag)
1 mała cebula (ok. 5 dag)
ok. 1 ½ łyżki musztardy
ostra papryka w proszku
sól morska
pieprz ziołowy

Sposób wykonania:

Filet z kurczaka oczyścić z błonek, opłukać i pokroić w kostkę. Przełożyć na rozgrzaną teflonową patelnie i smażyć bez tłuszczu. Następnie do zrumienionego kurczaka dodać pokrojoną w kostkę cebulę. Razem wymieszać i jeszcze chwilę smażyć - do zrumienienia się cebuli.

Zdjąć z ognia, dodać musztardę i wymieszać. Następnie dodać ostrą paprykę w proszku, sól morską i pieprz ziołowy do smaku. Wymieszać podawać na gorąco np. z serkiem wiejskim 3% (jako dietetyczne danie) lub z pieczonymi ziemniakami i surówką.

Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal), w I fazie.

Smacznego.

Dodane przez w dniu
3 opinie | Wyraź opinię
4.4214285712 stars based on 56 reviews Dania główne
Podobne przepisy:
Przepisy EXTRA *
Przepisy oznaczone symbolem EXTRA są dostępne bez reklam, za to z tabelami wartości odżywczych.
Koszt dostępu do przepisów EXTRA wynosi od 4,92 zł miesięcznie (zależnie od wybranego okresu abonamentu).
extra.smaczny.pl możesz przetestować za darmo przez 7 dni!
Komentarze do przepisu:
Dzięki - spróbuję :)
Dorota [2013-10-24 12:02:34]
można do musztardy dodać miodu, rewelacyjnie smakuje :)
Bartosz [2013-10-22 14:14:41]
Można spróbować, bo brzmi smakowicie :)
Dorota [2013-09-24 12:18:32]
Dodaj komentarz:
Newsletter

Szukasz kulinarnych inspiracji? Zapisz się na newsletter smaczny.pl aby co kilka dni otrzymać od nas porcję ciekawych przepisów i porad.

Newsletter jest i będzie bezpłatny. Nikomu nie przekazujemy Twojego adresu email. Będzie on użyty tylko i wyłącznie do wysyłki maili ze smaczny.pl.

Progmid 2003 - 2021. Wszystkie prawa zastrzeżone.