Marynowana fasolka szparagowa

Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
Marynowana fasolka szparagowa
1 / 11
Gotowe za
55 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
35 min
Trudność
Łatwy

Fasolkę szparagową można określić dwoma słowami: samo zdrowie. Jej właściwości i wpływ na zdrowie jest nie do przecenienia. Warto na stałe wprowadzić ją do kuchni w swoim domu. Dieta, w której często znajdują się strączki fasolki szparagowej zaliczana jest do najzdrowszych. Zalecana jest dla kobiet w ciąży i chorych na cukrzycę. Wspomaga układ odpornościowy człowieka oraz procesy trawienne, a także opóźnia procesy starzenia się organizmu. To tylko niewielki zakres dobroczynnego oddziaływania fasolki szparagowej na nasz organizm! Fasolka szparagowa to odmiana fasoli. Jest to roślina sezonowa. Dlatego warto ją mieć w spiżarni w okresie, kiedy jest trudno dostępna i droga. Jednym ze sposobów przechowywania jej jest marynowanie. Poniżej prezentujemy prosty przepis kulinarny na marynowaną fasolkę szparagową. To doskonały dodatek do dań obiadowych, taki magazyn witamin i minerałów niezbędnych w okresie kiedy trudno o nie, np. w zimie. Zachęcamy do produkcji przetworów na zimę już teraz - w letnie, wakacyjne dni :)

Składniki

1 kg zielonej fasolki szparagowej

Przyprawy:

liście laurowe
ziele angielskie
gorczyca
koper
czosnek
cząber

Zalewa:

750 ml wody
1 ½ szklanki octu 10%
7 ½ łyżki cukru
1 ½ łyżki soli

Przygotowanie

Fasolkę szparagową oczyścić (odciąć końcówki) i dokładnie opłukać. Wrzucić do wrzącej osolonej wody i gdy się zagotuje, gotować 5-6 minut pod przykryciem. Następnie odcedzić.

Do czystych i suchych słoików włożyć przyprawy: po 2 listki laurowe, 3-4 ziela angielskie, gorczycę, koper, kilka plasterków czosnku i szczyptę cząbru. Następnie włożyć pionowo fasolkę szparagową.

Do garnka wlać wodę, ocet, dodać cukier i sól. Całość wymieszać i zagotować. Gorącą zalewą zalać fasolkę szparagową w słoikach. Szczelnie zamknąć i pasteryzować przez około 25 minut.

Podane składniki wystarczą na około 3 słoiki po 600-700 ml.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze (2)

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

K
·17 sie 2012

aha

KR
·22 lip 2012

Fasolka super,tylko półtorej szklanki octu 10 % to stanowczo za dużo.