Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą

Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
Lekka sałatka z roszponką, pomidorkami i mozzarellą
1 / 13
Gotowe za
30 min
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
20 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy

Ta dietetyczna sałatka warzywna z dodatkiem sera to świetna przystawka do obiadu i potraw przygotowywanych na grillu. Fajnie się też sprawdza jako sałatka na śniadanie lub kolację, albo jako lekka wakacyjna propozycja na upalne dni :) Wykonanie sałatki jest proste i szybkie, wystarczy wykonać czynności opisane w tym przepisie kulinarnym, czyli umyć i osuszyć warzywa, a ogórka pokroić. Następnie tak przygotowane składniki umieścić w dużej, szklanej misce, dodać apetycznie wyglądające kulki sera mozzarella oraz pozostałe składniki. Na koniec całość delikatnie wymieszać i nasza sałatka jest już gotowa do spożycia! Zachęcamy do przygotowania tej pysznej sałatki, to duża dawka witamin i składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Do tego jest lekka i nie tuczy. Idealna dla osób dbających o linię i będących na diecie. Smacznego :)

Składniki

10 dag sałaty roszponki
20 dag kulek mozzarelli w zalewie
30 dag pomidorków koktajlowych
1 zielony ogórek (20 dag)
kilka kropli oliwy z oliwek
oregano
bazylia
cząber
granulowany czosnek
sól
pieprz

Przygotowanie

Sałatę roszponkę i pomidorki koktajlowe opłukać i osuszyć. Kuliki mozzarelli wyjąć z zalewy i osączyć. Zielony ogórek obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę.

Do miski przełożyć sałatę roszponkę, mozzarellę, pomidorki koktajlowe i zielonego ogórka. Dodać kilka kropel oliwy z oliwek, szczyptę oregano, bazylii, cząbru i granulowanego czosnku. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Wszystko razem dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na około 20 minut.

Gotową sałatkę podawać jako dodatek do drugiego dania lub dodatek do potraw z grilla.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze (4)

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Dorota
·17 lip 2014
Autor

W dużych supermarketach proszę szukać :)

PA
·14 lip 2014

gdzie można kupić takie kulki mozzarelli?

LE
·17 cze 2014

bardzo smaczna, ja robiłam bez ogórka i też pycha :)

MA
·8 lip 2012

Wygląda super