smaczny.pl przepisy kulinarne

Lekka i szybka sałatka z kiełkami

Dodane przez w dniu
Wyraź opinię
3.833333333 stars based on 24 reviews Sałatki

Jak wskazuje nazwa, sałatka z kiełkami ma zdecydowanie charakter i właściwości potrawy dietetycznej. To przepis na sałatkę light :) Do tego jest prosta, szybka i efektowna.

Wszystkie składniki po odpowiednim przygotowaniu, połączeniu i wymieszaniu w ciągu kilkunastu minut staną się doskonałą sałatką, o świetnym smaku i koperkowym aromacie. To miska pełna witamin! Czytaj więcej

Sałatka z powodzeniem może być podawana między posiłkami, jako przekąska, nie powodująca ubocznych i nie chcianych skutków w postaci przyrostu masy ciała.

Taką sałatkę można przyrządzić rano i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły.To świetna przekąska - idealna dla dbających o linię i nie tylko ;)

Polecamy dla zdrowia i urody!

Smacznego :)

Składniki:

18 dag mix sałat z rukolą (rukola, frisee, escarola, cykoria radicchio, zuckerhut, wszystkie te sałaty są w 1 opakowaniu)
5 dag płatków migdałów
1/2 pęczka koperku
10 dag łososia norweskiego
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek
pieprz

Sposób wykonania:

Do rondelka przesypać płatki migdałów, zrumienić na małym ogniu bez dodatku tłuszczu i ostudzić. Koperek opłukać, osuszyć i pokroić. Łososia norweskiego pokroić w kostkę, dodać do niego sok z cytryny, oliwę z oliwek i wymieszać.

Do miski przełożyć sałatę, kiełki brokuła, płatki migdałów, koperek i wszystko razem wymieszać. Następnie przełożyć łososia z sosem. Całość przyprawić do smaku solą i pieprzem. Wszytko razem ponownie wymieszać i po około 10 minutach podać na stół.

Podane składniki wystarczą na około 4 porcje.

Smacznego.

Testuj za darmo extra.smaczny.pl przez 7 dni

Duuużo więcej przepisów, bez reklam za to z informacjami o kaloriach i wartościach odżywczych
Dostęp do 7703 przepisów.
Informacje o liczbie kalorii i wartościach odżywczych przepisu.
ZERO reklam, dzięki czemu strona ładuje się bardzo szybko.
Wybrane przepisy:
Sprawdź za darmo extra.smaczny.pl
7 dni bez żadnych zobowiązań
Podobne przepisy:
Przepisy EXTRA *
Przepisy oznaczone symbolem EXTRA są dostępne bez reklam, za to z tabelami wartości odżywczych.
Koszt dostępu do przepisów EXTRA wynosi od 4,92 zł miesięcznie (zależnie od wybranego okresu abonamentu).
extra.smaczny.pl możesz przetestować za darmo przez 7 dni!
Komentarze do przepisu:
Ten przepis nie został jeszcze skomentowany. Twój komentarz może być pierwszy.
Dodaj komentarz:
Newsletter

Szukasz kulinarnych inspiracji? Zapisz się na newsletter smaczny.pl aby co kilka dni otrzymać od nas porcję ciekawych przepisów i porad.

Newsletter jest i będzie bezpłatny. Nikomu nie przekazujemy Twojego adresu email. Będzie on użyty tylko i wyłącznie do wysyłki maili ze smaczny.pl.

Dimpart 2003 - 2019. Wszystkie prawa zastrzeżone.